Несмотря на говорящее название заболевания (малокровие, или анемия), количество крови у детей при этом в норме. Чего катастрофически не хватает, так это гемоглобина и эритроцитов (красных кровяных телец), которые в ответе за доставку кислорода из легких в органы и ткани. А значит, сердце пытается работать сильнее, чтобы все органы получили необходимое количество питательных веществ. Обнаружить у себя малокровие можно в любом возрасте, и все-таки первые в группе риска - беременные женщины, дети в период усиленного роста, а также подростки во время гормональной перестройки. Да, у подрастающего поколения анемия встречается значительно чаще, чем у взрослых. И это неудивительно. Ведь какие только метаморфозы не происходят с организмом в этот период. Случаются и неприятные...
Каким оно бывает?
Железодефицитная анемия - самая распространенная форма малокровия у детей. Она встречается у 80% заболевших. Нетрудно догадаться, что ее возникновение связано с недостатком железа. Остальным 20% не хватает витаминов В6, В12 и фолиевой кислоты (витаминодефицитная анемия), а также белка (белководефицитная анемия). Выяснить, какие именно витаминки пить и какой продукт добавить в рацион, можно при обследовании. Но есть также случаи, когда малокровие вызвано вовсе не ошибками в питании. Спусковым механизмом для заболевания часто становятся различные травмы и операции, сопровождающиеся большой кровопотерей. Но это отдельная история, и говорить здесь нужно уже не о профилактике, а о срочной помощи.
Отклонения от нормы.
Всемирная организация здравоохранения определила нормальное содержание гемоглобина, как 120-140 г на литр крови. Нижняя граница нормы для новорожденных составляет 130 г/л, для детей 3 месяцев - 95-100 г/л, от 1 до 3 лет -110 г/л, 4-12 лет -115 г/л. По большому счету, эти показатели весьма условные. Все дети рождаются с избытком эритроцитов в крови. По этой причине в течение первых двух месяцев жизни уровень гемоглобина может упасть ниже 90 г/л. Это не страшно: вскоре включится механизм образования новых эритроцитов, и все придет в норму. Однако у недоношенных детей образование новых кровяных телец может замедляться из-за нехватки железа - в данном случае риск развития истинной анемии возрастает. Так что если уровень эритроцитов не приходит в норму в течение нескольких месяцев, бейте тревогу! У ребенка первых трех лет жизни преданемическое состояние наступает, если уровень гемоглобина снижен до 110 г/л. Чтобы избежать неприятных сюрпризов, во время планового обследования поинтересуйтесь уровнем гемоглобина у вашего малыша. Анализы у ребятишек берут довольно часто, а вот интерес к этому показателю мамы проявляют лишь изредка. А зря.
Симптомы.
Бледность кожи и слизистых, учащенное сердцебиение, одышка, головные боли и шум в ушах, головокружение, слабость и быстрая утомляемость - вот общие симптомы для всех форм анемий. А если ваш ребенок изъявляет желание есть землю или мел, то для родителей это сигнал к действию! Таким необычным образом больной инстинктивно восполняет дефицит железа и минералов в организме. Еще один повод заподозрить у чада дефицитную анемию - его чрезмерная любовь к кашам и молоку. Особенно, если раньше ребёнок на них и смотреть не хотел. Меняться могут не только предпочтения в еде, но и само поведение. Дети становятся более капризными, плаксивыми или, наоборот, вялыми и безучастными. Как правило, при дефицитных анемиях ухудшается состояние ногтей и волос, шелушится кожа, а язык выглядит, как будто «лакированный». У девочек повзрослее в период полового созревания болезнь проявляется болями в верхней части живота, тошнотой, нарушением менструального цикла.
Анемия - коварное заболевание. Иногда она является единственным и ранним симптомом болезни, которая длительное время не давала о себе знать. В легких случаях общие симптомы могут отсутствовать вообще, а скрытая форма проявляется лишь легким недомоганием. Чего нельзя сказать о форме тяжелой. Ее могут сопровождать даже патологические формы эритроцитов.
С чем это едят?
Диагноз «анемия» - не упрек родителям в том, что их малыш недоедает или питается некачественными продуктами. Причина дефицитной анемии чаще всего кроется в однообразном рационе. Как ваш ребенок относится к отварной печенке, мясу, яичнице и зелени, особенно шпинату, салату и зеленому луку? Ничего не имеет против? Тогда проведите «дни борьбы за железо». Недолюбливает? Придется искать альтернативные методы. Уж от яблока точно не откажется ни один сорванец. И не забудьте провести дома сеанс белой магии: воткните в зеленое яблоко пару-тройку гвоздей и оставьте так на день. В яблоке образуется яблочнокислое железо, а значит, любимый фрукт станет более полезным, а мама приобретет репутацию доброй волшебницы. Кстати, на содержание полезных элементов, препятствующих малокровию, термическая обработка не влияет, поэтому детям, которые не любят сырую зелень, ее можно давать в вареном виде (добавлять в суп, картофельное пюре). Но не переусердствуйте! Много железа - тоже нехорошо. Его избыток ведет к развитию гемохроматоза. При этом заболевании избыток железа откладывается в тканях, что может нарушить их функцию.
Содержание ЖЕЛЕЗА (мг 100 г продуктов):
Молоко коровье – 0, 05
Морковь – 0,7
Шпинат, салат – 6
Рыба – 1
Яйцо – 2,5
Хлеб из муки грубого помола – 2,4
Печень – 10
Хлеб из муки тонкого помола – 1,2
Картофель – 0,7
Брокколи – 0,8
Капуста – 0,5
Курица – 1,5
Орехи – 3,0
Фасоль – 1,8
Помидоры – 0,6
Яблоки, груши – 0,8-0,9
Брюссельская капуста – 1,2
Апельсины – 0,8-0,9