Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Пицца с консервированной скумбрией

Скумбрия
Пицца Рыба, как и куриное мясо, является одним из лучших источников высококачественного белка. Однако белки рыбы легче усваиваются и перевариваются организмом. Рыба очень богата полезными для сердца омега-3-жирными кислотами и всеми незаменимыми аминокислотами. Есть люди, которые не любят рыбу. Я думаю, в пицце такая рыба, приготовленная на винном тесте, им должна понравиться.
0 10323

Пицца Рыба, как и куриное мясо, является одним из лучших источников высококачественного белка. Однако белки рыбы легче усваиваются и перевариваются организмом. Рыба очень богата полезными для сердца омега-3-жирными кислотами и всеми незаменимыми аминокислотами. Есть люди, которые не любят рыбу. Я думаю, в пицце такая рыба, приготовленная на винном тесте, им должна понравиться.

Ингридиенты:
  • Скумбрия в масле 300 г
  • Лук репчатый 1 шт.
  • Соус томатный 3 ст. л.
  • Сыр твёрдый 150 г
  • Петрушка свежая 7 г
  • Вино красное полусладкое 70 мл
  • Сахар 1 ст. л.
  • Мука пшеничная 1.8 ст.
  • Соль 3 г
  • Вода 120 мл
  • Дрожжи сухие 7 г
  • Масло оливковое 3 ст. л.
Инструкции
  • Шаг 1 Для приготовления пиццы с консервированной скумбрией нам понадобится скумбрия консервированная в масле, лук репчатый, сыр твердый, соус томатный, 200 г теста для пиццы на вине.
  • Шаг 2 Тесто равномерно распределить руками по форме диаметром 23 см.
  • Шаг 3 Смазать тесто томатным соусом
  • Шаг 4 Слить масло со скумбрии, в отдельную ёмкотсть, оно нам понадобится. Рыбу размять и равномерно выложить на соус.
  • Шаг 5 Лук очень тонко нарезать, сбрызнуть маслом от консервы и равномерно выложить на рыбу.
  • Шаг 6 Сыр натереть на тёрке с крупными отверстиями и выложить на лук.
  • Шаг 7 Сверху украсить листьями свежей петрушки.
  • Шаг 8 Выпекать 12 минут при 200 C.
С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера