Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Питание во время беременности: ТОП-5 вредных продуктов

Беременность
0 28290

Грамотно составленный рацион – немаловажное условие для здоровой беременности. Диетологи составили список продуктов, к употреблению которых будущим мамам стоит отнестись с осторожностью. Черный шоколад – источник антиоксидантов и полифенолов, способствующих повышению тонуса организма. Но значительное количество кофеина в плитке сладкого десерта не идет на пользу формирующейся нервной системе малыша. Блюда, содержащие сырые яйца, рыбу и ростки зерновых культур – тоже под запретом. Такие продукты могут содержать бактерии кишечной палочки и листерии. Тщательная тепловая обработка овощей и рыбы – непреложное правило питания для беременной женщины.

Кока-кола и спрайт хорошо утоляют жажду, но также способны вызывать изжогу и спазмы кишечника из-за большого количества газированной воды, сахара и консервантов. Мясные и рыбные консервы – не лучший выбор для сбалансированного питания: поврежденная упаковка представляет собой благоприятную среду для размножения бактерии, вырабатывающей ботулотоксин. Пищевая добавка Алоэ Вера может вызвать сокращение гладких мышц матки, провоцируя угрозу выкидыша либо преждевременных родов.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера