Рецепт для похудения: корица с мёдом
Чтобы избавиться от пары-тройки лишних килограммов и не причинить вред своему здоровью, нужно аккуратно выбирать диету и совмещать её с физической нагрузкой. Также в качестве дополнительного средства для «разгона» метаболизма можно использовать напиток на основе корицы и мёда. Но помните, что у корицы есть ряд противопоказаний и лучше их учесть перед тем, как начать пить этот чудо-коктейль. Поэтому худеем правильно и не забываем следить за своим самочувствием.
Чтобы приготовить напиток из корицы с мёдом вам понадобятся:
- натуральный мёд - 2 ч. л.
- порошок корицы - 1 ч. л.
- вода - 1 л
Способ приготовления
- Корицу лучше брать в палочках и измельчить в кофемолке. Корица в пакетиках тоже подойдёт, но есть риск, что производитель использовал некачественное сырьё и добавки в виде муки.
- Смешайте мёд и корицу в однородную массу.
- Залейте медово-коричную смесь тёплой кипячёной водой. Дайте напитку настояться пару часов.
Принимать такой коктейль для похудения нужно по одному стакану за полчаса до еды 3 раза в день. Уже через несколько недель будут заметны первые положительные результаты.
Рецепт для похудения: кефир с корицей и мёдом
Этот рецепт для похудения очень вкусный и может легко заменить перекус между основными приёмами пищи.
Для приготовления вам понадобятся:
- обезжиренный кефир - 0,5 л
- корица - 0,5 ч. л.
- натуральный мёд - 1 ч. л.
- красный перец - 1 щепотка
Способ приготовления
- Смешайте мёд, корицу и перец.
- Добавьте полученную смесь в нежирный кефир и хорошо перемешайте блендером.
- Напиток для похудения — готов!
Употреблять его нужно утром после завтрака, так как он ускоряет обмен веществ в течение всего дня.
Применение корицы с мёдом: маска для бани и сауны
Кроме употребления в пищу, корицу с мёдом используют и для приготовления банных масок-скрабов, которые помогают в борьбе с целлюлитом. Чтобы приготовить такую маску нужно просто смешать в равных пропорциях мёд и корицу. У вас должна получиться вязкая однородная масса, которую следует нанести на проблемные зоны лёгкими массажными движениями за несколько минут до посещения сауны. После бани медово-коричную маску нужно смыть тёплой водой.