Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Овощной салат с черносливом

Морковь
Салат с черносливом Так как главным ингредиентом данного салата является чернослив, то и речь пойдёт именно о нём! Сегодня этот фрукт получил очень большое распространение — его можно употреблять как в чистом виде, так и варить с ним компоты, печь торты и, разумеется, добавлять в салаты. Являясь очень полезным продуктом, чернослив обладает прекрасными вкусовыми качествами, а также оказывает лечебное и целебное действие на организм. Неоспоримым преимуществом перед другими сухофруктами, является содержание в черносливе большого количества растворимой и нерастворимой клетчатки. Первая снижает уровень холестерина в крови, ну а вторая, нерастворимая — улучшает работу кишечника, помогает избавиться от запоров, очищает организм от шлаков и, что особенно важно, способствует снижению веса.
0 12029

Салат с черносливом Так как главным ингредиентом данного салата является чернослив, то и речь пойдёт именно о нём! Сегодня этот фрукт получил очень большое распространение — его можно употреблять как в чистом виде, так и варить с ним компоты, печь торты и, разумеется, добавлять в салаты. Являясь очень полезным продуктом, чернослив обладает прекрасными вкусовыми качествами, а также оказывает лечебное и целебное действие на организм. Неоспоримым преимуществом перед другими сухофруктами, является содержание в черносливе большого количества растворимой и нерастворимой клетчатки. Первая снижает уровень холестерина в крови, ну а вторая, нерастворимая — улучшает работу кишечника, помогает избавиться от запоров, очищает организм от шлаков и, что особенно важно, способствует снижению веса.

Ингридиенты:
  • Свёкла 1 шт.
  • Картофель 2 шт.
  • Изюм тёмный 100 г
  • Майонез 200 г
  • Соль экстра 3 щепотка
  • Морковь по-корейски 250 г
  • Орехи грецкие 200 г
  • Чернослив 100 г
Инструкции
  • Шаг 1 Основные ингредиенты: морковь по-корейски, свёкла, орехи грецкие, изюм, майонез, чернослив и картофель.
  • Шаг 2 Варим свёклу до готовности.
  • Шаг 3 Варим нечищеный картофель до готовности.
  • Шаг 4 Картофель охлаждаем, чистим и натираем на крупной тёрке.
  • Шаг 5 Смешиваем картофель с изюмом, предварительно замочив изюм на 15 минут в горячей воде.
  • Шаг 6 Измельчаем орехи.
  • Шаг 7 Смешиваем морковь по-корейски с орехами.
  • Шаг 8 Свёклу охлаждаем, чистим и натираем на крупной тёрке.
  • Шаг 9 Измельчаем чернослив.
  • Шаг 10 Измельчённый чернослив смешиваем со свёклой.
  • Шаг 11 Выкладываем первым слоем картофель с изюмом и смазываем майонезом.
  • Шаг 12 Вторым слоем выкладываем морковь с орехами и также смазываем майонезом.
  • Шаг 13 И третий, завершающий, слой — свёкла с черносливом, а сверху майонез. Салат готов.
С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера