Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Салат "Фитнес"

Сытный завтрак
1. В сковороду залить 2 столовые ложки масла и обжарить грибы, морковь, перец и лук. 2. Доба
0 6176
Ингридиенты:
  • грибы — 2-3 Штук (мелко нарезать)
  • морковь — 2 Штуки (нарезать соломкой)
  • сладкий перец — 2 Штуки (нарезать соломкой)
  • луковица — 1 Штука (мелко нарезать)
  • карликовые помидоры — 10-12 Штук (нарезать пополам)
  • растительное масло — 4-5 Ст. ложек
  • апельсиновый сок — 60 Миллилитров
  • горох — 1/2 Стакана
  • лимон — 1 Штука (сок)
  • соль — 1 Щепотка (по вкусу)
  • черный перец — 1 Щепотка (по вкусу)
  • тмин — 1/2 Чайных ложки
  • пучок петрушки — 1 Штука
  • кус-кус — 125 Грамм
  • овощной бульон — 250 Миллилитров
Инструкции

1. В сковороду залить 2 столовые ложки масла и обжарить грибы, морковь, перец и лук. 2. Добавить апельсиновый сок, горох и помидоры. Готовить пару минут. 3. Снять с огня, влить лимонный сок, оставшееся масло, добавить соль, перец, тмин и петрушку. 4. Выложить кус-кус в миску, залить теплым овощным бульоном, закрыть герметичной крышкой и оставить на 5 минут. 5. Смешать овощи с кус-кусом.

Количество порций: 2

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера