Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Турецкий массаж: виды, польза и техника

Народные советы

 

Турецкий массаж – одна из разновидностей банного массажа. Наибольшее распространение массаж получил в странах Средней и Малой Азии. На сегодняшний день он стал пользоваться популярностью и в нашей стране.
2 30950


Большой вклад внес в развитие турецкого массажа гениальный докторАбу Али Ибн Сина, который известен нам под другим именем – Авиценна. Жил он с 980 года по 1037 год. Он использовалмассаж как средство излечения многих болезней. Помимо этого он разрабатывалклассификации методов массажа. Авиценна смог разделить массаж на следующиевиды: продолжительный, умеренный, сильный, слабый, подготовительный, успокаивающийили восстановительный. Он в точности был уверен, что сильный массаж хорошо укрепляет тело; слабый – расслабляет егои делает более мягким; продолжительный – помогает справиться с лишним весом;умеренный - способствует развитию тела; подготовительный – помогает подготовитьтело перед началом выполнения физических упражнений, а восстановительныймассаж как раз применяется после проведения занятий.

Развитие медицины в Аравии поспособствовало дальнейшемуразвитию турецкого массажа. Он потихоньку стал завоевывать соседние страны,такие как Армения, Турция и Персию, и так далее. В этих странах массаж обычно проводили вобщественных банях.

Можно смело утверждать, что турецкий массаж вобрал в себя огромноеколичество различных элементов и приемов, заимствованных у народов, которыебыли завоеваны арабами. Были среди них и индийские специалисты. Турецкий массажсчитают мигрантом массажной культуры с Запада на Восток и с Востока на запад.

Виды массажа

Классический массаж

Данный вид массажа берет свое начало в Турции. Его выполнялив спа-центрах, отелях и национальных турецких банях - хаммамах.Продолжительность одного сеанса составляет пятьдесят минут. Во время массажаиспользуется массажное масло. Делают егодля того, чтобы расслабить кожу и улучшить ее структуру. Женщины часто применяют такой массаж дляулучшения своей фигуры. Обычно проведение массажа сопровождается спокойнойтурецкой музыкой.

Турецкий мыльныймассаж с пилингом

Такой массаж получил широкое распространение и пользуетсяособенной популярностью. Он такжепроводится в спа–салонах и отелях Турции. Сеанс длится шестьдесят минут исопровождается мелодичной музыкой.

Чтобы сделать такой массаж, понадобится специальныйподогреваемый стол. Сначала человека омывают.После этого массажист начинает совершать круговые движения, помыльной пене осуществляя пиллинг, спомощью жесткой мочалки или кисе – специальной перчатки.

Данный вид массажа применяют для обновления кожи и дляулучшения ее структуры. Кожа человекабезупречно очищается от оставшихся частичек отмершей кожи. Массаж помогает расслабиться, улучшает общеесостояние человека при ревматических заболеваниях, остеохондрозе, мышечныхболях, артрозе и любых физических нагрузках.

Расслабляющий спа-массаж

Расслабляющий спа-массаж основан на классическом турецком массаже.В основном он применяется для расслабления, отдыха и медитации. Сеанс массажадлится не более одного часа.

Массаж необходимо делать с использованием подогретого масла.Такой массаж служит прекрасным дополнениям к обычным традиционным баннымпроцедурам. Его можно проводить в спа-салонах, хаммамах, и сауне. Вобязательном порядке, в процессе проведения должна звучать спокойная музыка,способствующая расслаблению. Не лишним будет использование свечей и благовоний.Помещение должно быть затемнено.

Султан массаж

Массаж назвали в честь титула мусульманского светскогоправителя. Основывается на турецком классическом варианте массажа. Выполняетсямассаж не одним, а двумя массажистами. В зависимости от вкусовых предпочтенийклиента, это могут быть как две женщины, так и два мужчины. Длится сеанс напротяжении пятидесяти минут. Во времяпроведения процедуры, звучит национальная турецкая музыка. Массаж помогаетрасслабиться и улучшить структуру кожного покрова. Женщинам, опять же, помогает привести впорядок фигуру.

Классический турецкийножной массаж

Ножной или педиальный массаж основывается на технике национальнойтурецкой массажной школы. Применяется в банях, спа, и фитнес помещениях. Всреднем сеанс длится двадцать или тридцать минут.

Массаж ногами проводится на полу. Также подойдет татами или достаточно жесткиймат. Техники массажа позволяютвоздействовать на разные отделы позвоночника.

Следует заметить, что для выполнения всех техник,понадобится опора. В качестве опоры подойдет бамбуковая палка или брусья. Весмассажиста не должен быть слишком большим. Главное – чтобы клиенту было комфортно.Перед тем, как начать сеанс, клиента необходимо прогреть в хаммаме. Воздействиеногами на его тело должно осуществляться строго через простыню или инойматериал. После того, как сеанс закончится,клиенту необходимо отдохнуть, авозможно, даже поспать.

Массаж Клеопатры

Используются водоросли. Проводят также в хаммаме.

В водорослях содержится огромное число различных витаминов, фитогормонов,минералов, аминокислот, солей и иных полезных веществ. В бане человек начинаетпотеть и его поры начинают раскрываться.

После этого массажист втирает водоросли в кожу. Благодаря этому, кожа укрепляется,увлажняется, ее внешний вид улучшается. Такой массаж помогает укрепить водно-жировуюзащитную пленку кожи и успокоить ее. Подходит для любого типа кожи.

Помимо водорослей в процессе также используют разныефруктовые соки, растительные и ароматические масла. Массаж справляется сместными отеками, борется с целлюлитом, выводит токсины и иные вредные веществаиз организма. Убирает лишний жир на животе.

Массаж алоэ вера

Массаж выполняют в массажном салоне или турецкой бане. Длянего используется смесь из меда и эссенции алоэ-вера. Подходит для любого типа кожи. Минералы и витамины омолаживают. Алоэ-вераувлажняет кожу и убирает небольшие морщины. Рекомендуется для защиты загара.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера