Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Сигнальные признаки подкравшейся старости

Уход за телом

Звезды шоу-бизнеса изо всех сил при помощи косметики и хирургических манипуляций пытаются использовать поговорку «Человеку столько лет, на сколько он выглядит» в целях занижения своего возраста. Но матушку–природу не обманешь, и она с готовностью подбрасывает стареющим красавицам и увядающим «мачо» очередные признаки подкравшейся старости. С некоторыми явными внешними признаками, будь то седина или морщины, знаменитости удачно справляются, но в постаревшем организме проявляется множество скрытых изменений, которые рано или поздно дают о себе знать.
5 54885

Одним из наиболее известных признаков, о котором сразу и не понять, что это – следствие старения, является изменение голоса. Причем, у мужчин голоса становятся выше, вплоть до фальцета, а у женщин тембр голоса понижается. Голос пожилого человека часто слабый и хриплый, а все потому что процесс старения влияет на голосовые связки так же, как и на все другие мышцы тела. Голосовые связки – две складки упругих мышц, между ними имеется хрящ, который помогает производить звук. Со временем хрящ становится менее эластичным и более тонким, поэтому, как утверждают оториноларингологии, его изменения ослабляют и делают нестабильными вибрации голосовых связок при производстве звука. От этого голос мужчин после 70 лет становится дрожащим. У женщин до поры до времени гормон эстроген защищает хрящ, задерживая изменения в голосе. Однако отсутствие этого гормона может вызвать отек в голосовых связках, что сделает тембр голоса гораздо ниже. В качестве физиотерапии лоры предлагают … пение, считая его полезным способом предотвращения ухудшения голосовых связок. При этом они требуют правильной осанки, поскольку перекошенное положение нашего тела меняет и само положение голосового тракта. Дыхательные пути не смогут произвести глубокое дыхание, голосовым связкам придется затратить больше усилий, чтобы сделать звук. Неспроста у оперных певиц такая горделивая осанка, она помогает им поддерживать свой природный дар – чарующий голос до глубокой старости.

Кстати, с возрастом железы, которые выделяют слизь вокруг голосовых связок, работают менее активно. Нехватка или отсутствие слизи вызывает желание чаще откашливаться. Для сохранения голоса лоры советуют метод гидратации, то есть выпивать не менее полутора литра жидкости в день. Для смазки горла эффективным способом будет подышать над чашкой с паром – простейшая ингаляция.

Ослепительная улыбка – обязательный атрибут светского общения. Это бедная Джоконда загадочно улыбалась сжатыми губами, потому что у женщин того времени были плохие зубы. Сейчас постоянный уход за зубами позволяет широко улыбаться красавицам любого возраста. Однако с возрастом зубы кажутся длиннее. Так оно и есть, это не оптический обман. Подобно теряющей упругость и округлость коже, ткани наших десен теряют объем, уменьшаются в размерах, десна опускается, обнажается дентин, который составляет корень зуба. Рецессия десен может увеличить длину зубов до четверти дюйма. Наши десны начинают ухудшаться в возрасте после 40 лет. Специалисты по косметической стоматологии предлагают избегать излишне агрессивной чистки щеткой или зубной нитью, чтобы не провоцировать преждевременное шелушение десен.

Одним из признаков старения у женщин, который уже никакие косметические ухищрения не замаскируют, является видимое пульсирование артерии на шее. Нередко видимый пульс может ошибочно трактоваться, как аневризма сонной артерии, но чаще это безвредный для здоровья, но такой огорчающий признак подкравшейся старости. Причина в том, что вследствие возрастного сокращения позвоночника происходит уменьшение роста женщин, а если еще они страдают остеопорозом, то эта потеря составит до 5 см. Крупные артерии на шее из-за ограничения места петлеобразно изгибаются, что приводит к их выпиранию на лицевой части шеи. Становится заметен ток крови по артериям. Особенно это актуально для худых женщин, так как их артерии видны непосредственно под кожей. Но в любом случае для уверенности нужно проконсультироваться у кардиологов.

После 40 лет на коже в разных местах появляются пигментированные образования, которые называются себорейным кератозом (в народе их обидно прозывают старческими бородавками). Ну, здесь медицина борется с ними очень активно и успешно, начиная с выскабливания (кюретажа) под местной анестезией и заканчивая криотерапией (замораживанием жидким азотом), все-таки за окном уже 21 век. Увы, для устранения следующих признаков старения и криотерапия не поможет. Речь идет об удлинении ушей и носа. Они состоят из гибких соединительных хрящей, которые, в отличие костей и мышц, будут расти, пока мы не умрем. Беда в том, что с возрастом хрящи становятся тоньше, в результате кожа растягивается и провисает. Уши и нос становятся длиннее и обвисают. С возрастом у нас также вырастает размер ноги, после 40 лет размер обуви каждые 10 лет увеличивается на единицу. Это потому, что теряют упругость сухожилия и связки, соединяющие множество крошечных косточек стопы.

Да, старость – не радость. И уже светским львицам не выпить столько шампанского и различных коктейлей, как в молодые годы. Фармацевты отмечают, что с возрастом скорость, с которой печень и почки устраняют появление в организме алкоголя, существенно замедляется. Алкоголь дольше находится в системе, требуется меньше времени, чтобы опьянеть. Для пожилых людей, начиная с 50 лет, уже достаточно одного-двух бокалов спиртного. А если учесть, что с годами «старички» и «старушки» старше 60 лет приобретают головную боль типа «hypnic» - тупую боль в задней части головы после пробуждения – то пить им остается только парацетамол и, как это ни странно, кофеин.

Не все так грустно, убеждают нас специалисты по головным болям из Королевского колледжа Лондона. Зато с возрастом уменьшаются болевые страдания при мигрени. Рецепторы на стенках кровеносных сосудов, связанные с болевыми ощущениями, с годами утрачивают свою чувствительность, что благоприятно сказывается на самочувствии пожилых страдальцев.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера