Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Горячие бутерброды с курицей

На полдник
1. Сначала тоненькими пластинками нарезаем сыр, (который лежал, может быть уже и давно, в
0 5320
Ингридиенты:
  • Батон — 1/3 Штуки
  • Томаты  — 2 Штуки
  • Филе куриное  — 200 Грамм
  • Сыр — 100 Грамм
Инструкции

1. Сначала тоненькими пластинками нарезаем сыр, (который лежал, может быть уже и давно, в нашем холодильнике). Он послужит нам для того, чтобы держались вместе все ингредиенты. Да и белка в нем содержится очень большое количество. 2. Отвариваем куриное филе, так же содержащее в себе много белка. Нарезаем мясо небольшими плоскими кусочками. Такое мясо не повредит Вашей фигуре, оно не жирное, и способно обеспечить организм необходимыми для жизнедеятельности веществами. 3. Займемся томатами: в проточной воде промываем томаты, и нарезаем их кружочками. В них содержатся антиоксиданты и много клетчатки. Недлительная тепловая обработка им не страшна. 4. Порежем хлеб ломтиками, и теперь на каждый хлебный ломтик ложем нарезанный сыр, мясо ложем сверху на сыр, а ломтики помидоров – на мясные кусочки. Разогреем духовой шкаф, бутерброды выложим на противень, и минут десять подогреем их там. За это время все слои бутербродов слипнутся, они станут вкуснее, и есть их будет удобнее. Теперь бутерброды вынимаем и украшаем зеленью.

Количество порций: 6

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера