Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Как заставить себя отбросить лень

Психология


Как часто мы свое бездействие оправдываем тем, что лень родилась раньше нас. И сколько еще может проговорить поговорок и пословиц про лень, дабы найти себе полное оправдание. Но все же бездействие человеческое нельзя оправдать банальными пословицами и поговорками. Надо бороться с этим пагубным влиянием над вами лени.

3 20746

Как заставить себя отбросить лень. Существует несколько разновидностей лени:

  • мыслительная;

  • физическая;

  • эмоциональная;

  • творческая;

  • патологическая;

  • несовпадения желаемого и действительного.

Также существует несколько видов борьбы с этой ленью:

  • логическая;

  • физическая;

  • эмоциональная;

  • дружеская;

  • психологическая;

  • временная.

Данные способы борьбы можно применять как вместе, так и каждый вид по отдельности. С помощью метода логического можно бороться в физической ленью: исключите ненужную физическую работу, например вам надо запечатать много конвертов с письмами, отдайте их сторонней организации, этим вы облегчите свою учесть. В этом случае можно скомбинировать несколько разных способов — дружеский и эмоциональный: опять же вернемся к конвертам, пригласите своих друзей, они вам с удовольствием помогут. Вы сделаете быстро работу и получите прекрасное настроение.

Способ логический — продумывание задач и их логическая взаимосвязь. Правильно планируйте свой досуг, либо работу. Для начала надо поставить на первое место мелкие работы и постепенно идти к более крупному делу. Чтобы сделать то или иное, можете назначить себе личное вознаграждение, для стимулирования желания действовать.

Способ логический значительно экономит ваше время и силы, не давая лени проползти тайком в ваши дела. Совершенствуйтесь, и тогда лень буквально убежит от вас.

Способ борьбы с ленью физический включает в себя работу с телом. Очень часто мы забываем о том, что наше тело нуждается в отдыхе. Чем больше вы мучаем свое тело и разум работой, тем меньше у нас остается времени на занятия спортом. Так мы измождаем свое тело и начинаем лениться. Для снятия нервного напряжения надо научиться расслабляться. Делать несколько обыкновенных упражнений во время работы, снимая напряженность. Займитесь дыхательной гимнастикой.

Способ борьбы с ленью эмоциональный. Это направление своих эмоций в правильном направлении. С помощью эмоций можно бороться с ленью. Для этого необходимо понять, чем вы мотивируете то или иное занятие, и какие оно у вас вызывает эмоции.

Дружеский способ борьбы с ленью. Это использование общества в своих интересах, но при одном условии, если и вы когда-нибудь им помогали или поможете в будущем. С помощью этого способа можно побороть мыслительную лень, при помощи совета со стороны друзей. А с физической ленью можно справиться также с помощью друзей, пойти например, в бассейн.

Психологический способ преодоления лени. Вы должны составить список психологических приемов, позволяющих вам действовать более эффективно, поднять себе и окружающим настроение. Психологический прием будет намного действеннее, когда вы будете себя хвалить за каждый поступок. Лень обычно приходит, когда у вас унылое настроение.

Еще один способ победить лень — временной. Начните утро с неприятного для вас дела, например, сделайте звонок, который вы упорно не хотите делать. И поверьте, вы почувствуете, что вам стало легче на душе. Потому что вы не будете больше ждать, когда сделать этот звонок.

Лень с особой развращенностью действует на человека, постепенно лишает его эффективное предназначение в жизни. Запомните непреложную истину: «Не откладывайте на завтра, то, что можно сделать сегодня!».

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (1) Новое на форуме

Pro-fimka
Да конечно все написано правильно, но не всегда получается этого придерживаться. Но больше всего мне понравилась идея с водой. Я вообще обожаю воду.
Pro-fimka 12 июня 2012 00:51 Ответить
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера