Мама, которая кормит грудью, не очень-то задумывается о том,каков состав ее молочка. Самый полезный! Хотя на качество молока моно влиять.Достаточно питаться полноценно и разнообразно.
Что касается деток-искусственников, то для них педиатрподберет смесь с лучшим составом. Питание может быть дополнительно обогащеноважными витаминами и микроэлементами, которые позитивно влияют наформирование тканей головного мозга.
Полезный прикорм
Тщательно выбираешь тот продукт, с которым познакомишькарапуза в первую очередь? Правильно делаешь! В начале весны трудно подобратьчто-то витаминное и безопасное. А ведь нам нужна и польза! Вся надежда напроизводителей детского питания, которые постарались сохранить в баночках икоробочках все необходимые вещества для роста и развития маленького человечка.Но ведь мы же еще на формирование интеллекта нацелены! Поэтому ориентируемся напродукты, которые содержат следующие компоненты, которые являются топливом для мозга.Их карапуз получит из каш, а позднее - макарон из твердых сортов пшеницы, зерновогохлеба. Худышкам вполне можно начать прикорм с кашки. Шестимесячному подойдутрис, гречка и кукуруза.
Витамины нужны для памяти и внимания. Их источникамиявляются овощи, фрукты и ягоды, яйца, мясные продукты и субпродукты.
Микроэлементы важны для концентрации внимания. Овощи,фрукты, молочные и кисломолочные продукты, мясо и дары моря - все это должно постепеннопоявляться в меню взрослеющего ребенка.
Белки и аминокислоты влияют на мыслительный процесс; онисодержатся в мясе, яйцах, цельном зерне, зелени, орехах и бобовых.
С этими продуктами кроха начнет знакомиться в 8-9-10 месяцевпостепенно!
Ненасыщенные жиры отвечают за работоспособность и усвоениеинформации. Растительное масло, жирная рыба, морепродукты вводи согласнографику прикорма.
Кислород нужен для нормального функционирования мозга.Получить его можно не только благодаря прогулкам на свежем воздухе, но и употребляякартофель, петрушку, мяту, редис, лук, помидоры.
Антиоксиданты улучшают познавательную способность мозга ипамять. Наибольшее их количество содержится в овощах и фруктах с темной окраскойплодов и ягодах (чернике и голубике), а также в зеленом чае, оливковом масле.
Если ты будешь своевременно вводить ребенку вышеназванныепродукты, сможешь научить его любить и овощи, и рыбку, и кисломолочныепродукты, то малыш станет не только хорошо развиваться, но и сделает это сопережением. И в том, что он проявляет смекалку, быстро все запоминает, будети твоя заслуга.
Есть потребность
Бывает и так, что ребенок настойчиво просит одно и то же блюдо.Другие тоже ест с удовольствием, но это особенное, он ждет с нетерпением.Специалисты считают, что дети отлично распознают сигналы организма и своимиприоритетами как бы сообщают, какого вещества не хватает в их рационе. Неотказывай малышу в любимой пище, но старайся разнообразить палитру вкусов.Допустим, маленький налегает на продукты, которые содержат витамин С. Это могут быть яблоки, капуста. Но ведь и в киви, смородине, клюкве, калине можнонайти ценный витаминчик. Понемногу и их включай в меню. Вкусно покушали? Поранемного потренировать ум и освоить какую-нибудь развивающую игру!