Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Розовые котлеты со курицей и свёклой

Чеснок
Куриные котлеты со свёклой Свёклу выращивали ещё в древнем Египте, а о её полезных свойствах упоминал в своих работах Гиппократ. Чем же она так полезна? Она выводит избыточную жидкость из организма, убивает бактерии, обладает антиканцерогенными свойствами, стимулирует образование красных кровяных телец. Кроме всего прочего она ещё и очень вкусная, придаёт особый вкус каждому блюду. Добавление свёклы в куриные котлеты делает их очень сочными, нежными и красивыми.
0 7714

Куриные котлеты со свёклой Свёклу выращивали ещё в древнем Египте, а о её полезных свойствах упоминал в своих работах Гиппократ. Чем же она так полезна? Она выводит избыточную жидкость из организма, убивает бактерии, обладает антиканцерогенными свойствами, стимулирует образование красных кровяных телец. Кроме всего прочего она ещё и очень вкусная, придаёт особый вкус каждому блюду. Добавление свёклы в куриные котлеты делает их очень сочными, нежными и красивыми.

Ингридиенты:
  • Куриное филе 250 г
  • Свёкла 1 шт.
  • Яйца куриные 1 шт.
  • Чеснок 3 зубчик
  • Соль 3 щепотка
  • Масло подсолнечное рафинированное 30 мл
  • Перец чёрный молотый 1 г
  • Вода 100 мл
  • Уксус столовый 5 мл
Инструкции
  • Шаг 1 Для приготовления котлет нам понадобится куриное филе, варёная свёкла, яйцо, чеснок, подсолнечное масло соль, перец.
  • Шаг 2 Грудку измельчить блендером вместе с чесноком. Добавить яйцо, соль, перец. Хорошо перемешать.
  • Шаг 3 Добавить свёклу, которую предварительно натереть на мелкой тёрке.
  • Шаг 4 Хорошо измельчить всё блендером.
  • Шаг 5 Набирать котлетную массу столовой ложкой и обжаривать по 1-2 минуты с каждой стороны на среднем огне.
  • Шаг 6 Залить котлеты водой с уксусом и потомить под крышкой на маленьком огне 4-5 минут.
  • Шаг 7 Подавать со свежими овощами.
С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера