Мы иногда даже и не задумываемся, насколько велико и глубоко действие ароматов на наше психологическое здоровье. И это может сыграть в нашу пользу. Легко и без особых усилий мы можем программировать свое собственное настроение и душевное состояние на позитивную, солнечную и приятную сторону.
Как в домашних условиях, так и в офисе (главное, чтобы домочадцы и коллеги были не против) можно воспользоваться уже полюбившимися и традиционными красивыми вещицами: арома-лампой, арома-свечой, распылителем или обычным небольшим носовым платочком (его также можно заменить косметическим ватным диском). В последнем случае несколько капель ароматного масла нанесите на платок или ватный диск и положите его сверху на теплую настольную лампу или верхнюю часть компьютерного монитора. Очень скоро к вам вернется хорошее и, непременно, ароматное настроение.
Можно выбрать для использования одно масло, а также создавать собственные ароматные смеси. Среди арома-масел, снискавших славу хороших антидепрессантов, возвращающих работоспособность и жизненное равновесие, можно выделить следующие:
- сладкий апельсин - заметно повышает настроение и работоспособность,
- жасмин - в странах Средиземноморья считается "королем запахов", обладает антистрессовым действием, повышает коммуникабельность и обаяние,
- кориандр - помогает при нервном переутомлении, улучшает действие памяти и концентрации внимания,
- лаванда - хороший помощник в борьбе с умственным перенапряжением, депрессией, беспокойством,
- шалфей - восстанавливает энергетическую оболочку после стрессовых ситуаций и общения с неприятными людьми, уравновешивает эмоции и возвращает хорошее расположение духа,
- чайное дерево - является сильным стимулятором умственной деятельности, помогает справляться с упадком жизненных сил,
- ваниль - располагает к доверительному общению, помогает справляться с переутомлением, возвращает душевное равновесие.
На самом деле, существует большое число разнообразных природных запахов и масел, способных вернуть нам хорошее настроение и позитивный взгляд на жизнь. Из многих можно составлять интересные смеси. Почувствуйте себя немного волшебником...
Тонизирующие и восстанавливающие жизненные силы ароматные смеси для арома-лампы:
- 15 капель масла мандарина, по 5 капель масел пачули и грейпфрута,
- 10 капель масла ванили, 10 капель масла лимона, 5 капель масла мелиссы,
- по 5 капель масел жасмина и сладкого апельсина.
Ароматные смеси для распылителя - способствуют концентрации и улучшению внимания:
- по 6-7 капель масел лайма и ели,
- 10 капель масла мандарина, 5 капель масла мелиссы,
- по 5 капель масел кориандра и лаванды.
Чтобы вы ни выбрали, помните также о том, что любое ароматное масло или смесь должны быть приятны вам и не вызывать отрицательных эмоций. Аромамасла, напротив, тысячелетиями служат людям для обретения внутренней гармонии, возвращения физических и душевных сил, хорошего настроения, а также для красоты и привлекательности.
