Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Капустный суп для похудения

Капуста
Вы наверняка слышали про эту чудодейственную недельную диету, основа которой - употреб
0 5152
Ингридиенты:
  • Капуста — 300 Грамм
  • Морковь — 70 Грамм
  • Лук — 50 Грамм
  • Болгарский перец — 20 Грамм
  • Помидор — 30 Грамм
  • Стебель сельдерея — 20 Грамм
  • Неочищенный рис — 20 Грамм
  • Соль, перец — 3 Грамма
Инструкции

Вы наверняка слышали про эту чудодейственную недельную диету, основа которой - употребление капустного супа для похудения. Уж не знаю, насколько она эффективна - у меня проблем с лишним весом нет, и этот суп я варю лишь изредка, делая себе разгрузочный день. Знаю, что капустный суп согласно диете нужно варить каждый день и есть 5-6 раз в день небольшими порциями, запивая водой или зеленым чаем. Помимо супа можно есть 50 грамм черного хлеба, 1 вареное яйцо либо 30 грамм твердого сыра. Дерзайте - думаю, что положительные результаты будут. Простой рецепт капустного супа для похудения: 1. Мелко нашинкуйте овощи. 2. Сложите все овощи в кастрюлю и залейте литром холодной воды. 3. Доведите суп до кипения, а затем варите еще 15 минут на медленном огне при открытой крышке. Дайте супу настояться под крышкой в течение одного часа. 4. В это время сварите неочищенный рис, а затем добавьте готовый рис в настоявшийся суп. Собственно, вот и все. Теперь вы знаете, как приготовить капустный суп для похудения. Худейте на здоровье :)

Количество порций: 4

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера