Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Луковый суп для похудения

Капуста
Лук чистим, мелко шинкуем. С капустой проделываем тот же трюк - измельчаем на кусочки та
0 5668
Ингридиенты:
  • Репчатый лук — 6 Штук
  • Капуста белокочанная — 1 Штука
  • Морковь — 2 Штуки
  • Помидоры — 5 Штук
  • Зелень — - По вкусу
  • Специи — - По вкусу
  • Соль — - По вкусу
Инструкции

Лук чистим, мелко шинкуем. С капустой проделываем тот же трюк - измельчаем на кусочки такого же размера, как лук. Морковь чистим, нарезаем четвертькольцами или мелкой соломкой, кому как больше нравится. Главное - мелко. Помидоры хорошенько промываем и нарезаем на кусочки покрупнее. Обжариваем лук до легкой мягкости, буквально 2-3 минуты на среднем огне. Все овощи кладем в кастрюлю с холодной водой, на среднем огне доводим до кипения. Когда закипит - не забываем посолить и поперчить, а также добавить лавровый лист и специи по вкусу, чтобы суп не был совсем пресным. Не скупитесь на острые специи - чем острее будет суп, тем лучше это для похудения. Но в пределах разумного, конечно :) Варим суп до мягкости овощей, примерно 10 минут после закипания. В конце приготовления щедро добавляем в суп свежую зелень, снимаем суп с огня и даем настояться под крышкой. Суп готов! Приятного аппетита :)

Количество порций: 5-6

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера