Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Разрыв, почему заканчиваются отношения и как пережить расставание?

Развод
Каждый день рождается новая любовь, образуются новые пары. Но как бы прекрасны не были отношения, рано или поздно они должны к чему-то привести – либо к долгосрочному серьезному союзу (возможно, длиною в жизнь), либо к расставанию. Практически каждый человек сталкивался с расставанием. Семейные пары, которые нашли друг друга еще в ранней молодости, не имея до этого других отношений – это сейчас большая редкость. Чаще всего люди успевают испытать разочарование прежде, чем встретят «того самого» человека.  Многим грозит разрыв, почему заканчиваются отношения и как пережить расставание?
4 58195

Любое расставание – это в большинстве случаев неприятная и стрессовая ситуация, кто бы ни был инициатором разрыва. Особенно больно, если от вас уходит человек, который уже играет важную роль в вашей жизни, к которому вы испытываете глубокие чувства, а возможно и любовь. Сегодня мы поговорим о том, почему отношения иногда заканчиваются, и как пережить расставание.

Два человека, которые состоят в отношениях или в браке должны быть похожи друг на друга или же дополнять друг друга – у всех по-разному. Если же это было, но со временем прошло, союз может оказаться под угрозой разрыва. Например, раньше у пары были точки соприкосновения и гармоничные отношения, а потом кто-то один из них значительно изменился. И все, иногда второй партнер эти изменения принять не может, гармония пропала, отношения рушатся. Это может быть одной из причин испорченных отношений и возможного разрыва. Но тут сложно что-либо изменить – ведь человек далеко не всегда способен контролировать то, как меняется его характер, взгляды на жизнь, планы на будущее, окружение, интересы, вкусы и так далее.

Психологи говорят, что в отношения вносят разногласия также родственники, которые лезут в жизнь пары, постоянные споры и ссоры на бытовой почве, разные взгляды на воспитание детей, измены, неуважение партнера и его мнения и так далее. В отношениях нужно запастись терпением, мудростью, умением слушать. Ведь ссорятся все, но итоги ссоры могут быть разные, все зависит от самой пары.

Бывает, что ваш партнер отношения заканчивает внезапно. А вы даже и не можете понять, что произошло, почему человек решил разорвать связь. На самом деле внезапно отношения не заканчиваются, чувства внезапно не проходят. Просто, видимо, назревало это давно, скорее всего, были и признаки приближающихся неприятностей, возможно, какое-то охлаждение партнера и так далее. Но часто люди подсознательно не хотят замечать эти «звоночки», не хотят задумываться о плохом. Эти люди могут быть движимы страхом перемен в отношениях или страхом одиночества. Они закрывают глаза, и это приносит им ложное ощущение стабильности и спокойствия. 

Бывает, что у людей была взаимная любовь, но со временем она прошла и ее место заняла привычка. Под влиянием различных обстоятельств люди разлюбили друг друга и решили расстаться. Хорошо, если оба партнера воспринимают разрыв адекватно, нормально относятся друг к другу. Тогда бывшие партнеры понимают, что жизнь продолжается, отпускают друг друга и даже иногда остаются друзьями.

Хуже, когда один любит, а второй разлюбил. В таком случае разрыв отношений приносит большую душевную боль, потрясение, депрессию и моральную опустошенность. Здесь главное правильно себя вести, не кидаться в крайности, не заливать горе алкоголем. Не нужно мстить, ведь месть – проявление эгоизма, неуверенности и слабости. За что мстить, если человек просто разлюбил? Значит, не судьба. А если человек вас предал или использовал в своих целях, то и тут месть не нужна – зачем марать руки о недостойного человека, уделять ему внимание. Нужно найти в себе силы простить и отпустить.

Причины расставания могут быть самые разные – утрата чувств, интереса, уважения, общих целей и прочее, прочее. Конечно, расставание – это нелегко. Часто люди начинают копаться в себе, винить себя в чем-то или своего партнера, думать, что можно было бы многое изменить, размышлять на тему «а что было бы, если…». Чтобы пережить этот неприятный период жизни, нужно отгоревать, простить человека, отпустить, принять ситуацию, а также извлечь некоторый опыт. Но только опыт должен быть конструктивный и правильный. Не нужно думать, что любовь и отношения – это зло, а все мужчины – предатели. Это только усугубит ситуацию. Обязательно в будущем будет нужный человек, «тот самый».

Чтобы оправиться от расставания, дайте себе время для того, чтобы зажила рана, не стоит сразу же выбивать клин клином. Но и перегибать палку тоже не стоит – не нужно превращаться в одиночку.

Нужно выплакаться, простить обиды и поставить окончательную точку для себя. Не вините себя в разрыве отношений.

Если это облегчит вам душу, выплесните агрессию, выбросив или уничтожив все фотографии, подарки и вещи, которые напоминают о бывшем, которые вызывают горечь и тоску. 

Старайтесь чем-то себя занять: занимайтесь спортом, найдите себе хобби, погрузитесь в работу. Не оставляйте времени для размышлений о прошлом, для сожаления и депрессивных мыслей.

Займитесь собой, например, сходите к парикмахеру, займитесь шоппингом. Отрицательные эмоции хорошо выплескивать с помощью физических нагрузок – спорта, танцев. Делайте себе подарки, встречайтесь с друзьями, ходи на вечеринки, занимайтесь тем, что вас радует, приносит удовольствие. Старайтесь привнести в свою жизнь больше радости и смеха – смотрите комедии, читайте смешные истории, ходите в клубы, рестораны, в боулинг, на каток и так далее.

Можно заняться творчеством, завести питомца, съездить куда-то для смены обстановки и окружения – одним словом, развлечься. Не интересуйтесь бывшим, его жизнью и тем, с кем он и что делает, сведите контакты с ним к минимуму. Если вам сложно справиться самостоятельно, обратитесь к психологу – здесь нет ничего предосудительного. Специалист поможет пережить расставание.

Любите себя, будьте независимой и сильной. Извлеките выводы, проанализируйте ошибки, чтобы построить гармоничные отношения в будущем. Не растворяйтесь полностью в мужчине, не теряйте себя, свою личность, не жертвуйте всем ради партнера. Если необходимо, попробуйте изменить манеру поведения с мужчинами, стиль отношений. Постарайтесь не наступать на одни и те же грабли.

Не думайте в негативном ключе. Гоните мысли вроде «Я больше не встречу такого», «Я больше не полюблю» или «Никто не полюбит меня» и так далее. Это все не так! И не переставайте доверять людям! Расставание – это не конец света. Это вовсе не значит, что в будущем вы не встретите человека, с которым вы полюбите друг друга, человека, которому вы сможете доверять. Теперь вы знаете, что такое разрыв, почему заканчиваются отношения и как пережить расставание. Любви вам и счастья!

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (2) Новое на форуме

Marysik
Если отношения исчерпали себя, люди не любят больше друг друга, то лучше разойтись и не отравлять жизнь друг другу. Главное не падать при этом духом, верить в себя, настраивать свою жизнь на лучшее.
Marysik 28 мая 2011 01:31 Ответить
natali-75
Нужно верить в хорошее будущее! Жизнь продолжается, работай над собой, потому что ты Личность!
natali-75 4 февраля 2014 06:03 Ответить
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера