Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Вредные продукты питания

Правильное питание

Как часто мы задумываемся о вредных и здоровых продуктах, которые покупаем каждый день в магазинах и употребляем их? О том, что они вредны, мы задумываемся тогда, когда нам становится плохо, и когда накопившиеся шлаки и токсины дают о себе знать. В наше время от разнообразия продуктов на прилавках магазинов разбегаются глаза, а яркие и красивые упаковки так и манят нас. Вот и набираем все подряд. Но соответствуют ли они качеству, мы не задумываемся. И не вредны ли они? В основном мы балуем и радуем себя всякими вкусностями, не подозревая, какой вред и какие последствия могут быть в дальнейшем. Некоторые женщины и мужчины утверждают, что употребляют малое количество пищи, а масса тела значительно превышает нормы. Это все от незнания, какие продукты можно совмещать, а какие нельзя, плюс употребление вредных продуктов.

12 13658


Итак, самые вредные продукты, которые мы должны запомнить ихотя бы максимально сократить их применение:

Одним из вреднейших продуктов признали майонез. Практическикаждый день мы употребляем его, а в праздники в избыточном количествепоглощаем и о последствиях незадумываемся. Различные добавки и консерванты, добавленные в майонез, оченьвредны. У нас нарушается обмен веществ и уничтожается здоровая микрофлора впищеварительной системе.

Чипсы и картофель фри. Добавление разных специй в картофельи чипсы в большом количестве очень вредно для печени и желудка. А масло, вкотором они жарятся, выделеют канцерогенные вещества.

В жаркую пору года или просто в повседневной жизни мыпытаемся утолить жажду различными напитками. Часто употребляем сладкуюгазированную воду. И как же не напоить своего ребенка этой вкусняшкой? Сладкаягаз вода содержит много красителей и избыточное количество сахара. Красителиразъедают слизистую желудка и могут привести к гастритам и язве. А избытоксахара к сахарному диабету.

Заходя в любой продуктовый магазин, мы не проходим мимо колбасно–сосисочных изделий. Особенно большой их ассортимент упакован в тетрапаки. Где гарантия, что там нет сои, скрытых жиров и генно–модифицированногосырья?

А как же обойтись без различных соусов? Ведь они придаютпикантность приготовленному блюду. Все вредные вещества, консерванты,эмульгаторы, стабилизаторы приводят к заболеваниям пищеварительной системы,мочевыделительной системы, образованию камней в почках. Старайтесь сократитьупотребление соусов или приготовить их в домашних условиях из натуральныхпродуктов.

Не обойдем стороной продукты быстрого приготовления и бульонныекубики! Эти продукты старайтесь не употреблять вообще.

Всем любителям сладкого необходимо знать, что шоколадныебатончики, вафли, жевательные резинки и яркие леденцы на палочке оченьвредные. Они напичканы ГМО, ароматизаторами, эмульгаторами, химическими добавками.В этих продуктах содержание калорий зашкаливает нормы.

С детства наши бабушки и мамы прививали любовь к молоку. Рассказывали, насколько оно полезно. А сейчас об этом магазинномпродукте такого не скажешь. Магазинное молоко, йогурты, мороженое содержат:стабилизаторы, загустители, консерванты, которые абсолютно не влияют положительно на наш организм.В йогуртах полезные бактерии могут жить двое суток. А благодаря всем этимдобавкам они хранятся намного дольше. Хорошее молоко то, у которого на упаковкесрок хранения не более 2–3 суток. Остальное вредное и не полезное. Мороженоемы любим с детства. Но нынешние добавки очень сильно влияют на обмен веществ.

Консервы - это продукты, которые прошли усиленную обработку,и в которых уже нет ничего живого, полезного и витаминного. Добавляют в них много консервантов и генетическимодифицированного сырья.

Не шутите с солью и сахаром. Сократите употребление кофе иэнергетических напитков, а также будьте поосторожнее с алкоголем.

Придерживайтесь здоровой пищи, ведите здоровый образ жизни,и вы обретете силу духа, так как народная мудрость гласит: В здоровом телездоровый дух!

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (1) Новое на форуме

kfhbcf
О вредных продуктах написали так, что теперь и не знаешь, что покупать в магазинах, ведь прошлись практически по всем видам. Сейчас экология очень загрязнена и даже продукты, выращенные своими руками не смогут стать такими же полезными, как раньше, об этом тоже стоит помнить.
kfhbcf 17 февраля 2014 11:00 Ответить
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера