Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Самый полезный фрукт

Правильное питание

Австралийские ученые после многолетних исследований определили самый полезный для человека фрукт. Им оказалось обычное яблоко.

0 12708

По словам специалистов, яблоки оказывают благоприятное воздействие на человеческий организм благодаря наличию мощных антиоксидантов. К тому же, в яблоках содержится наибольшее количество витаминов и полезных веществ, которые снижают риск образования раковых опухолей и защищают организм от сердечно-сосудистых заболеваний.

Ученые также выяснили, что одно яблоко содержит в полтора раза больше антиоксидантов, нежели их содержится в трех апельсинах или восьми бананах.

Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять 2-3 чашки яблочного сока или съедать 2-4 яблока.

Ранее американские ученые доказали, что регулярное употребление яблок и яблочного сока предотвращает разрушение клеток мозга, приводящее к потере памяти.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (2) Новое на форуме

Prohvost
Я где-то слышала, что полезно есть фрукты своего региона. Т.е. для меня полезнее съесть яблоко, чем предположим киви.
Prohvost 25 июня 2012 22:42 Ответить
Михаил
Только желательно яблочки натуральные. А то при современном производстве применяется более 20 различных химикатов - пока оно в магазин попадёт. От такого яблока непонятно что получишь :)
Михаил 3 января 2013 01:56 Ответить
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера