Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Диетическое овсяное печенье

Кефир
Диетическое овсяное печенье с орехами и корицей Весной и летом все представительницы прекрасного пола без исключения мечтают сбросить несколько лишних килограммов. На помощь приходят овощи, ягоды, зелень, но выпить чашечку чая с чем-нибудь вкусненьким все равно хочется, тут-то и приходят на помощь рецепты диетической выпечки, с пониженным содержанием сахара, белой муки и масла. Парочка таких низкокалорийных печений не повредят фигуре, а вот настроение поднимут наверняка!
0 8940

Диетическое овсяное печенье с орехами и корицей Весной и летом все представительницы прекрасного пола без исключения мечтают сбросить несколько лишних килограммов. На помощь приходят овощи, ягоды, зелень, но выпить чашечку чая с чем-нибудь вкусненьким все равно хочется, тут-то и приходят на помощь рецепты диетической выпечки, с пониженным содержанием сахара, белой муки и масла. Парочка таких низкокалорийных печений не повредят фигуре, а вот настроение поднимут наверняка!

Ингридиенты:
  • Овсяные хлопья 120 г
  • Кефир 120 мл
  • Мука пшеничная 120 г
  • Орехи грецкие 50 г
  • Финики сушёные 10 шт.
  • Сахар коричневый 40 г
  • Соль 2 щепотка
  • Масло подсолнечное рафинированное 30 мл
  • Сода 3 г
  • Корица молотая 5 г
Инструкции
  • Шаг 1 Для приготовления подготовьте необходимые ингредиенты: овсяные хлопья, рафинированное и дезодорированное растительное масло, коричневый сахар, кефир не жирный, грецкие орехи, финики, пшеничную муку, просеянную с солью и содой. Включите духовку на 180°C.
  • Шаг 2 Смешайте венчиком кефир, масло и сахар до однородности.
  • Шаг 3 Всыпьте муку и снова размешайте, чтобы не было комочков.
  • Шаг 4 Нарубите орехи, и очищенные от косточек финики.
  • Шаг 5 Добавьте в тесто овсяные хлопья, орехи, финики и корицу. Тщательно размешайте.
  • Шаг 6 Должно получиться довольно густая, не однородная масса.
  • Шаг 7 На противень положите кусок пекарской бумаги и смажьте сливочным маслом.
  • Шаг 8 Столовой ложкой выложите овсяную массу на пекарскую бумагу и отправьте печенья в разогретую духовку примерно на 15-20 минут.
  • Шаг 9 Готовые печенья довольно хрупкие, перед тем, как снять их с бумаги, полностью остудите.
С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера