1. Все и всегда только в своих руках
Основная особенность: не можетраспределять обязанности, считает, что все всегда зависит только от нее самой.Никто и никогда не сделает лучше. Это трудоголик, хороший карьерист. Работает вполную силу, по-другому не умеет.
Опасный недостаток: не знает, когдапора остановиться. Не чувствует усталости и изнеможения. В итоге проблемы,связанные со здоровьем, либо с переутомленностью накапливаются одна за другой. Этосравнимо с часовой бомбой. Всего лишь вопрос времени.
Как с этим бороться: необходимоделать передышки, позволяя организму отдохнуть и набраться сил. Не стоит таксебя загружать. Любые обязанности можно распределить, а не браться самой за всеи сразу. Стоит научиться доверять окружающим.
Действия для людей подобного типа:
- Положите перед собой лист чистой бумаги. И пробуйте написать как можно больше действий, которые бы вы хотели выполнить. Затем внимательно их перечитайте.
- А теперь представьте себе такую картину. Одно из ваших действий делаете не вы, а например, ваш коллега по работе. И, допустим, этот человек не справляется с определенным заданием. Что дальше? Что же может произойти? Какова вероятность того, что последствия допущенной ошибки необратимы. Или, быть может, ничего глобального и не произойдет? Может быть, вы сами себе придумали проблему, а на самом деле никакой проблемы и нет вовсе.
2. Перфекционистка
Основная особенность: уверенна, чтовокруг все и всегда должно быть правильно. Только так. Старается довести любоедело до совершенства. Очень придирчива и подозрительна к окружающим людям,считая, что до совершенства им еще далеко.
Опасный недостаток: стараясьпридерживаться своего идеального плана, так или иначе понимает, чтосовершенства по сути не существует, что в итоге может привести к глубокой депрессии.
Как с этим бороться: объяснитьсамой себе, что совершенство не так важно, и совершенно не обязательностремиться к идеалу и тем боле требовать это от окружающих.
Действия для людей подобного типа:посещать детские площадки, где можно наблюдать непринужденные детские игры.Обратите внимание на то, что все движения в момент игры у детей непроизвольны,но при этом они испытывают огромную радость, которую оставляет им та самаяигра, не предполагающая никакого плана.
3. Услужливая
Основная особенность: безотказная,старается все оказать помощь, всем угодить, порой даже если это не в ее силах.Требовательность – это не про нее. Не умеет открыто критиковать, осуждать.
Опасный недостаток: стремлениеугодить каждому в ущерб своим личным интересам, укладывает фундаментвозникновения депрессии, что в результате прямой дорогой ведет к стрессу. А этоуже необратимый процесс. Так как стресс никогда не проходит бесследно. Этоможет привести, например, к личностным расстройствам психики, так как стрессникогда не проходит бесследно.
Как с этим бороться: не действоватьв ущерб своим личным интересам.
Действия для людей подобного типа:
- Прежде, чем соглашаться на оказание очередной услуги, подумайте, хотите ли вы действительно этим заниматься.
- Задумайтесь, чем вы пожертвуете, оказав ту или иную услугу, и что вы приобретете, если выполните ее.
4. Идеал женщины
Основная особенность: всегдахорошее настроение, на лице улыбка, свойственен оптимизм. Это хорошая подруга,отличный сотрудник, примерная жена, замечательная мама. Совершенна во всехотношениях. Люди, как правило, часто злоупотребляют ее дружелюбностью ижеланием помочь всем.
Опасный недостаток: всепереживания, истинное настроение, всегда все это остается внутри. Всегдаподавляет в себе отрицательные эмоции, не избавляется от них, а прячет их подмаской совершенной женщины. Все это является почвой для возникновениядепрессий.
Как с этим бороться: уметьраспределять обязанности.
Действия для людей подобного типа:научиться отказывать и выполнять не все сразу, а действовать «наполовину».