Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Женщина за рулем: 9 способов избежать стресса

Общество

1. Убедитесь, что машина в порядке.

Это может показаться очевидным, но перед выездом надо убедиться, что машина в порядке. Достаточно ли у вас бензина? Где по дороге вы сможете заправиться? Когда вы в последний раз проверяли уровень масла и воды? Заводится ли машина как обычно или вы слышите посторонние шумы? В порядке ли колеса? На месте ли номерные знаки? Потратив на проверку две минуты перед выездом, вы сможете избежать многочасовой задержки в пути.

2. Спланируйте маршрут.

Если вы едете по незнакомому для вас маршруту, изучите карту и постарайтесь как можно подробнее запомнить дорогу. Не стесняйтесь заранее узнать об ориентирах у более опытных водителей. При покупке автомобиля в салоне можно заказать компьютерный навигатор, который будет встроен в приборную доску и поможет вам спланировать маршрут. Такие же навигаторы продаются отдельно - в этом случае вы самостоятельно закрепляете его в салоне. Подойдет и карманный персональный компьютер (до 600 $) или ноутбук (от 800$) с GPS приемником (200-400$).

1 18248

3. Позаботьтесь о комфорте

Если за рулем вам удобно, значит, ничто не будет отвлекать вас во время движения. Отрегулируйте кресло и зеркала так, чтобы мертвые зоны были минимальными. Настройте кондиционер на оптимальную температуру. Подключите мобильный телефон к устройству hands-free - очень высокий процент аварий происходит именно тогда, когда водитель одной рукой держит телефон. Но даже с hands-free сведите разговоры к минимуму, чтобы не отвлекаться от дороги.

4. Выезжайте заранее

Если у вас есть время в запасе, вы будете гораздо спокойнее и избежите массы неприятных ситуаций. Когда вы опаздываете, то вероятнее всего, нервничаете и чаще предпринимаете рискованные маневры, которые могут привести к дорожным происшествиям.

Если дорога, которая вам предстоит, займет больше двух-трех часов, есть смысл остановиться на несколько минут, выпить воды и передохнуть.

5. Соблюдайте правила дорожного движения.

Да, бывают совершенно бесполезные и бестолковые дорожные знаки, а так же сотрудники автоинспекции, которые гораздо больше думают о собственном достатке, чем о безопасности движения. Но чаще правила и ограничения скорости обусловлены ясными и понятными причинами, и, придерживаясь правил, вы заботитесь о своей собственной безопасности. Избегайте резких маневров: если перестраиваясь из ряда в ряд, вы не заметили находящийся поблизости автомобиль, то при плавном движении у вас, и у второго водителя будет время избежать столкновения. При перестроении включите указателями поворота и только убедившись в его безопасности, выполняйте его.

6. Будьте внимательны

На дороге старайтесь держаться дальше от автомобилей, которые петляют, двигаются неровно, шатаются из стороны в сторону. За рулем такой машины может быть нетрезвый, неопытный или слишком пожилой водитель, или же автомобиль находится в плохом техническом состоянии и уже не может ехать иначе.

По возможности не приближайтесь к грузовикам, троллейбусам и автобусам. Обзор в этих транспортных средствах хуже, чем в легковом автомобиле, и при перестроении водитель может вас просто не заметить.

Если вы едете за грузовым автомобилем, держите дистанцию не меньше 20 - 30 метров. Заднее колесо грузовика часто «захватывает» камешек с дороги, который может попасть в вашу машину. Не говоря уже о том, что из грузовиков и мусоровозов иногда выпадают крупные предметы (ведра, лопаты, монтировки и т.п) которые представляют угрозу не только для состояния вашей машины, но и для вашего здоровья.

7. Соблюдайте движение по полосам.

Двигайтесь строго по своей полосе: при ДТП вам будет легче доказать свою правоту, да и сама вероятность столкновения в этом случае гораздо ниже. Причем на полосе лучше держаться чуть левее центра. Левую часть вы видите и контролируете лучше, чем правую.

8. Введите жесткое правило для детей, которые находятся с вами в машине: отвлекать маму можно только по жизненно важным вопросам. Со всеми остальными вопросами нужно подождать до того времени, когда вы сможете отвлечься от дороги - к примеру на светофоре. Пусть у детей будут с собой игрушки, книжки, плееры с наушниками, электронные игры - что угодно, чтобы малыши могли сами себя занять.


9. И самое главное правило - не нервничайте. Дороги большого города - это большой, непрекращающийся стресс, и ваша задача - ему не поддаться. Если какая-то ситуация на дороге вывела вас из себя, остановитесь, успокойтесь и только после этого продолжайте путь.

МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД

Николай Корзинов, редактор журнала «Популярная механика»

Исследования показывают, что, по сравнению с мужчинами, женщинам требуется на 40% больше времени для практического обучения вождению. Поэтому, если общение с инструктором не доставляет вам радости, не спешите отправляться в свободное плавание: лучше найдите более профессионального наставника. Ездите с ним, пока не почувствуете себя уверенно за рулем.

Парковка задним ходом - конек мужчины и ахиллесова пята практически каждой женщины: лучше сразу овладейте этим мастерством, чем испытывать смущение и стресс день ото дня. Найдите с вашим наставником площадку для тренировки, расставьте на ней стойки, сымитировав два близко припаркованных автомобиля, и попробуйте втиснуть свою машину между ними, не задев стоек. Раз на десятый навык парковки будет обретен. А вот сделать маневрирование задним ходом еще более комфортным помогут датчики парковки. При приближении к невидимым водителю препятствиям на машине с такими датчиками, вы услышите характерный писк.

Некоторые женщины ездят слишком аккуратно, выбиваясь из потока менее безопасных водителей. Это может привести к аварии. Как показывает практика, «белые вороны» на дорогах чаще, чем обычные дамы, попадают в аварии. Поэтому, завидев перед собой мигающий зеленый сигнал светофора, переходящий в желтый, не спешите останавливаться! Водитель машины сзади, будучи уверенным, что вы не проедете светофор без остановок, может не успеть затормозить. По этой же причине не стоит без необходимости ездить со скоростью 60 км/ч по левой «скоростной» полосе. Этим можно разозлить окружающих и спровоцировать самых злостных из них на то, чтобы подрезать вас. Лучше держитесь правее или (тсс!) езжайте со скоростью транспортного потока.

Ошибочно предполагать, что по дорогам ездят одни джентльмены. Сигнал поворота для многих из водителей - лишь повод ускорится, чтобы не пропустить кого-то вперед. Поэтому перед перестроением, обязательно по центральному и боковому зеркалам заднего вида убедитесь, что такой маневр безопасен, и только после этого, плавно совершите маневр. Постарайтесь сразу научиться маневрировать в «пробках» или перед светофором: для этого надо найти компромисс между излишне агрессивной и излишне осторожной манерой перестроения.

Поломка в пути для женщины всегда больший стресс, чем для мужчины. Поэтому следите, чтобы ваш автомобиль был в технически исправном состоянии. Если чувствуете что-то не так, сразу обращайтесь к знакомым мужчинам или специалистам автосервиса. На случай непредвиденного, держите при себе телефоны служб экстренного ремонта и эвакуации автомобилей.

Немногие женщины могут сами заменить проколотое колесо. Поэтому если модель вашего автомобиля позволяет, лучше установите на него шины технологии Run Flat. При потере давления в них вы сможете на усиленных боковинах шины проехать еще около 80 км пути со скоростью до 80 км/ч. Обычно этого достаточно, чтобы добраться до ближайшего шиномонтажа.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (1) Новое на форуме

colt
Единственный совет для женщин-водителей, если вы расстроены, у вас болезненые месячные, то лучше с таким настроением за руль не садиться! Съеште мороженого или шоколадку, "подобрейте" и вперед - покорять дорогу!
colt 5 июня 2011 21:36 Ответить
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера