Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Каких витаминов не хватает организму?

Правильное питание

Кровотечение из носа и десен - не хватает витамина Е (зеленые овощи, лук, крапива, щавель).

Слабость, утомленность - не хватает витамина С (лимоны, петрушка, лук, черная смородина, отвар шиповника, сладкий перец).

2 32762
Шершавость и сухость кожи, ломкость волос и ногтей - не хватает витамина А (тертая морковь со сметаной каждое утро).
Раздражительность, бессонница - не хватает витаминов группы В (ржаной хлеб, каши, мясо, яйца, пиво).
Зимой и весной особенно остро ощущается нехватка витаминов. Пейте натощак укрепляющий нектар: полстакана остуженной кипяченой воды, в которую выжата долька лимона и добавлена чайная ложка меда. 
С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (1) Новое на форуме

Pro_vizor
Замечательная статья! Все коротко, ясно и понятно. Зима и авитаминоз - слова побратимы) Обязательно попробую предложенный рецепт укрепляющего нектара: полстакана воды, с выжатой долькой лимона и чайной ложкой меда.
Pro_vizor 26 июня 2012 12:21 Ответить
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера