Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Питание во время беременности: ТОП-5 вредных продуктов

Беременность
1 182244

Грамотно составленный рацион – немаловажное условие для здоровой беременности. Диетологи составили список продуктов, к употреблению которых будущим мамам стоит отнестись с осторожностью. Черный шоколад – источник антиоксидантов и полифенолов, способствующих повышению тонуса организма. Но значительное количество кофеина в плитке сладкого десерта не идет на пользу формирующейся нервной системе малыша. Блюда, содержащие сырые яйца, рыбу и ростки зерновых культур – тоже под запретом. Такие продукты могут содержать бактерии кишечной палочки и листерии. Тщательная тепловая обработка овощей и рыбы – непреложное правило питания для беременной женщины.

Кока-кола и спрайт хорошо утоляют жажду, но также способны вызывать изжогу и спазмы кишечника из-за большого количества газированной воды, сахара и консервантов. Мясные и рыбные консервы – не лучший выбор для сбалансированного питания: поврежденная упаковка представляет собой благоприятную среду для размножения бактерии, вырабатывающей ботулотоксин. Пищевая добавка Алоэ Вера может вызвать сокращение гладких мышц матки, провоцируя угрозу выкидыша либо преждевременных родов.

Коммент. (0)

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера