Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Почему мы любим себя жалеть и как избавиться от этой привычки

Психология

У кого из нас нет подруги, которая заведя очередной роман, забывает обо всех вокруг, полностью окунувшись в новые отношения и в своего очередного ухажера. Потом, некоторое время спустя, она внезапно вспоминает ваш номер телефона, и изо дня в день на протяжении многих часов начиняет вашу голову информацией о том, какой он оказался на самом деле эгоистичный и циничный, как он проигнорировал то и не так как нужно отреагировал на это. Вы же, как истинно верный друг выслушиваете все это, не напоминая ей про то, что она некоторое время назад не особо вспоминала о вашем существовании. Ведь вы все понимаете, мужчины приходящи, а женская дружба и солидарность дело куда более важное и прочное.

1 11968

Если учесть все вышесказанное начинаешь задумываться, почемуданные ситуации повторяются не только с нашими подругами, но и с нами. И всвязи с чем мы ничего не меняем в наших отношениях, раз есть столько поводовдля жалоб? Возможно, причина в том, что мы просто любим, чтобы нас иногдажалели. Тогда почему мы так любим себя жалеть? И как избавиться от этой плохойпривычки?

1. Это позволяет намвновь почувствовать себя маленькой девочкой

Многие, будучи детьми, использовали подобный прием. Немногопохныкав, в ответ получали поддержку и ласку. Повзрослев, нам иногда хочется,чтобы все снова стало просто как раньше, чтобы можно было сделать тоскливуюгримасу, забраться на колени к любимой маме, которая всегда пожалеет иприголубит. Но стоит учитывать, что подобные привычки и желания могут бытьчреваты не самыми лучшими последствиями для отношений. Если изначально вашпартнер и согласиться видеть в вас маленькую девочку, которую иногда надопожалеть, со временем ему все-таки захочется, чтобы вы повзрослели.

2. Это дает намвозможность пострадать, ничего при этом не делая

Не скажем, что данное объяснение указывает на положительноевосприятие вами внешних факторов. У каждого в жизни бывают ситуации, в которыхон хочет почувствовать себя слабым, зная, что рядом есть тот, кто поможет. Ноесли чувство жалости к самой себе носит регулярный характер, ничего хорошегоэто за собой не несет. Подобные чувства не помогут вам справиться со сложнойситуацией, они напротив лишь усугубляют её. Из всего вышесказанного следуеттолько один вывод, что жалость к себе имеет право на существование, если онамимолетна, и не оставляет за собой не нужных последствий.

3. Это позволяетснять с себя ответственность

Ведь насколько проще обвинить в своих проблемах весь белыйсвет, и совершенно не видеть собственных недостатков.

4. Это отличный поводполучить эмоциональную поддержку от друзей

Каждый выбирает свой способ получать эмоциональную подпиткуот окружающих, кому-то больше нравится получать похвалы своим достижениям, акто-то любит, чтоб его (её) жалели.

Как же искоренить всебе эту, не самую лучшую привычку?

1. Стать себе другом

Практически в каждом женском журнале можно обнаружить статьюна тему «полюби себя», в которой много всего, но нет конкретных и четкихрекомендаций как это сделать. Если обратиться с данным вопросом кпрофессионалам, они посоветуют выяснить причины, вызывающие у вас к себежалость, после обнаружения которых, посоветуют трезво взглянуть на ситуацию иоценить, насколько она вам важна. Главное в борьбе за саму себя научиться искатьв себе скрытые возможности преодолевать все сложности, к особенно эффективнымрезультатам поможет привести наличие человека, который будет вас не жалеть, аподдерживать и направлять в нужное русло.

2. Решительный шагвперед – результат хорошего пинка под зад

Здесь главное найти нужного «толкателя», а это дело не изпростых. В этом деле главное знать меру, т.к. излишний напор, скорее всего,усугубит ситуацию и процесс жалости к себе, перерастет в состояние «вечнойнеудачницы». Здесь главное умение помощника сделать вам решительный шаг вперед,грамотно сочетать давление с поощрением. Со временем, войдя во вкус, вынаучитесь обходиться без сторонней помощи, и начнете сами подталкивать себя крешительным действиям.

3. Хвалите себя замалое

В нашей стране как-то не очень принято воспитывать детей стем, что у них могут быть поводы для похвалы, обращенной на самого себя. Вырастая и становясь зрелымиличностями, мы зачастую и сами не обращаем внимания на собственные достижения,пусть и не особо значимые во вселенском масштабе. Однако, если научитьсяуделять себе хоть малую толику внимания изо дня в день, жизнь сразу покажетсявам лучше и приятней.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера