Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Лечебные свойства овощных соков

Правильное питание
Овощные соки считаются более полезными, чем фруктовые, так как не содержат такого большого количества фруктозы, их можно употреблять людям, которые страдают заболеваниями, связанными с усвоением сахара: диабет, гипогликемия и другие. Регулярно употребляя овощные соки, вы вносите большой вклад в здоровье своего организма. Лечебные свойства овощных соков известны давно. Сок можно выжать практически из любого овоща, и каждый хорош по-своему. Поэтому предлагаю поговорить о некоторых овощных соках поподробнее.
1 24363
Для начала рассмотрим общие лечебные свойства всех овощных соков:
-    соки из зеленых овощей, в которых содержится хлорофилл, очищают нашу печень, а также помогает при раковых заболеваниях, что подтверждено научными исследованиями;
-    помогают вывести из организма токсины и прочие вредные вещества;
-    овощные соки содержат  множество витаминов, минералов и других питательных веществ;
-    некоторые овощные соки содержат в себе лекарственные средства, и даже антибиотики;

Лечебные свойства овощных соков можно перечислять до бесконечности.  Думаю, стоит рассказать о некоторых самых часто употребляемых соках.

Морковный сок очень полезен для  глаз, помогает укрепить зубы, улучшает аппетит и пищеварение. В нем содержаться витамины А, В, С, Е, К, а также калий, кальций, магнии, железо, хлор.

Свежий томатный сок очень полезен для обменных процессов в организме. Но, к сожалению, в основном мы пьем консервированный томатный сок, которые утратил часть своих лечебных свойств.  В этом соке много кальция, натрия, магния, тиамина.

Огуречный сок – лучшее природное мочегонное средство. Он также помогает укрепить зубы, волосы и ногти, так как в нем много кальция.

Сок сельдерея богат калием, кальцием, натрием. Он снижает кровяное давление, помогает бороться с мигренями, предотвращает развитие раковых клеток. В жаркий день сок сельдерея отлично утоляет жажду!

Свекольный сок включает в себя, витамины А, С, В1, В2, В3, кальций, магний, фосфор, калий и натрий. Он помогает в образовании красных кровяных телец и улучшает кровь в целом. А также: помогает при заболеваниях желудка, печени, мочевого пузыря, борется с раком и анемией, полезен для женщин во время менструальных расстройств.

Помните, что лучше всего пить свежевыжатый овощной сок, так как в  том, который продают нам в магазинах, питательных веществ уже намного меньше, а, следовательно, и нет таких лечебных свойств!

Юлия Соболевская, специально для www.allwomens.ru
С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера