- Алкоголь - оченькалорийный продукт, поэтому если его принимать во время диеты, тогдакалорийность повысится до суточной нормы.
- Когда мы себяограничиваем во многих продуктах, чтобы похудеть, наш организм слабеет истановится более уязвимым, а если принять алкоголь, то мы совсем ослабнем, чегоникак нельзя допускать во время похудения.
- Алкоголь отрицательновоздействует на нас и мы прекращаем правильно соблюдать диету, а значит, мы невыполняем все рекомендации.
В винной диете алкоголь неисключается, а даже наоборот, приветствуется и даже практикуется. Здесь вино –это самый главный компонент. Никаких отрицательных последствий в организме ненаблюдается после такой диеты, а пять килограмм веса, как и не бывало. Конечно,насколько вы похудеете, зависит еще и от вашего организма. Возможно, цифрабудет больше, а может быть и меньше.
Естественно, в винной диете есть ряд ограничений:
- На время диеты нужно исключить изсвоего рациона углеводы, сахар нельзя ни в коем случае употреблять ни в какомвиде, также не рекомендуется употреблять заменители сахара.
- О соли тоже нужно забыть, онавыводит жидкость из организма.
- Во время диеты пить можно тольковино и воду. Никаких соков, минеральной воды, кофе и чая. Это запрещено.
Менювинной диеты
Продолжительность диеты 5 дней икаждый день нужно употреблять одно и то же.
- Завтрак: 1 сваренное вкрутую яйцо или2 сваренных перепелиных яйца, небольшой помидор.
- Полдник: 1 зеленое яблоко (на вашеусмотрение, вы можете пропустить этот перекус).
- Обед: Обезжиренный творог-200 грамм, 1 огурец.
- Ужин: 200 грамм сухого красноговина.
Чистую негазированную воду можно питьв любом количестве.
Винои сыр
Есть еще один вариант винной диеты,который способствует большему похудению из-за выведения шлаков, токсинов илишней жидкости из организма, улучшается обмен веществ. Здесь творогможно заменить на нежирный сыр, но принимать в таком же количестве - 200 грамм. Только 150 грамм сыра нужносъедать в обед, а остальные 50 на ужин вместе с красным вином.
Этот вариант предлагает продлитьдиету еще на 2-3 дня, и является более щадящим для нашего организма из-запродолжительного времени.
И в первом, и во втором варианте виновы выбираете на свой вкус, главное чтобы оно было красное и сухое. Полусладкие,полусухие и сладкие вина не годятся. Очень важно чтобы вино было марочным. Выможете купить, например, такие сорта: «Мерло», «Мускат», «Изабелла», «Каберне»и многие другие.
Преимуществавинной диеты
- За такой короткийпромежуток времени вы сможете сбросить около пяти килограмм лишнего веса.
- Вы можете сидеть наэтой диете, как в обычный день, так и в праздничный, сможете выпивать со всеми,главное помните, что вам необходимо выпить только 200 грамм. А с обычной диетой вам нужно весь деньнастраиваться на то, чтобы не сорваться и не выпить на вечеринке. Обычно когдалюди пьют, они толстеют, а вы будете наоборот худеть.
- То, что вы на 5 днейоткажетесь от соли, положительно повлияет на ваш организм, он очистится оттоксинов и шлаков и улучшится обмен веществ.
- Вино положительновоздействует на кроветворную и сердечно-сосудистую системы, поэтому снизитсяуровень нежелательного холестерина в крови и улучшится её состав, а организмобогатится полезными биофлавоноидами и другими полезными фитосоединениями.
- Диета является оченьдешевой, потому что на все время вам нужно будет закупить всего 5 яблок, 5огурцов, 5 помидоров, 5 яиц, бутылку вина и килограмм обезжиренного творога.
- Такая диета повышает настроение.
- Особенно порадует этадиета любителей вина.
Недостаткивинной диеты
- Чтобы сесть на этудиету у вас не должно быть никаких отклонений в здоровье, а также нужно будетпроконсультироваться с врачом.
- Полный запрет на сахари соль. Но когда вы через пять дней станете на весы и увидите результат, топоймете, что это того стоило.
- Повторно провести эту диету вы сможете толькочерез 2 месяца из-за недостатков, которые описаны выше.
- Если вы злоупотребляетеалкоголем, тогда эта диета не для вас.