Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Аффирмации для женщин: настраиваемся на легкие и удачные роды.

Роды

Роды – процесс не простой, и их результат зависит от очень многих факторов, включающих в себя не только физическое состояние матери и плода, техническое оснащение родильного дома и квалификацию всего медицинского персонала. Благополучное течение родов напрямую связано с эмоционально- психологическим состоянием роженицы. Излишняя нервозность женщины, ее депрессивность, проявления истерии, агрессивность и сильный страх могут значительно осложнить протекание всего родового процесса.

3 74780

Так что же можно сделать для того, чтобы облегчить роды? Как обеспечить контроль над эмоциями и чувствами в этот, пожалуй, самый ответственный момент своей жизни?

Сделать это можно очень просто: достаточно воспользоваться положительными словесными утверждениями – аффирмациями. Они специально предназначены для того, чтобы женщина могла взрастить в душе уверенность в собственных силах, и искоренила, какой бы то ни было, страх перед предстоящими родами.

Аффирмации необходимо записывать в специально отведенный для этого блокнот и читать вслух ежедневно на протяжении всего периода беременности. Чем раньше женщина начинает читать их, тем лучшего результата она достигнет в будущем. Можно даже читать аффирмации по несколько раз в день, главное, чтобы никто в этот момент не отвлекал будущую маму.

Если вы планируете использовать аффирмации, постарайтесь обеспечить себе комфортные и тихие условия, в которых можно будет расслабиться. Попросите близких не беспокоить вас какое-то непродолжительное время. Возьмите блокнот с записанными утверждениями и читайте их вслух, стараясь осознать каждое произнесенное слово.

Аффирмации, способствующие удачному и легкому родоразрешению:

  1. Я настроена на легкие, удачные и своевременные роды.
  2. Роды придут в положенное для них время.
  3. Я абсолютно уверенна в своем теле.
  4. Я избавляюсь от каких бы то ни было сомнений.
  5. Меня переполняет уверенность в счастливом и здоровом будущем.
  6. Роды пройдут очень легко, быстро и просто.
  7. Мое тело накапливает мощную здоровую положительную энергию.
  8. Каждая клеточка моего тела с радостью готовится к родам.
  9. Мое тело здоровеет и с каждым новым днем становится все более крепким и выносливым.
  10. Я дышу легко и свободно. Моя дыхательная система готова к родам.
  11. Мое сердце работает очень хорошо, ритмично и четко.
  12. Мой мозг и вся нервная система готовятся к рождению ребенка.
  13. Я верю в здоровье, успех, счастье и добро.
  14. Мое тело достойно справится с предстоящими родами.
  15. Рождение ребенка – самый счастливый и знаменательный момент в моей жизни.
  16. Я готова стать матерью и принимаю материнство с осознанной радостью.
  17. Я принимаю свою принадлежность к женскому полу и считаю свою беременность истинной радостью.
  18. Каждый новый день приближает меня к рождению здорового, крепкого и сильного ребенка.
  19. Ребенок внутри меня растет и крепнет все больше и больше с каждым новым днем.
  20. Мои детородные органы накапливают силу для удачных и легких родов.
  21. Я воспринимаю схватки как великий дар, благодаря которому возможно появление на свет новой жизни.
  22. Я признаю свою женственность и осознаю всю радость материнства.
  23. Я уверенна в собственных силах.
  24. Я полностью доверяю своему организму.
  25. Все отрицательные высказывания других людей о родах я оставляю в стороне.
  26. Страх, боль, волнение и растерянность обходят меня стороной.
  27. Я получу от процесса родов не только физическое облегчение, но еще и психологическое наслаждение.
  28. Я осознаю, что рождение ребенка – это самая большая радость в моей жизни.
  29. Рождение ребенка – это незабываемый праздник для меня.
  30. Каждый новый день приближает меня к удивительно прекрасному дню в моей жизни.

Вы можете добавлять какие-либо новые утверждения. Они могут касаться как самого процесса родов, так и ваших чувств, эмоций и переживаний. Главное правило, о котором стоит помнить всегда: будущая мать должна искренне верить в произносимые слова, какими бы странными они ни казались.

Ведь непоколебимая вера в собственные силы и в удачное родоразрешение, способна творить настоящие чудеса. Она превращает сложный физиологический процесс в приятное, легкое и абсолютно необременительное действо.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера