Грудное вскармливание при аллергии

3 11003
- Груднички
Грудное вскармливание при аллергии

К сожалению, грудное вскармливание при аллергии не защищает от этой болезни. Аллергия у грудничков проявляется обычно как диатез. Её могут вызывать практически любые продукты, употребляемые кормящей мамой. Но есть продукты с высокой степенью аллергенности, которые надо исключить из своего рациона.

Проявление аллергии

При грудном вскармливании признаками аллергии являются покраснения кожи и высыпания, зеленоватый жидкий стул, необоснованное беспокойство малыша, сильный плач через 10-15 минут после кормления грудью, опрелости при хорошем уходе, корочки на голове.

Если пищевой аллергией страдают родители, то дети часто тоже плохо реагируют на аллергенные продукты. Маме с первых дней кормления грудью нельзя употреблять продукты, вызывающие аллергию у неё или отца. Если аллергия есть только у отца, то маме после исполнения ребёнком 2 месяцев можно по чуть-чуть кушать эти продукты. Возможно, малышу аллергия не передалась.

Покупая продукты в магазине, заведите правило – изучать их состав. Даже к потенциально полезным продуктам производители могут добавить аллергенные компоненты: красители, ароматизаторы, разрыхлители, яйца, острые специи, нитрит натрия и т. д. В идеале приобретайте натуральные продукты и готовьте пищу сами. Помните, аллергию могут вызвать даже «безопасные» продукты. Поэтому при первых признаках болезни надо проконсультироваться с участковым врачом.

Самое сложное – определить продукт, вызывающий аллергию. На это потребуется время. Вначале мама должна полностью перейти на низкоаллергенные продукты и дождаться прекращения аллергии. Затем вводить в рацион по одному среднеаллергенному продукту и смотреть за реакцией организма ребёнка. Вводя всё новые продукты раньше или позже вы сможете определить те, которые и вызывают аллергию. Их можно попробовать включить в свой рацион через несколько месяцев, когда малыш окрепнет.

Даже находясь на гипоаллергенной диете, надо максимально разнообразить свой рацион в рамках разрешённых продуктов. И ни в коем случае нельзя переедать. В идеале каждый продукт желательно кушать не чаще одного раза в три дня. Так как некоторые аллергены срабатывают только после накопления в организме матери.

Высокоаллергенные продукты

  • Цитрусовые и экзотические для вашей местности фрукты (ананасы, манго, авокадо и т. д.);
  • Пищевые добавки, эмульгаторы, консерванты, красители, ароматизаторы, усилители вкуса;
  • Спиртные напитки, какао, кофе, сладкая газировка;
  • Шоколадные сладости, мармелад, карамель;
  • Орехи, грибы, мёд;
  • Из сухофруктов инжир, финики, изюм, курага;
  • Сладкие йогурты с пищевыми добавками, многие сыры, коровье молоко;
  • Все копчёности;
  • Маринады и консервы промышленного производства;
  • Куриные яйца;
  • Острые продукты и пряности;
  • Морепродукты, красная и чёрная икра, некоторые виды рыб;
  • Сельдерей, щавель, баклажаны, морковь, квашеная капуста, помидоры, свёкла, красный перец, тыква;
  • Ягоды и фрукты оранжевого и красного цвета: слива, дыня, гранаты, вишня, виноград, хурма, ежевика, черника, земляника, облепиха, клубника, малина, красные яблоки и т. д.
  • Соки и напитки из перечисленных овощей, фруктов и ягод.

Продукты со средней аллергенностью

  • Травяные отвары;
  • Бобовые, горох, картофель, зелёный перец;
  • Ягоды и фрукты (за исключением зелёных яблок, крыжовника, белой смородины);
  • Мясо кролика, индейка, баранина, конина, жирная свинина;
  • Некоторые злаки (гречка, кукуруза, пшеница).

Низкоаллергенные продукты

  • Минералка без газа, кисломолочные продукты, компоты из яблок, отвар шиповника, некрепкий чай;
  • Чернослив и сушёные яблоки (груши аллергию редко вызывают, но приводят к сильным запорам у грудничков);
  • Сливочное, оливковое, подсолнечное масла;
  • Манная, перловая, рисовая, овсяная крупы;
  • Брюква, патиссоны, репа, зеленый салат, кабачки, петрушка, укроп, шпинат, огурцы, брокколи, цветная и брюссельская капуста (белокачанная капуста при грудном вскармливании не рекомендуется);
  • Хлебцы с отрубями;
  • Субпродукты;
  • Некоторые виды рыб (морской окунь, треска и т. д.);
  • Курица, говядина, нежирная свинина.
С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (1)

Ольга
К каким продуктам относятся бананы, чернослив? К высокоаллергенным или низкоаллергенным?
Ольга 1 марта 2014 23:50 Ответить
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Как называется маленькая женская сумочка?