Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Тошнота при беременности: что делать?

Беременность
Причины появления тошноты во время беременности и способы борьбы с ней.Наверное, самым популярным признаком, который ассоциируется с беременностью, считается токсикоз. Он может проявляться абсолютно на любой стадии и вызывать отвращение даже к любимым когда-то запахам или еде. Но отчего возникает тошнота при беременности и как с ней можно эффективно бороться? В этой статье мы постараемся ответить на эти вопросы.
1 17035

Причины возникновения

Если верить народным приметам, то беременных тошнит сильнее, если будет мальчик. Однако, это теория не имеет под собой никакого научного обоснования. А вот ученые более обстоятельно подошли к этому вопросу и выделили несколько факторов, которые могут вызывать токсикоз.

  • Увеличение количества гормонов, связанных с перестройкой всех органов и систем будущей матери.
  • Существует также версия, что таким образом организм защищает плод от всяческих вредных веществ, которые могут попадать с едой.
  • Токсикоз в виде тошноты или рвоты может быть и следствием сильного эмоционального напряжения и стресса.

Как он может выражаться?

Принято считать, что токсикоз и тошнота у беременных – это одно и то же. Но оказывается, это понятие гораздо шире и может выражаться в большом разнообразии симптомов.

Первым, конечно, будет рвота, которая появляется не только после приема пищи, но и натощак, а в особо сложных случаях, даже ночью. Если женщина страдает от очень сильных приступов рвоты (около десяти раз в сутки), чаще всего ее госпитализируют, чтобы не нарушилась работа почек.

Тошнота во время беременности может возникать по утрам, при нахождении в душном помещении или из-за запахов, которые резко стали неприятными.

Еще одним неприятным спутником токсикоза и тошноты является обильное слюнотечение. Вместе с ней из организма уходит жидкость и минеральные соли, которые нужно обязательно восполнять. Помимо этого может наблюдаться раздражительность, сонливость, общая слабость, потеря аппетита и значительное снижение веса. Если принять соответствующие меры, то со всеми этими негативными спутниками беременности можно справиться.

Как бороться с тошнотой?

Теоретическая информация, это, безусловно, хорошо, но что же делать, если из-за постоянной тошноты по утрам (а иногда и целый день) мир потерял все краски? Можно сразу сказать, что полностью избавиться от нее не удастся, и придется подождать, пока токсикоз не пройдет сам. Чаще всего это происходит во втором триместре. Но некоторые меры принять все же стоит.

Вот несколько рекомендаций на этот счет:

  • Если есть возможность, планируйте беременность заранее и в ходе подготовки вылечите все текущие заболевания.
  • Избавьтесь от курения и употребления алкоголя.
  • Исключите из своего рациона острую, соленую, жирную и копченую пищу. Употребляйте больше овощей, фруктов, нежирного мяса, рыбы и молочных продуктов. Старайтесь кушать чаще, но меньшими порциями.
  • Старайтесь не морить себя голодом, но избегайте сладких кондитерских изделий, вроде шоколада и пирожных.
  • Старайтесь не переедать и пить больше не газированной минеральной воды.
  • Обязательно включите в свой распорядок дня прогулку по свежему воздуху.
  • На ночь проветривайте помещение, но и не переохлаждайтесь.
  • Начните прием витаминов. Особенное внимание стоит уделить В6 и аскорбиновой кислоте.
  • Избегайте излишних волнений и стрессов.
  • И помните, при любом непонятном симптоме (резкому усилению тошноты или наоборот, внезапному прекращению) сразу обращайтесь к врачу.
С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера