Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Стало тяжело дышать: причины явления и методы борьбы

Здоровье женщины
Наиболее частые причины возникновения нехватки воздуха.Внезапная нехватка воздуха и утрудненное дыхание может настигнуть совершенно любого человека. И дело тут может быть не только в душном помещении, жаре или аллергенах. Если понаблюдать за своими ощущениями, можно установить причины того, почему стало тяжело дышать. Во многих случаях это может быть признаком серьезного заболевания.
0 150389

Болезни, при которых тяжело дышать

  1. Легкие. Возможно, человек недавно перенес простудное заболевание, которое сопровождалось кашлем и не долечил его. На фоне этой инфекции может развиться любая хроническая болезнь дыхательных путей, первым признаком которой и становится тяжелое дыхание.

  2. Курение. Любители табачных изделий часто сталкиваются с тем, что им становится тяжело дышать уже после того, как они бросили вредную привычку. Это связано с тем, что легкие привыкли к определенному количеству никотина и им просто не хватает этого вещества.
  3. Сердце. Нарушения в работе этого органа, а именно – артериальных сосудов, могут привести к тому, что человеку становится тяжело дышать и попросту не хватает воздуха даже при ходьбе, не говоря о более серьезных физических нагрузках.
  4. Сосуды. Тяжело дышать может быть и людям, которые недавно перенесли инсульт, серьезное вирусное заболевание или травму. Эта патология связана с нарушением в работе нервов и сосудов.
  5. Нервы. Стрессы и постоянное перенапряжение требуют дополнительного поступления кислорода в мозг, что не всегда возможно. В таком случае и возникает острая нехватка воздуха.
  6. Анемия. При развитии этого заболевания, человеку становится не только тяжело дышать, но и развивается общая слабость, быстрая утомляемость и низкая выносливость.
  7. Аллергия вызывает спазм дыхательных путей, если рядом находится раздражитель и не дает человеку полноценно дышать.

Что делать в такой ситуации?

Далеко не каждый человек сможет взять себя в руки и самостоятельно улучшить свое самочувствие.

  • Затрудненное дыхание может появиться при выполнении непривычно тяжелой физической работы. В таком случае организм активно перерабатывает кислород в энергию и ему требуется дополнительный воздух, а дыхательная система без тренировки не может предоставить его в таких объемах. Поэтому старайтесь не перенапрягаться физически или постоянно заниматься тренировками.

  • Находясь в душном помещении и внезапно почувствовав нехватку воздуха, следует сразу же сделать проветривание и в дальнейшем не допускать скопления углекислого газа
  • Обязательно соблюдайте гигиену на рабочем месте и дома: регулярно открывайте окна и впускайте свежий воздух; проверяйте вентиляцию; постоянно делайте влажную уборку, чтобы убрать всю пыль, которая может стать источником аллергии; установите очистители и ионизаторы воздуха.
  • Старайтесь не нервничать, так как постоянное влияние стресса тоже значительно влияет на дыхание.

Если вы заметили, что вам часто не хватает воздуха и становится тяжело дышать, вы можете самостоятельно сделать некоторые исследования, а потом показать их специалисту.

В первую очередь нужно сделать электрокардиограмму сердца и рентген груди, чтобы выявить возможные патологии в работе сердца и легких. Также рекомендуется сдать общий анализ крови.

Но принимать какие-либо лекарства самостоятельно не рекомендуется, ведь назначить корректное лечение может только специалист после изучения результатов всех исследований.

В группе риска находятся также люди, страдающие от лишнего веса или психологических расстройств. Поэтому, если у вас есть пара-тройка лишних килограммов, постарайтесь от них избавиться, иначе тяжелое дыхание станет вашим неизменным спутником.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера