Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Как взять сложную ситуацию в свои руки

Психология
Сегодня мы поговорим о том, как взять сложную ситуацию в свои руки. Давайте разберемся, что же нам мешает в сложившейся сложной ситуации и в жизни все взять в свои руки.  Часто при  различных, возникающих  в  нашей жизни проблемах, мы ведем себя как дети. Своим нытьем по поводу проблемы мы можем замучить всех окружающих.  А надо просто прекратить ныть, выяснить, что не так, почему и как это исправить.
0 37559

Нельзя на глазах окружающих терять самообладание. Раздражение хуже нытья. Раздражаясь, вы показываете всем свою несостоятельность в преодолении сложной ситуации, не знаете, как взять ситуацию в свои руки и исправить положение. А ведь надо просто успокоиться, досчитав до 10, и оценить проблему. Не надо ждать от мира справедливости. Наша жизнь несправедливая штука. Надо найти способ правила, выставляемые жизнью, использовать эффективно. Мы очень не любим рутину в жизни, а ведь именно она основа для наших свершений.

Как взять ситуацию в свои руки, какие есть ещё способы? Надо уметь обуздывать свои желания. Например, мы знаем, что много сладкого вредно для нашего здоровья и поэтому должны ограничивать себя в этом. Все и сразу – это подход ребенка. А мы должны понимать, что надо уметь ждать, планировать и на пути достижения цели отказывать себе в чем-то. Вы считаете, что не можете накопить на что-то. А ведь надо просто попробовать с каждой зарплаты откладывать понемногу и вас удивит результат.     

Оптимисты считают, что с любыми ударами судьбы, со сложной ситуацией мы получаем от жизни определенные дары. Поэтому нельзя воспринимать сложную ситуацию как трагедию. Наш страх перед проблемой парализует мозг. А это не дает адекватно оценить ситуацию. Поэтому в любой ситуации главное успокоиться, расслабиться, и даже с усилием воли представить себе что-то хорошее. Получилось – прекрасно, а дальше решаем ситуацию по плану.

Первое – надо определить, в чем суть проблемы.

Второе – понять причины и что вы должны предпринять для невозникновения такой проблемы в дальнейшем.

Третье – представьте себе самый наихудший результат, сделайте это спокойно. Он может быть не так плох, как вам показалось вначале.

 Четвертое – попробуйте понять, какой выход из  сложной ситуации будет наилучшим.

Пятое – подумайте, возможно ли в данной ситуации нестандартное решение  и от чего придется отказаться для достижения поставленной цели.

Шестое – составьте реальный план выхода из проблемы. В нем должно быть ясно видно, какие потребуются ресурсы, сколько вы затратите времени и что должны конкретно предпринять для выхода из сложившейся ситуации.

Седьмое – самое главное, надо понимать какая польза может быть извлечена из этой проблемы. И это самое важное.

 Одно из составляющих успеха - это ваше эмоциональное состояние. Если вы негативно относитесь к трудностям и ошибкам, неизбежно возникающим при любой деятельности, то все ваши усилия будут напрасны. Негативные эмоции - это просто плохая привычка и надо научиться ее заменять привычкой, включать положительные эмоции. Как же этого добиться?

- Надо относиться к себе с любовью. Запомните это чувство и вызывайте его в сложной ситуации.

- Жизнь прекрасна. Любите свою жизнь.

- Не будьте нытиками, их всегда обходит стороной удача.

- Научитесь отдыхать и расслабляться.

- У вас постоянно тревожное состояние. Определите дела по важности, не стремитесь к идеальности всегда и везде.

- Никогда не сравнивайте себя с другими, как вам кажется более успешными. У них тоже есть проблемы, но они их решают.

- За каждое дело, доведенное до конца, похвалите себя.

- Должно стать вашей привычкой радоваться проблемам как очередному жизненному опыту. При таких условиях скоро ваши неудачи превратятся в победы.

- Надо всегда действовать, тогда страх перед проблемой пройдет, и контроль над ситуацией не будет потерян. Лучше тратить энергию на действие, а не на ваши переживания.

- Ваше подсознание  должно быть позитивным и настроено на успех. 

- Никогда не надо сдаваться перед трудностями.

Хочется немного подробнее остановиться на том, как справляться с негативными эмоциями во время сложной ситуации, когда, казалось бы, невозможно взять ситуацию  в руки. Постарайтесь переключить внимание от тяжелых мыслей на любую деятельность.  Хорошо, если она будет выматывать вас физически. Нужно обязательно выговориться, но собеседник должен к вам быть доброжелательно настроен. Можно отвлечься, общаясь со своим домашним питомцем. Просто погладьте кошку.

Очень неплохой способ взять ситуацию в свои руки - это выложить все ваши тяжелые мысли на бумагу, а потом ее сжечь. Вы сразу почувствуете облегчение в душе. Сделайте себе подарок. Купите то, что вам давно хотелось или проведите день так, как вам хочется. Можно просто лечь и выспаться.  Можно сделать что-нибудь хорошее для близких тебе людей. И главное, во всякой ситуации надо найти что-то позитивное. Одним словом, сделайте глубокий вдох и вперед к выходу из проблемы и достижению поставленной цели. Помните – все в ваших руках, поверьте в себя и все получится.

В жизни так случается  - кто-то попадает в серьезные ситуации на небольшой промежуток времени и выходит из них с победой. А есть люди,  проживающие в таком  состоянии всю жизнь, потому что признали ситуацию сложной и неизменной. Такие люди не пытаются выйти из сложившейся ситуации, а ищут компромиссы. Компромисс не предполагает исполнения ваших желаний и не дает подняться на новый уровень жизни. Поэтому постарайтесь вычеркнуть из жизни понятие -  сложная ситуация. Теперь вы знаете, как взять ситуацию в свои руки и исправить положение. Преобразовывайте ситуацию в позитив,  в исполнение ваших стремлений и желаний. Таким образом, изменив отношение к жизни, добьетесь всего сами.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера