Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Детский массаж ног: техника, видео, показания

Здоровье ребенка
Особенности массажа стоп и ног, техникаБольшое количество нервных окончаний на стопах людей – одна из важнейших причин, почему детский массаж стоп принесет немало пользы. Правильный подход к массажу ног и стоп, знание техники выполнения процедуры безусловно улучшит здоровье малыша, поможет подготовиться к ходьбе, приведя мышцы в тонус и укрепив их. Кроме того, будет полезно выполнять определенные упражнения, способствующие еще большей и лучшей эффективности. 
1 495628

Показания к массажу ног для детей

Как правило, назначается массаж при следующих отклонениях от нормы:

  • Гипертонус мышц;
  • Гипотонус;
  • Плоскостопие;
  • Различные патологии опорно-двигательной системы, начиная от развития рахита и заканчивая варусной установкой стоп;
  • Профилактика заболеваний.

Массаж ног и стоп рекомендуется всем детям в целях профилактики и тем более в случае обнаружения отклонения развития от нормы. Сама технология воздействий на опорно-двигательный аппарат малыша несложная и после некоторых консультаций с врачом допустимо самостоятельно проводить сеансы.

Упражнения для стоп и ног для детей

Говоря об упражнениях, следует иметь в виду, что по большей части они предусмотрены для деток, имеющих отклонения. Самое распространенное – искривление ножек и плоскостопие. При таких осложнениях рекомендуют выполнять следующие действия:

  • Хождение на цыпочках;
  • Хождение на пятках;
  • Хождение на наружных стопах с нагрузкой;
  • Игра «собери карандаши», когда ребенок должен с помощью ножек и пальцев на них подобрать карандаш и переложить его на другое место или себе в руку.

Техника детского массажа стоп и ног

Специалисты различают выполнение различных упражнений в зависимости от возраста малыша: от 1 до 3 месяцев, от 4 до 1 года и после года. Сама техника движений при этом остается неизменной, однако, чем старше ребенок, тем выше интенсивность и продолжительность сеанса.

Основные приемы при массаже ног ребенку выполняются, когда малыш на спине. Вот основные методы и советы:

  • Растирание по направлению снизу-вверх и наоборот (особенно в районе колена);
  • Выполнять растирание необходимо поочередно для каждой ноги. В среднем – по 3 минуты для детей от 1 до 3 месяцев, 5 минут – до года, 7-8 – от года и выше;
  • Выполняйте прямолинейные, круговые и спиралевидные растирания стоп, массажирование каждого пальца по отдельности;
  • Консультируйтесь с врачом, который подскажет продолжительность процедуры и основные моменты, на которые следует обращать внимание;
  • При массаже стоп ребенку жестких временных рамок нет, но рекомендуют на каждую отводить по 10-12 минут. Интенсивность – по возрастающей, в зависимости от возраста ребенка.

Техника массажа ног для детей: видео

Ряд отличных видео в интернете демонстрируют каждое движение и саму технику массажа стоп для детей. Чтобы ознакомиться с лучшей подборкой познавательных видео массажа стоп, перейдите по одной из ссылок ниже:

  • Детский врач показывает как нужно выполнять движения, сопровождая дополнительным рассказом о некоторых деталях;
  • Комплексный массаж стоп и ног грудничку;
  • Еще одно видео, на котором можно посмотреть, как выполняет движения квалифицированный специалист при массаже стоп и ног ребенку.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера