Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

В чем польза адреналина?

Здоровье женщины
Польза повышения уровня адреналина крови.Мы привыкли ассоциировать адреналин с экстремальными видами спорта, но в обычной жизни среднестатистического человека он играет большую роль. Польза адреналина колоссальна. Этот гормон побуждает нас к действию, заставляет совершать импульсивные или эмоциональные поступки, защищает. Но давайте по порядку.
0 177176

Когда происходит выброс адреналина?

Выброс адреналина в кровь происходит не только в экстремальных ситуациях, как известно многим, но и в обыденных. К примеру:

  • Стрессовые ситуации на работе;
  • Ссоры;
  • Агрессия со стороны других людей;
  • Жаркие споры;
  • Критические ситуации, требующие быстрой реакции или решения.

Если кратко, то любые ситуации, где присутствует угроза нашей жизни, принятие важных для нашего существования решений и другие подобные вызовы сопровождаются адреналиновыми выбросами в кровь.

В чем вред и польза выброса адреналина в кровь?

Природа не зря придумала такой гормон. Он служит активатором внутренних резервов организма. Если человек попадает в стрессовую ситуацию, происходит выброс адреналина, способствующий:

  • Повышению реакции;
  • Увеличению мышечного тонуса за счет сужения кровеносных сосудов и перенаправления крови к сердцу и основным мышечным группам, легким;
  • Повышению умственных способностей за счет дополнительного притока крови;
  • Расширению дыхательных путей для лучшего поступления кислорода;
  • Значительному увеличению болевого порога.

Адреналин (он же эпинефрин) – продукт эволюции, призванный дать человеку шанс победить опасность, на короткий срок мобилизировав все важные ресурсы организма. В период адреналинового всплеска сильно возрастает потребление энергии, особенно это заметно в период после происшествия: резко возрастает чувство голода, появляется опустошенность, заторможенность реакции.

Не смотря на скорость, силу и другие положительные моменты, которые дает нам гормон, не нужно забывать, что его переизбыток ничем хорошим не закончится. Если искусственно провоцировать организм, а точнее надпочечники, к выработке адреналина, то в конечном результате можно получить почечную недостаточность, заболевания сердечно-сосудистой системы, депрессию или даже язву желудка.

Выброс адреналина: симптомы

При резком выбросе адреналина в кровь у человека проявляются следующие симптомы:

  • Учащается дыхание;
  • Увеличение сердечного ритма;
  • Хочется действовать;
  • Непоседливость;
  • Раздражение;
  • Импульсивность.

Очень важно, чтобы при поступлении гормона он куда-то расходовался. Если при выделении эпинефрина не происходит никаких физических действий, расхода энергии, то сильно проявляется раздражительность, потребность выплеснуть эмоции.

Как контролировать выброс адреналина

Редко, но бывают случаи (у некоторых систематические) неконтролируемого повышения адреналина в крови. Как результат могут происходить так называемые панические атаки. Чтобы избежать этого, нужно четко уметь понимать язык своего тела и при ощущении симптомов поступления эпинефрина в кровь выполните следующие действия:

  • Присядьте или займите горизонтально положение;
  • Размеренными глубокими вздохами успокойте дыхание и стабилизируйте пульс;
  • Думайте о чем-нибудь хорошем. Помните, что ничего страшного не происходит;
  • Через пару минут (раньше или позже, это индивидуально) эпинефрин растворится в крови и прекратит свое действие.

    Вероятно, без этого важного гормона человечество не смогло бы выжить, ведь в критических ситуациях он помогает людям принять правильные, быстрые решения, увеличить силу и ловкость, дабы защититься, но, как и все на свете нужно знать меру и не подвергать организм чрезмерному воздействию экстремальных ситуаций, призванных стимулировать выброс адреналина или лекарственных препаратов, содержащих гормон.

  • С этой статьёй читают

    Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

    Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера