Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Техника фейсбилдинга

Уход за лицом

 

С помощью специальных упражнений для лица вы сможете сохранить свою привлекательность, а также молодость кожи, а при регулярных занятиях могут разгладиться уже присутствующие неглубокие морщинки. Так же фейсбилдинг может помочь в предотвращении новых морщинок.

5 18079


Фейсбилдинг предназначается для того, чтобы кожа лица оставаласьподтянутой и упругой как можно дольшебез помощи пластического хирурга.

К сожалению, никто не защищен от старения. У одних симптомы усталой и вялойкожи с первыми морщинками видны уже после 25 лет, у других кожа не теряет своейюной свежести и после 30, но все-равно старение – процесс неизбежный. Всеупражнения фейсбилдинга предназначены для того, чтобы поддержать тонус кожи,укрепить мышцы, улучшить циркуляцию крови, что положительно влияет на внешнийвид лица. Если вы займетесь ежедневными тренировками, то первые результатысможете увидеть уже через несколько недель. Эти занятия отобразятся на кожевокруг глаз, цвете лица и общем тонусе лица.

Фейсбилдинг имеет свою уникальную историю. Один пластический хирург восхищалсяодной балериной. Ее тело и фигура всегда пребывали в прекрасном состоянии, но вто же время ее лицо состарилось. И это обстоятельство натолкнуло его на мысль,что тренировка мышц не только тела, но и лица сможет помочь замедлить процессстарения.

Перед началом занятий проведите небольшую подготовку. То есть кожа лицадолжна быть очищена от косметики, а волосы убраны, займите удобную позу передзеркалом на 10 или 15 минут.

Укрепляем кожу нижних век. Средний и указательный палец помещают в уголках глаз:указательный – на внешний уголок глаза, средний – на внутренний. Слегка придавитькожу пальцами, не допуская новых складок, зрачки поднимают вверх, а потомбыстро щурятся. Мышцы глаз расслабляются таким образом.

Избавляемся от гусиных лапок. Безымянные пальцы ставят чуть выше уголков глаз, насамом краю глазной впадины. Медленно закрывают глаза, при этом не мешаядвижениям пальцев.

Формируем контур губ. Немного "надуваем” губки, указательным пальцем постукиваем по серединенижней губки. При постукивании не отнимайте палец полностью, так чтобыпоявилось чувство легкого жжения. После этого совершают быстрые движения вверхи вниз.

От морщин на лбу. Безымянный палец прикладывают к бровям, оставшиеся пальцы немного выше,через небольшое расстояние. Следующим движением, не отпуская пальцы,выполняется поднятие бровей, при этом пальцы должны удерживать кожу отвозникновения новых морщин. Если это упражнение производить регулярно, то выпредотвратите появление морщин на лбу, а также отвисание кожи над бровями.

Разглаживаем носогубные складки. Открываем рот в виде овала. Посередине нижней губыи верхней представляем две точки так,чтобы рот был открыт в виде правильного овала. После этого прикладываем кончикиуказательных пальцев к носогубным складкам. Затем медленно поднимайте пальцывверх, а после этого также медленно опускайте вниз. Как только начнете ощущатьжжение, пальцами нужно начать двигать вверх-вниз в течение 15-20 секунд,выполнять это надо быстро.

Фейсбилдинг – это замечательнаявозможность выровнять контуры своего лица в домашних условиях, а молодость кожисохранить, не обращаясь к дорогостоящим, а иногда даже травматическим способам.Однако нужно запомнить, что фейсбилдинг капризов не приемлет, потому заниматьсянужно постоянно, пусть даже по нескольку минут. Только благодаря регулярнымтренировкам вы сможете получить очевидный результат. Если вы проявите упорствов этих занятиях, то увидите, что тонус кожи повысится, а вы сможете убратьнесколько лишний лет с вашего лица.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера