Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Что необходимо знать о мигрени?

Здоровье женщины

Что такое мигрень? Это особый вид головной боли, характеризующийся болью в одной половине головы. Несмотря на то, что эта болезнь известна не одну тысячу лет, механизм ее возникновения до сих пор не установлен. Известно только, что это особый вид нейрогенного воспаления, которое развивается в результате повышенной активности некоторых участков мозга.

0 9841

Этому недугу чаще подвержены энергичные, целеустремленные и интеллектуальные личности в возрасте 23-35 лет. Среди них много политиков, деятелей науки, литературы и искусства, в том числе известные исторические личности.

Интересной особенностью заболевания является его преимущественно «женское лицо», так как мужчины страдают от него в 3-4 раза реже своих прекрасных половин.

Чем мигрень отличается от обычной головной боли?

При мигрени головная боль локализуется в области лба, висков и глаз. Нередко она сопровождается тошнотой и рвотой. Отмечается плохая переносимость яркого света и громких звуков, наступает усталость, охватывает непреодолимая вялость и сонливость.

Появлению головной боли предшествуют характерные ощущения. У кого-то появляются сверкающие перед глазами зигзаги, точки или вспышки. Другие отмечают, что из поля зрения выпадают какие-то участки. Третьи наблюдают зрительные деформации размеров или цвета предметов.

Что провоцирует приступ мигрени?

Провокаторами приступа мигрени могут быть самые разнообразные факторы. К их числу относятся:

  • Запахи;
  • Яркое или флуоресцирующее освещение, светящийся экран компьютера;
  • Громкий шум;
  • Недостаток или переизбыток сна;
  • Изменение погоды;
  • Некоторые продукты питания:
    • Алкогольные напитки, в первую очередь - красное вино, богатое тирамином;
    • Сыр;
    • Шоколад;
    • Кофе;
    • Рыба;
    • Шпинат
    • Зеленый лук
    • Фасоль;
    • Сельдерей;
    • Цитрусовые;
    • Орехи;
    • Ананасы;
    • Авокадо.

Излечима ли мигрень?

К сожалению, полностью излечиться от мигрени невозможно. Современная медицина может несколько улучшить состояние больного, рекомендуя заниматься профилактикой приступов и их купированием, обращая внимание на недопустимость самолечения и бесконтрольного приема разнообразные анальгетики. Только врач может назначить подходящий препарат, иначе заболевание только усугубится и превратится в хроническую головную боль.

Все в наших руках!

Не стоит ждать помощи только от медиков. Возможно, положительный эффект могут дать некоторые изменения в образе жизни. Попробуйте соблюдать несложные правила:

  • Не допускайте длительных перерывов в приеме пищи;
  • Ограничьте потребление продуктов, провоцирующих мигрень;
  • Спите не менее 7-8 часов в сутки;
  • Старайтесь засыпать и просыпаться в одно и то же время;
  • Избегайте стрессовых ситуаций;
  • Избегайте резких запахов;
  • Не курите;
  • Больше бывайте на свежем воздухе;
  • Найдите время для занятий спортом, в оптимальном случае – плавайте;
  • Не пускайтесь в длительное путешествие на машине, автобусе или теплоходе.

Самая скорая помощь.

Боль при мигрени бывает настолько интенсивной, что ее трудно вынести. Поэтому без обезболивающего препарата не обойтись. Чтобы не ошибиться в его выборе, при покупке обратите внимание, насколько быстро он действует. Забыть о боли уже через 10-20 минут позволяют препараты на основе ибупрофена – одного из самых эффективных действующих веществ, лечебный эффект от которого сохраняется до 8 часов.

Только спокойствие!

Приступ мигрени часто начинается на фоне стресса. Поэтому всем страдающим от этого недуга необходимо сохранять эмоциональное спокойствие в любой ситуации. А если это не удается, рекомендуется воспользоваться помощью успокоительных средств, лучше всего натуральных, на базе валерианы, мелиссы и мяты. Они не вызывают привыкания и дневной сонливости, и наилучшим образом подходят для людей, ведущих активный образ жизни.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера