Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Как поднять настроение осенью

Психология
Закончилась весёлая летняя пора отпусков. С наступлением осени нас чаще посещают грусть и уныние. Но скучный пейзаж за окном, дождь вперемежку со снегом и пронизывающий ветер – не повод впадать в депрессию! Многие из нас задают себе вопрос: «Как поднять настроение осенью» и эти советы помогут тебе сохранить бодрость, отличное самочувствие и гармонию в душе.
0 31903

Домашние любимцы.

Врачи давно практикуют лечение неврозов и депрессий методом общения пациента с животными. Доказано, что домашние питомцы помогают справляться с хандрой лучше медикаментов. Если ты не планируешь заводить кошку, собаку или рыбок, в ближайший выходной устрой себе прогулку на лошади в сопровождении инструктора – это отлично поднимает настроение. Масса впечатлений и положительных эмоций тебе обеспечена!

Ревизия гардероба.

Хочется плакать и жаловаться на жизнь? Бегом в магазин за обновками! Этой осенью как никогда актуальны жилеты – меховые, вязанные, трикотажные, - юбки до колен и леггинсы с принтом. Дизайнеры советуют обратить внимание на высокие ботфорты и объёмные пальто. Ты не планируешь тратиться на новое демисезонное пальто или сапожки, даже для того, чтобы себе поднять настроение? Тогда приобрети яркий аксессуар – шейный платок, стильную сумочку или зонтик. И, кстати, одевайся дома в удобную и мягкую, но красивую одежду – это здорово поднимет настроение в непогожий осенний денек!

Наводим красоту.

Посмотри на себя в зеркало и объективно оцени состояние своей внешности. Может быть, самое время обновить ли, даже полностью сменить имидж? Сходить на антицеллюлитный массаж или отбелить зубы? Побалуй себя походом в салон красоты: щелканье ножниц, специфический косметический запах, удобные кресла и большие зеркала приведут тебя в умиротворенное состояние. А легкая беседа «ни о чем» со стилистом – чем не психотерапия, для поднятия настроения?

Обновляем содержимое косметички.

Согласно модным тенденциям, этой осенью популярны угольно-чёрные брови (даже у блондинок), ярко подведённые глаза и тени бирюзового, зелёного, оранжевого и коричневого оттенков. Новая кисточка для бровей, полупрозрачный блеск для губ, водостойкая тушь для ресниц – не отказывай себе в праве выглядеть стильно и уверенно. Ловя на себе восхищенные взгляды мужчин, трудно предаваться унынию, поэтому грустное осеннее настроение будет позабыто!

Рукоделие.

Достань с антресолей давно позабытые выкройки, купи книгу по бисероплетению или займись вышивкой, ведь осень – это настоящая кладезь творческих идей. Любой вид рукоделия снимет негатив и улучшит самочувствие. А как ты потом будешь гордиться своими работами! Психологи утверждают: создавая своими руками маленький шедевр, мы получаем мощный заряд позитива.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера