Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Как в жизни обрести радость?

Психология
Вы, наверное, замечали, что если вы в хорошем настроении, то у вас все получается непринужденно и легко, все ладится. А когда настроение меняется, кажется, будто весь мир настроен против вас и приходится жалеть о годах, проходящих мимо. Но любой человек на земле хочет быть счастливым и не хочет испытывать страданий. Будьте счастливы, ведь ключи счастья находятся в наших руках. Когда вам хорошо, вы улыбаетесь, а давайте применять во всем этот принцип, будем улыбаться и когда хорошо, и когда плохо. Тогда ваш организм подстроится и выполнит этот приказ, он будет держать курс на отличное настроение. Давайте во всем применять этот принцип.
2 30292
Как в жизни обрести радость?

Проснувшись утром, улыбнитесь. При этом скажите, что сегодня что-то произойдет замечательное. Затем подойдите к зеркалу и снова улыбнитесь, даже если отражение в зеркале противоречит эталону красоты, вы говорите, что вы самая красивая. Проще унывать и расстраиваться, чем обрести радость. Но выбор в пользу радости позволит вам сказать, что каждая минута в прошлом была прожита не зря. Улыбнитесь своему отражению. Поздравьте себя с новым днем и скажите себе, что проведете его с пользой.

Избегайте недовольных людей, которые вечно сетуют на тяжелую долю. Дистанцируйтесь от плохого влияния этих субъектов.

Научитесь замечать вокруг вас гармонию и красоту. Не переставайте восхищаться и удивляться.

Делитесь с другими своим хорошим настроением, играйте с детьми, устраивайте встречи со своими друзьями, уделяйте внимание старшим людям, делайте своим родным и близким приятные сюрпризы. Везде и всегда создавайте атмосферу дружелюбия и доброты.

Шутите так, чтобы никого не обидеть. Свое умение острить поддерживайте чтением современных юмористов и других классиков. Смотрите хорошие фильмы и комедии.

Старайтесь жить сегодняшним днем, наслаждайтесь каждой минутой, а такие глобальные проблемы, когда будет конец света, не будет ли очередной дефолт, надолго ли на Земле хватит пресной воды, оставьте другим.

Скрасьте серые будни и рутину посещением интересных мероприятий, увлекательным хобби, походами, поездками.

Практикуйте йогу. Тогда с первых занятий вы почувствуете, как умиротворенно вы себя чувствуете, насколько вокруг вас лучше мир.

В трудные минуты старайтесь напомнить себе, что уныние является великим грехом, и что бы не случилось - все к лучшему.

Ищите счастья в каждом дне, не откладывайте на будущее. Жизнь человека заключена в настоящем, ведь прошлое уже прошло, а будущее не наступило. В каждый момент жизни ощущайте себя в нем. Когда пьете чашку кофе, остановите свои мысли и ощутите спокойствие и тишину внутри, насладитесь теплым ароматом, даже если кругом стоит шум. И тогда из внутренней тишины будет проклевываться ощущение радости и счастья. Даже если люди сочтут вас сумасшедшей, улыбнитесь среди угрюмой толпы. Этим вы проявите свою индивидуальность.

Если вы хотите проснуться в хорошем настроении, еще с вечера напомните об этом себе. Заводите настроение на нужный лад, как заводите будильник. Попробуйте несколько раз, так выработается привычка. Что может быть лучше, чем привычка хорошего настроения?

Коммент. (0)

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера