Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Салат из огурцов и курицы

Огурцы
Весенняя свежесть - легкий салат из огурцов и курицы Нежное куриное мясо имеет просто идеальный вкус и консистенцию, относительно совместимости с различными продуктами. Именно поэтому отварное куриное мясо является основой множества салатов из совершенно разных ингредиентов. В обычном понимании салаты с курицей или мясом ассоциируются с высокой калорийностью, зачастую из-за добавления майонеза и других не самых легкоусвояемых продуктов. Но наш салат из огурцов и курицы полностью переворачивает это утверждение. Такой салат можно даже употреблять тем, кто очень бдительно следит за своей фигурой и своим рационом. Из-за оригинальной заправки из сока лимона и мяты куриный салат с огурцом получается совершенно некалорийным и легким. А его приятный вкус с первой порции придется по вкусу всем членам семьи. Теперь можно с уверенностью сказать, что правильное питание – это не только полезно, но и невероятно вкусно. Особых хитростей в приготовлении салата из огурцов и курицы нет. Главное точно соблюсти рецептуру и все получится просто великолепно. Но если хотите, чтобы салат из курицы и огурцов получился особенно нежным, постарайтесь порезать огурцы как можно тоньше. Сделать это обычным ножом вряд ли получится, а вот при помощи специального ножа для чистки картофеля это сделать можно просто великолепно.
0 6940

Весенняя свежесть - легкий салат из огурцов и курицы Нежное куриное мясо имеет просто идеальный вкус и консистенцию, относительно совместимости с различными продуктами. Именно поэтому отварное куриное мясо является основой множества салатов из совершенно разных ингредиентов. В обычном понимании салаты с курицей или мясом ассоциируются с высокой калорийностью, зачастую из-за добавления майонеза и других не самых легкоусвояемых продуктов. Но наш салат из огурцов и курицы полностью переворачивает это утверждение. Такой салат можно даже употреблять тем, кто очень бдительно следит за своей фигурой и своим рационом. Из-за оригинальной заправки из сока лимона и мяты куриный салат с огурцом получается совершенно некалорийным и легким. А его приятный вкус с первой порции придется по вкусу всем членам семьи. Теперь можно с уверенностью сказать, что правильное питание – это не только полезно, но и невероятно вкусно. Особых хитростей в приготовлении салата из огурцов и курицы нет. Главное точно соблюсти рецептуру и все получится просто великолепно. Но если хотите, чтобы салат из курицы и огурцов получился особенно нежным, постарайтесь порезать огурцы как можно тоньше. Сделать это обычным ножом вряд ли получится, а вот при помощи специального ножа для чистки картофеля это сделать можно просто великолепно.

Ингридиенты:
  • Куриное филе 500 г
  • Огурцы 2 шт.
  • Лимон 1 шт.
  • Мята сухая 2 ч. л.
  • Соус соевый 1 ст. л.
  • Сахар коричневый 2 ч. л.
  • Масло оливковое 2 ст. л.
  • Перец чёрный молотый 0.5 ч. л.
  • Соль 1 щепотка
Инструкции
  • Шаг 1 Для приготовления салата возьмём свежие огурцы, куриное филе, соевый соус и специи.
  • Шаг 2 Отварить куриное филе — помыть, залить холодной водой и варить с момента закипания 25-30 минут.
  • Шаг 3 450-500 г отварного куриного филе порвать на длинные тонкие волокна.
  • Шаг 4 Огурцы помыть и нарезать тонкими длинными полосками — это очень удобно делать ножом для чистки картофеля. Если кожура огурцов тёмная и твёрдая её лучше срезать.
  • Шаг 5 Для заправки смешать такие ингредиенты: оливковое масло, соевый соус, щепотку мяты, соли и чёрного перца, выдавить сок 1 лимона и добавить коричневый сахар.
  • Шаг 6 Соединить все ингредиенты салата из огурцов и курицы и хорошо перемешать. Подавать немедленно.
С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера