Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Как побороть скуку?

Психология

Иногда бывает так, что нам просто скучно жить. Вроде бы всё есть, но вот в жизни нет той искры, которая приносила бы радость и настоящее удовольствие. Что же с этим делать?

4 35454


Гуляйте

Чем скучнее вам жить, тем больше нужно проводитьвремени на свежем воздухе. Во-первых, организму попросту необходим кислород. Есливы долгое время просиживаете в доме или офисе, то нет ничего удивительного ввашем подавленном и инертном настроении. Поэтому, отправляйтесь гулять. Выможете найти себе в напарники кого-то из друзей, кто является любителем простопобродить по городу. Но этим вполне можно заниматься и одному. Просто ненужно ходить по до боли знакомым улицам и паркам. Отправляйтесь в те частигорода или даже района, в которых вы редко бываете и просто гуляйте. Заходитев переулки, которые вы раньше не замечали, ходите дорожками, которые вы раньшепропускали, поскольку постоянно спешили. В каждом городе есть много удивительныхмест. Но мы всегда с такой скоростью мчимся решать наши дела, что попросту неуспеваем их заметить. Поэтому, если вы ощущаете скуку, обязательноотправляйтесь в пешую прогулку по городу. А ещё, берите с собой фотоаппарат. Выгарантированно найдёте множество интересных кадров, которые сможете запечатлеть.После такой прогулки у вас не останется на скуку ни силы, ни эмоций. Выузнаете свой город намного лучше и никогда не потеряетесь в трёх соснах.

Воплощайтемечты

Если вам скучно жить, значит нужно заняться чем-то,что приносит радость. У каждого человека есть маленькие, невоплощенные вреальность мечты. Причём для их реализации совершенно не нужно много сил,денег и времени, но у нас вечно есть более важные дела, из-за которых о мечтеприходится постоянно забывать и откладывать её на неопределённый срок. Однако,если вам действительно скучно, значит, у вас есть свободное время, котороестоит потратить на реализацию своих желаний. Это может быть всё, что угодно:изучение иностранного языка, занятие вшколе танцев, курсы шитья и вышивки, восточные единоборства. Но прежде чемпобороть скуку, вам придётся побороть и свою лень. Вы должны будете заставитьсебя встать с дивана и хотя бы поискать в Гугле то, что вас интересует. Ведь сейчас можно обучиться многим вещамдаже не выходя из дома, главное этого захотеть. Поэтому, если вы сможете поборотьсвою лень, то очень скоро у вас попросту не останется времени для скуки,поскольку вы будете заниматься интересным для вас делом.

Сменаобстановки

Скуку часто навевает человеку одинаковый пейзаж иежедневное повторение определённого набора действий. Поэтому, если выпонимаете, что вас уже тошнит от постоянного вида знакомых до мельчайшейтрещинки бетонных стен за окном и вы всегда знаете, чем будете заниматьсязавтра, через неделю и через месяц, значит, вам пора сменить обстановку. Необязательно отправляться далеко и надолго. Вы можете поехать на выходные всоседний город. Главное, чтобы вам удалось полностью сменить обстановку иперестать выполнять ежедневные функции словно запрограммированный робот. Когдавы попадёте в новые, неизведанные для вас места, вам сразу же станет намноговеселее и интереснее. За покорением новых просторов вы даже не заметите, какпройдёт день и на скуку просто не останется времени. Поэтому, если вам скучно,собирайте друзей и езжайте куда-нибудь хотя бы на краткосрочный отдых. Кстати,если друзья вдруг не смогут, отчаиваться тоже не стоит. Запаситесьпутеводителем и отправляйтесь в путешествие сами. Вы всегда можете узнать всюнеобходимую информацию у местных жителей, а возможно даже найдёте для себяновых знакомых и друзей.

Читайте

Чтение – это всегда залог хорошего настроения.Конечно же, если вы читаете то, что вам действительно интересно. Поэтому, когдаскука начинает разъедать вашу душу, берите в руки книгу. Только не нужно читатьвсё подряд. Подбирайте ту литературу, которая вам подходит под настроение.Погружаясь в мир фантазий, вы настолько увлечётесь, что забудете о скуки надолгое время. Именно чтение может спасти и от дурных мыслей, и от грусти. Делов том, что когда мы смотрим фильмы и сериалы, они нам не дают возможностифантазировать, а для восприятия звука и картинки не нужно задействовать так ужмного мозговых клеток. Поэтому мы может смотреть фильм и параллельно впадать враздумья, которые вызывают грусть, скуку и хандру. А вот во время чтениячеловек постоянно фантазирует, представляет персонажей и мир, в котором ониживут. Поэтому у него не остаётся времени для лишних мыслей и он полностьюпогружается в то, о чём повествует нам автор. Кстати, для того чтобыдействительно отвлечься и не скучать, лучше всего читать именно настоящиекниги, а не документы на компьютере или в электронной книжке. Когда вы держитев руках томик, когда слышите запах полиграфии и переворачиваете страницы – этотпроцесс уже помогает вам погрузиться в мир особенных вещей, приключений ифантазий.

Компьютерныеигры

Ещё один способ отвлечься от рутины и скуки – это компьютерныеигры. Виртуальный мир настолько затягивает, что скучать у вас попросту неостанется времени. Существует множество различных игровых жанров, поэтому вывсегда сможете подобрать игру себе по душе. Кроме того, существует множество онлайн игр, которые позволяют не толькоубивать мобов и выполнять квесты, но и знакомиться, общаться с людьми, заводитьсебе новых друзей. Поэтому, если вы чувствуете, что вам скучно сидеть дома,тогда можете попробовать открыть для себя виртуальный мир. В нём вы всегдасможете проверять свои силы и ловкость, побороться за звание лучшего игрокасервера и почувствовать себя частью совершенного другого мира, которыйзначительно отличается от реального. Возможно, вы окажетесь настоящим геймером,ловкости и умению которого будут завидовать многие. Только никогда незаигрывайтесь. Помните о том, что игры – это всего лишь один из способовизбавиться от скуки, но не более. Не стоит начинать полностью погружаться вэтот мир и жить только в игровой реальности. Вы должны всегда уметь вовремянажать на кнопку «выйти» и заняться более важными и нужными делами.

Если вы всегда будете подходить к любым занятиям сумом, то сможете избавиться от скуки навсегда, поскольку всегда будете иметь множествоинтересных, захватывающих и полезных дел, которыми можно заниматься в своёсвободное время.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера