Как разлюбить мужчину, совет психолога

82 167253
- Психология

Как разлюбить мужчину, совет психологаЛюбовь… Одни говорят, что это болезнь, другие, что любовь – дар, который нужно искать, испытывать в любых его формах. Одни люди избегают невзаимной любви, другие подсознательно наслаждаются ею, ведь испытывать сильные чувства - это тоже своего рода наркотик. В таком случае человек подсядет на гормоны любви, которые вырабатывает его организм, от чего и жар, и трепет и возвышенные эмоции…

Когда этих гормонов в крови не хватает – начинается апатия, тоска, боль и мучения, человек ищет возможности повидаться с объектом своего обожания, получить еще одну «дозу» счастья. Но иногда от обилия этих гормонов, от этой рабской привязанности хочется просто сбежать. Статья «Как разлюбить мужчину: совет психолога» научит вас тому, как можно избавиться от маниакальной зависимости от объекта преклонения.

Стоит изначально различать разные виды любви, разные ее формы. Часто любовь путают с привязанностью, зависимостью, собственным желанием возместить одиночество или склонностью  предавать себя возвышенным лирическим фантазиям, подсознательному действию «жертвы», с целью испытывать подобные чувства и быть участником властного любовного романа, такого романтичного и трагического. В такие моменты нужно разобраться в себе, обнаружить такие склонности и абстрагироваться от всего, что вызывает подобные чувства.

Нам часто кажется, что человеку, конечно же, не нравится испытывать грусть, боль и т.п. Но психологи доказали – это не так, да и мы сами можем заметить то, что грусть и радость – вечные спутники нашей жизни. Это связано и с тем, что нам нравиться грустить, мы нуждаемся в этом. Это не значит, что каждый человек – мазохист, но грустить в меньшей мере нравиться всем. Но есть люди, которые становятся зависимыми от этого чувства, и невзаимная любовь, которая заставляет их страдать и мучиться, действительно нравиться им, хоть они не могут этого признать. Таки люди не захотят расстаться с объектом своих желаний и их подсознание будет толкать их на действия, которые только усиливают их «обреченное» состояние. В таком случае психологи советуют разлюбить мужчину и пересмотреть свои взгляды на текущее состояние вещей. Ведь лучше начать полноценную жизнь, чем постоянно страдать все больше и больше, увеличивая свою «дозу». Но сказать «не любите!» легко, – а как разлюбить мужчину? Советы психолога крайне нужны для того, чтобы вовсе не запутаться в своих желаниях и проблемах.

Но бывают и случаи настоящей любви, любви горькой и безвозмездной, невзаимной. Так случается, иногда нам приходится забывать тех людей, которых мы любим. И намного правильнее будет не терять своего времени и забыть того человека, который приносит тебе боль, чтобы в будущем встретить того, единственного.

«Он оказался моральным садистом, как теперь его забыть?», « У нас нет никакого будущего, но не могу без него…», «Я его люблю, я должна быть рядом с ним, я должна ему помочь, но…он не желает быть рядом со мной», «Он ненавидит меня и мы не видимся уже столько времени», «Он совсем не уважает меня, относится ко мне как к ничтожеству, не обращает внимания, а я так его люблю!..», - все отрывки из этих писем - только песчинка среди пустыни горечи, которою приносит женщинам подобная ситуация. Верным выходом будет начать новую жизнь, искать новые двери, хотя и сложно уйти от предыдущей жизни… Так как разлюбить любимого мужчину? Какие советы психолога помогут нам в такой ситуации?

Самым тяжелым этапом будет принять решение разорвать связь. Вы сами должны осознать, что это действительно конец отношений и ничего лучшего они вам не принесут. Ваш избранник не уделяет вам внимания, не испытывает в вам романтических чувств, инициатором всех встреч становитесь вы, также у вас занижается самооценка, вы все чаще возвращаетесь в мыслях к прошлому, а думая о нем, испытываете горечь и тревогу, не можете определиться в чувствах и не знаете что делать, а он делает все так, как хочется ему, как ему удобно.… Если среди некоторых фраз вы узнали себя, это явный признак, что отношения пора заканчивать.  Найдите в себе силы расстаться с прошлым и принять решение забыть возлюбленного. Часто, именно от этого зависит, какой будет дальше ваша жизнь…

Если же ты часто принимаешь решение его забыть ,но как раз в эти моменты случается так, что он начинает вести себя искренне, проявлять к тебе внимание…Не ведись на это, так ты только усилишь привязанность к нему и докажешь свою слабость. Подобное решение – как ходьба по закрытому кругу, ты все время будешь возвращаться к своей проблеме, и так не убежишь от нее. Если ты принимаешь решение – будь сильной и твердой в своих намерениях, убедись в том, что ты действительно к нему не вернешься, устрой внутренний монолог, назови себе причины, почему ты должна так сделать и…решись, каким бы трудным и горьким это не казалось.

Иногда, бывают некие психологические преграды для того, чтобы забыть мужчину. Что-то узнать, рассказать ему свое мнение  - действуй так, чтобы удовлетворить ту деталь, которая не отпускает тебя от него. Сеанс психолога или психотерапевта, изложение мыслей в дневнике, долгая беседа с лучшей подругой должны помочь тебе «подготовить» свое сознание к переменам. Помните, в этом случае нет слов «не могу», есть «не хочу» и «не буду».

Если вы решились разлюбить мужчину, сначала уничтожьте все, что напоминает вам о нем – номер телефона, фотографии, разорвите или сожгите его и ваши письма (именно сожгите, это вызывает более контрастный психологический эффект). Не позволяйте себе напоминания о нем, и тем более не нужно видеться с ним. Поговорите с вашими общими друзьями, чтобы они не упоминали о нем и не заводите о нем разговоров. Найдите в нем плохие качества, визуально реализуйте их, представьте с помощью их ваше несветлое будущее, спроектируйте ситуацию.

Когда вы абстрагируетесь от всего, что с ним связано, займите себя чем-нибудь, ухаживайте за собой, занимайтесь спортом, учитесь и работайте – это отвлечет вас от негативных мыслей и послужит как наилучшее лекарство. Займитесь творчеством, посвятите себя новой идее - и скоро вы ощутите, что пустота заполняется, все становится на свои места, и вы снова начинаете радоваться жизни.

Но не позволяйте себе быть одинокой, действуйте так, как вам говорит ваше сердце, наполните свою душу любовью – общайтесь с друзьями, родственниками, заводите новые знакомства и, когда вы почувствуете, что вы готовы, откройте себя для новых отношений. Тогда ваша рана целиком излечиться.

И помните, что все зависит о вас и от вашего желания. Время не лечит, лечите вы себя сами, длительность лечения зависит от вас. Когда закрываются одни двери – открываются другие, и временами нам нужно самим закрыть старые замки, чтобы попасть в новое, светлое будущее.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (32) Новое на форуме

Форсайт
Замечательные слова. Главное их прочувствовать, пропустить через себя и запомнить. А я даже сохранила) Надеюсь на быстрое излечение)
Форсайт 29 октября 2011 23:33 Ответить
луна
Очень все похоже. Лечение - внутренний монолог, общение с друзьями (привыкла с ним обмениваться впечатлениями, но нашла других собеседников). Также нашла новые увлечения - фотография, танцы. Искала и визуализировала его отрицательные черты характера - типа, "а виноград-то зеленый и не нужен мне совсем". Стала уделять внимание близким, а не стремиться к нему. Пока не до конца забыла, но время идет....
луна 10 ноября 2011 01:39 Ответить
Юлия Зиберт
Мне уже 40 лет. Когда в 17 он мне сказал: "не любил, не люблю, никогда не полюблю" загремела в психушку. Потом была уверена, что забуду его. В течение жизни была и взаимная любовь, и не взаимная, и три брака. Двое детей. С тем мальчиком, который тоже уже взрослый мужчина нормальные отношения, доверительные и дружеские. Но ЛЮБИТЬ я не перестала. До сих пор общаться с ним для меня счастье и удовольствие. Благо со временем я смогла переломить ситуацию и мы стали друзьями. Если это любовь, то как в Библии написано "она не перестает", правда она тогда и "не ищет своего".
Юлия Зиберт 24 ноября 2011 21:10 Ответить
Алёна123
Чтобы забыть его надо:
1)Выбросите все его подарки и всё что о нём напоминает!
2)Не ходите в те места что и он...а если уж пришли , то не ищите его взгляда!
3)Заигрывайте с другими парнями...можно перед нем, но что бы это заигрывание не довело до отношений.
4)Слушайте весёлую музыку, даже через силу...не надо убивать себя грустной музыкой!!!
5)Не в коем случае не начинайте пить....выпейте валерьянки если так плохо.
6)Он должен видеть что вам хорошо без него, даже если это не так.
7)Никогда и нечего не говорите своим подругам даже самым лучшим. Скажите лучше маме или бабушке, а можно спросить у папы так как он мужчина и лучше поймёт вашего парня и почему он так с вами поступает или поступил.
Что бы окончательно добить его при случайных встреч не игнорируйте его, а смотрите в глаза, улыбайтесь и обязательно поздоровайтесь... если в ссоре то просто скажите привет без эмоций.
Алёна123 13 марта 2012 23:44 Ответить
IMPERIA
Это всё слишком сложно.. Всё равно в какие-то моменты остаёшься наедине со своими мыслями и они тебя просто "зжирают".. Наверно единственный выход уехать на необитаемый остров, где нет никаких средств общения и информации о своём "возлюбленном" what
IMPERIA 13 июня 2012 05:58 Ответить
Наталья
Все это я делала, и даже влюбилась в другого и ребенка родила. Но ТОГО так и не забыла и не разлюбила. Прошло уже 18 лет, я могу годами его не видеть не слышать ничего о нем, но каждое утро я просыпа.сь и понимаю: Я ЛЮБЛЮ ЕГО. И буду любить всегда, что бы ни произошло. И спустя много лет я поняла, что я счастливая женщина - мне повезло испытать ЛЮБОВЬ. А вы продолжайте убивайте свою любовь и становитесь бездушными куклами. Это ваш выбор.
Наталья 4 июля 2012 19:18 Ответить
леди...
Я очень сильно люблю... так что вряд ли забуду потому, что...любовь- это самое неземное чувство его нельзя вырвать из своей души так же как к примерю чувство голода.
И я люблю его такого какой он есть, все это чушь когда говорят -"ищите его минусы и смотрите с другой стороны"
я люблю его минусы...и ту, другую сторону. Потому что полюбила его душу. И единственное что причиняет мне невыносимую боль, это то что у него ко мне нет ничего...более, он любит другую, или других...потому что любитель разгульной жизни. А еще труднее от того что он всегда находится не так далеко от меня, и всегда бывает в тех местах где бываю я. И мне не довелось быть с ним, хотя и довелось находится... и это останется в моем сердце как самым волшебным что могло произойти со мной. Дабы я, люблю его настолько что не желаю мстить ему за то, что он причинил мне много боли или за то, что безжалостно высмеял мои чувства когда я ему о них имела смелости признаться. Потому что там, в чьем сердце живет настоящая любовь нет места гневу или мести. Нужно просто постараться отпустить его из своей души и улыбаться если он счастлив пусть и не с тобой... но прочитав эту страницу я приму от нее несколько советов. И сегодня я просто встану и навсегда уйду из того места где есть он, и больше никогда не посмею туда вернутся... Советую всем двигаться примерно в этом же направлении потому, что никакие сайты и советы психологов не помогут если ты не отпустишь его изнутри, даже если он никогда не был твоим.....
Любить- это когда улыбаешься видя его счастливым, с той которая держит его за руку... и даже если ты знаешь, что никогда ею не станешь...
леди... 6 июля 2012 15:57 Ответить
влюбленная
Любовь это одна и форм эмоций, так что ее невозможно преодолеть. Как только я не пыталась заполнить свое время, тренировки, работа, заботы по дому, подруги и прочее мысли только о нем. Забыть свою любовь не дает его ответное чувство ко мне. Когда я слышу его голос, словно за спиной вырастают крылья. Уже как четыре года я борюсь но безрезультатно!!!!!!
влюбленная 29 июля 2012 22:53 Ответить
Печенька
А что делать в том случае, если я не могу с ним не общаться - мы коллеги по работе и часто нам приходится работать в паре. Менять работу - не вариант.
Печенька 3 октября 2012 11:45 Ответить
Olga
Печенька, такая же ситуация... Что делать, ума не приложу(
Было бы очень кстати, если бы психологи осветили и эту проблему. Разлюбить надо позарез!)
Olga 8 октября 2012 22:58 Ответить
ket
А если есть ребенок???????? Все равно будем видеться! Еще копия папы! А может подождать! Говорят после 30 мужчина начинает ценить женщину! А если этого не произойдет?!

Наталья, это мужики деградировали совсем! Ребенок не нужен! У меня сын при живом папе (живущим с нами растет среди женщин!(Бабушки и я)

Мне иногда кажется, что мне легче будет если он умрет! Да простит меня ГОСПОДЬ БОГ! Я очень устала от этой игры в одни ворота! Для человека делаешь все! А он вытирает об тебя ноги!
ket 14 ноября 2012 22:25 Ответить
татьяна
Как разлюбит если он негодяй и только пользуется тобой ищет выгоду, когда ему нужно добрый, когда ухожу ворачивает, когда у него все хорошо отворачивается и обижает. Все понимаю, но не пойму почему прощаю раз за разом!!! Нет сил больше!!!
татьяна 29 ноября 2012 16:01 Ответить
Ксю
Когда любишь, то любишь и плохое в нем. И самое ужасное, когда любовь без взаимности. И мысли только о нем. И никакие занятия не спасают. А родители мне не поддержка, только масла в огонь поливают, мол мне лет много и я никому не нужна. И жить без него не могу. Он другую любит, а я молюсь, чтобы написал мне смс, чтобы мы увиделись. И сил расстаться нет.
Ксю 18 января 2013 10:45 Ответить
Анести
Очень люблю своего мужа! И как многие не могу сказать о нём плохое, хотя недостатки есть!!! У нас трое детей, 7 лет за плечами... и всё вроде бы и нечего... но с моими чувствами, с моим мнением не считается... делает, что хочет и когда хочет! Раньше такого не было, чуть ли не на руках носил. Что с ним случилось не пойму!!! Я его из 4-ых ребят выбрала, и сказать, что жалею не могу! Он так же испытывает ко мне глубокие чувства, но любовь ли - и сам не знает. Хочется убежать. Но куда? и... ДЕТИ!!! Иногда думаю, а может я где-то допустила ошибку, но где? И когда? Говорят, что мужчина-это большой ребёнок - не могу не согласиться!!! Этот ребёнок не обращает внимания ни на слёзы, не на мольбу, так может, человек разлюбил... НЕТ! Сам говорит, что нет! Но что же тогда не так. Как восстановить взаимопонимание? Не видится это не реально!!! ДЕТИ!!! Но ведь так. ЛУЧШЕ МУЧИТЕЛЬНЫЙ КОНЕЦ! ЧЕМ МУЧИТЬСЯ ВСЮ ЖИЗНЬ!!! ГОСПОДИ ПОМОГИ НАМ, ОТМУЧИТЬСЯ РАЗ И НАВСЕГДА!!!
Анести 22 января 2013 03:30 Ответить
Anfisa
Я влюбилась очень сильно, будучи замужем и имея двоих детей. С ним у меня будущего нет, он совершенно другой, свободный, любитель женщин, а видеть приходиться его часто. Что еще больше усиливает мои чувства, в моей ситуации это просто невыносимо, но люблю безумно, сердце стучит при виде его, как в 15 лет. Мысли только о нем, засыпаю просыпаюсь, на работе.. только он, я бы и рада разлюбить, но ведь это уже невозможно!!!!
Anfisa 10 марта 2013 22:43 Ответить
Лана
Здравствуйте девушки, как же мне Вас всех жалко и как же мне плохо самой. Я не ем, не сплю только о нем думаю. Провстречались 4года и все эти четыре года он надо мною издевается, поссоримся из-за пустяка, а он не звонит по 3недели или обидит, наорет ни за что и матов нагнет, а потом совсем не звонит, а я страдаю. Помогите мне, он возвращается и я прощаю, мне так больно, что делать?
Лана 2 апреля 2013 19:12 Ответить
Лариса Журавлёва
Спасибо за совет, буду стараться ему последовать.

А ещё надо просто себя уважать, и тогда он начнёт уважать тебя. Просто не обращай на него внимания и со временем он будет у твоих ног. (проверено на личном опыте. Это из серии, чем больше женщину мы любим, тем меньше нравимся мы ей. Только наоборот)
Лариса Журавлёва 5 апреля 2013 02:11 Ответить
Рита
А влюбилась в коллегу. Точнее, он мой примой начальник. Конечно, такое сплошь и рядом, но все же больно. Был корпоратив, на котором мы остались одни, секса не было, но это не помешало безумно влюбиться в него... А дальше все как всегда. Узнала, что у него другая - появилась потом она или была - мне это неведомо... Хотя, конечно, на корпоративе говорил, что нет у него никого. Она иногда звонит ему в офис - представьте, как мне "приятно". Иногда думаю, что забыла, но больно все равно, о нем только думаю и никуда от этих мыслей не могу сбежать. Думала о смене работы, но место неплохое, пока не хочу, да и из-за него сбегать считаю слабостью
Его отношение ко мне изменилось до неузнаваемости: стал таким холодным, таким официальным, раньше всегда вместе - и в столовую, и домой, теперь же как только 18.00 - сразу убегает. Как то пытался намекнуть, что хочет вернуть Новый год и корпоратив, но я сказала, что мне хватило. После этого стал еще злее. Он из тех начальников, которые всегда правы, даже если они неправы и как то я имела неосторожность ему об этом сказать, точнее, доказать. Взбесился ужасно, отобрал у меня всю самую интересную работу, обозлился, у меня вообще истерика была, а когда увидел мои слезы - почему то успокоился.
Дело в том, что я никак не могу разлюбить его. В сердце боль дикая, осознание, что он не мой и вообще мне кажется, что у него просто ко мне спортивный интерес, т.к. я не упала к нему в постель и вообще веду себя достаточно стойко и скромно. Помогите, что делать?(((
Рита 7 апреля 2013 11:06 Ответить
Юлия
Я замужем и муж любит. А я любила другого 5 лет, хотя он уехал давно и знать не знал о моей любви. Наконец эта любовь утихла и я этому рада очень. Как хорошо жить без этих мучений. Любовь была не взаимная, только с моей стороны и вот она наконец меня отпустила.... Надейтесь девочки, всё когда-нибудь проходит и кончается...
Юлия 29 апреля 2013 19:51 Ответить
пустота
В моей жизни было много эмоций. Мне только 20. Но я уже жила с мальчиком три года. И мне казалось что я его любила и всё взаимно. Но потом я решила уйти и посмотреть на реакцию (причина была) он даже не остановил. От этого стала больно, но я пережила около года я просто плакала и желала ему счастья, но не звонила. Спустя год отпустила и встретила нового, который сразу сказал, что любит я переехала к нему. Всё было как в сказке. Я думала мне Боженька дал счастья за мои страдания. Но нет. Как то вечером он пришёл и сказал что не любит. Я не верила сначала, а вот уже вторая неделя как его нету он меня игнорирует не отвечает, а я всё ни как не смирюсь, гордости нет, как быть я не знаю.
пустота 15 мая 2013 10:34 Ответить
нина
Решила разлюбить и разлюблю! Я работаю над этим. Иначе не может быть! А главное я счастлива от того, что свободна от мыслей о нем! С ума можно сойти от этого!
нина 26 мая 2013 01:35 Ответить
Мила
Я влюбилась в коллегу по работе можно сказать с первого взгляда. Вот уже два года я думаю только о нем, не могу себя вообще представить с другим мужчиной. Я его люблю и ненавижу одновременно. Не хочу его любить и не хочу его ненавидеть. Молю Бога только о том, чтобы это закончилось. Хочу быть черствой и никого никогда не любить, потому что кроме боли ничего не испытываешь...
Мила 4 июня 2013 17:49 Ответить
Юлия
Цитата: ket

Мне иногда кажется, что мне легче будет если он умрет! Да простит меня ГОСПОДЬ БОГ! Я очень устала от этой игры в одни ворота! Для человека делаешь все! А он вытирает об тебя ноги!

У меня аналогичное мышление.
Юлия 3 августа 2013 07:10 Ответить
лана
Да, эту боль не передать словами, кажется с его уходом пропал смысл жизни, все погасло и только мысли о нем так и терзают душу. 3 недели прошло с его ухода, а я думаю только о нем, ничто не радует, не сын, не работа, не друзья. Кажется отдала бы все, лишь бы его вернуть, так подсказывает сердце, а разум спрашивает- а стоит ли? Пытаюсь забыть и не могу. Как наваждение...что делать не знаю?
лана 8 августа 2013 22:13 Ответить
ирина
Легко сказать, да трудно сделать!!! Если бы так легко было избавляться от зависимости, не было бы наркоманов(
ирина 10 августа 2013 11:41 Ответить
Гуля
Спасибо. я попробую сделать все что вы написали.
Гуля 14 августа 2013 00:56 Ответить
Лара
Бедные все. Как почитало как то полегчало. А так мне кажется все проходят через мучительные отношения, которые как то неправильно закончились. Наверное в этом и заключается смысл жизни, чтобы испытать весь спектр чувств. Ну вообщем это только мои мысли. Мужчины мне кажется менее сентиментальны. Редко увидишь чтобы так убивался. Ну милые дамы взбодритесь, полюбите СЕБЯ! и все будет прекрасно! wink
Лара 4 сентября 2013 14:11 Ответить
Галочка
Спасибо . Всё правильно.

Зачем любить того, кто вас не любит,
Кто вам не верит и давно не ждёт?
Кто вас предаст, и тут же позабудет,
Сказав:«прощай», без сожаления уйдёт.

Зачем слезу ронять в надежде зыбкой
И чашу битую пытаться склеить вновь?
Натягивая на лицо улыбку,
Подальше прятать от себя тупую боль.

Зачем все эти тщетные усилья?
Зачем вам тот, кому вы не нужны?
Зачем впадать в безумное унынье
И делать рану из своей души?

Зачем терпеть обиды и упрёки
Из уст несправедливого «судьи»?
К ногам его бросать свои же годы
И жить в иллюзиях ненужной суеты?

Вы рождены на свет, чтоб быть любимой!
Чтобы дарить другим свою любовь,
А не наложницей, в «хоромах господина»-
Рабой любви, где только он «герой»…

Кричать глухому...разве он услышит?
Слепец всей вашей красоты не разглядит.
Зачем быть с тем, кто вами уж не дышит-
Чьё сердце вашей болью не болит?

Ведь жизнь прекрасна, хоть не бесконечна,
Так научитесь же ценить в ней каждый час!
И в мире этом ,пусть не безупречном,
Найдётся тот, кто создан лишь для вас.

Цитата: Юлия
Цитата: ket

Мне иногда кажется, что мне легче будет если он умрет! Да простит меня ГОСПОДЬ БОГ! Я очень устала от этой игры в одни ворота! Для человека делаешь все! А он вытирает об тебя ноги!

У меня аналогичное мышление.


Нет, легче не будет, а будет вдвойне тяжелее от того, что Вы так и не увидели и уже никогда не увидите его раскаяния.
А так, всякое возможно... И сама мысль, что возможно такое, будет придавать вам силы.
Галочка 30 ноября 2013 15:32 Ответить
марина
А я размазана и пока эти слова пусты для меня. Не зацепило.
марина 8 декабря 2013 04:56 Ответить
Юлия
Прочитала и поняла, что хочу разлюбить, но не хочу потерять.. Хочется поменяться с ним местами, пусть теперь он страдает и бегает за мной, а я скажу- любовь прошла, извини.. Но это будет где то в параллельном мире, а в этом мире я умираю без него, он позволяет себя любить, но при этом меня "строит". Похоже он сам чего то боится и не говорит мне.. И еще меня терзают сомнения - вдруг он любит меня и просто боится признаться? Боится каких то последствий.. Как понять его, если он ничего не говорит ..???
Юлия 18 декабря 2013 00:41 Ответить
1 2
Назад Вперед
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера