Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Вегетарианская черная фасоль Чили

Вегетарианское питание
Ингредиенты В первую очередь нужно подготовить ингредиенты. Нарезаем лук, чеснок, чили
0 6485
Ингридиенты:
  • луковица — 1 Штука
  • корень имбиря — 1 Штука
  • красный перец — 1 Штука
  • черная фасоль — 840 Грамм
  • порошок чили — 1 Штука
  • паприка — 1 Штука
  • соль — 1 Штука
  • лимонный сок — 1 Штука
  • лепешка — 1 Штука
  • чеснок — 4 Штуки
  • перец чили — 2 Штуки
  • помидоры (в банке) — 1 Штука
  • оливковое масло — 1 Штука
  • тмин — 1 Штука
  • порошок тмина — 1 Штука
  • орегано — 1 Штука
  • пиво — 1 Штука
  • кинза — 1 Штука
  • рис — 1 Штука
Инструкции

Ингредиенты В первую очередь нужно подготовить ингредиенты. Нарезаем лук, чеснок, чили и перец. Ставим кастрюлю на средний огонь. Наливаем примерно 3 столовые ложки оливкового масла и посыпаем 2 чайными ложками тмина. Когда семена тмина начнут шипеть и потрескивать переходим к следующему шагу. Бросаем в кастрюлю нарезанный лучок и готовим в течении 2 минут. Далее добавляем чеснок, чили перец, красный перчик и другие остальные овощи которые вам необходимы в блюде. Помешиваем на среднем огне около 2 минут. Добавляем фасоль, нарезанный помидор и специи (по ложке тмина, порошка чили, перца, пол ложки орегано, половинку корня имбиря и чайную ложку соли). Добавляем немного пива, около 3 унций. Накрываем кастрюлю крышкой и варим на среднем огне в течении 15-17 минут. Добавляем ещё немного специй (по вкусу), снимаем фасоль с огня и выжимаем немного лимонного сока. Выкладываем блюдо на тарелки и украшаем листочками кинзы. Приятного аппетита!

Количество порций: 4

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера