Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Салат «Оливки по-королевски»

Мангольд
Салат с оливками и авокадо Употребление оливок обеспечивает организм незаменимыми жирными кислотами, клетчаткой, витаминами и минералами. Столовые оливки — один из наиболее популярных продуктов Испании. Они являются не только изысканным кулинарным творением, но и высокопитательным продуктом. Также в оливках содержится значительное количество минералов, в частности, кальция, железа, калия, магния, фосфора и йода. В салат также входит авокадо, которое не менее полезно оливок и гвоздика, которая придаёт салату восхитительный аромат. Не смотря на то, что в салате немного ингредиентов и он просто в приготовлении, салат достоин внимания!
0 8785

Салат с оливками и авокадо Употребление оливок обеспечивает организм незаменимыми жирными кислотами, клетчаткой, витаминами и минералами. Столовые оливки — один из наиболее популярных продуктов Испании. Они являются не только изысканным кулинарным творением, но и высокопитательным продуктом. Также в оливках содержится значительное количество минералов, в частности, кальция, железа, калия, магния, фосфора и йода. В салат также входит авокадо, которое не менее полезно оливок и гвоздика, которая придаёт салату восхитительный аромат. Не смотря на то, что в салате немного ингредиентов и он просто в приготовлении, салат достоин внимания!

Ингридиенты:
  • Оливки без косточек 130 г
  • Авокадо 1 шт.
  • Сыр Гауда 100 г
  • Масло оливковое 3 ст. л.
  • Гвоздика 6 шт.
  • Сок лимонный 2 ст. л.
  • Салат Мицуна 30 г
  • Мангольд 40 г
Инструкции
  • Шаг 1 Приготовить для салата сыр, оливки, оливковое масло, лимон, гвоздику, авокадо и зелень.
  • Шаг 2 Сыр трём на мелкой тёрке.
  • Шаг 3 Авокадо очищаем от кожицы и нарезаем на кубики. Нарезанное авокадо заправляем лимонным соком.
  • Шаг 4 Нарезаем зелень мицуны и мангольд.
  • Шаг 5 Гвоздику измельчаем на кофемолке.
  • Шаг 6 Перемешиваем в миске маслины, авокадо, тёртый сыр, зелень и гвоздику.
  • Шаг 7 Готовый салат заправляем оливковым маслом.
С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера