Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Полезный и вкусный травяной чай

Правильное питание
Тихим июньским вечером на даче, в кругу близких, будет очень кстати чашка теплого ароматного, полезного и вкусного травяного чая. И его не обязательно покупать в магазине. Приготовить вкусный и полезный напиток можно из того, что растет на участке. Такие чаи укрепляют иммунитет и разнообразят вкусовые ощущения.
0 20675

Земляника

Свойства

 Полезный и вкусный травяной чай можно изготовить и самостоятельно. Ягода богата микроэлементами (железо, фосфор, кальций, кобальт, марганец), витаминами (С, группы В, каротин), органическими кислотами (лимонная, фолиевая), эфирными маслами. Листья содержат большое количество аскорбиновой кислоты.


Рецепт

По 1 ст.л. ягод и измельченных листьев залейте 2 ст. горячей воды и дайте настояться 15-20 мин.

Польза

Земляничный настой нормализует обмен веществ, улучшает пищеварение и аппетит, обладает диуретическим и желчегонным свойствами, успокаивает нервную систему. Показан при артериальной гипертензии (гипертонии), атеросклерозе, бронхиальной астме, сахарном диабете (обладает сахаропонижающим действием), при неврозах. Рекомендуется при беременности.


Береза

Свойства

 Березовые листья богаты эфирными маслами и витаминами (аскорбиновая и никотиновая кислоты, каротин). Молодые измельченные листья придают напитку пикантную горчинку и душистый смолянистый аромат.


Рецепт

2 ч.л. нарезанных листьев залейте 1 ст. горячей воды и дайте настояться 30 мин., процедите. Пить в лечебных целях по 1/2 ст. 3-4 раза в день за полчаса до еды.

Польза

Большинство видов полезного и вкусного травяного чая обладают общеукрепляющими свойствами при гипо- и авитаминозах, простудах, лихорадочных заболеваниях, при отеках на фоне сердечнососудистой и почечной недостаточности, при легких формах холецистита; оказывают желчегонное, мочегонное действие.


Крапива

Свойства

Листья содержат витамины (С, группы В и К), каротин, микроэлементы (медь, железо, марганец), фитонциды, органические кислоты (муравьиная, пантотеновая и др.), дубильные вещества, хлорофилл.


Рецепт

3 ст.л. листьев залейте 2 ст. горячей воды и дайте настояться 30 мин., процедите. Пейте по 1/2 ст. 3-4 раза в день за 30 мин. до еды (можно с небольшим количеством меда).

Польза

Настой нормализует обмен веществ, обладает кроветворным,  противовоспалительным, бактерицидным, тонизирующим действием; способствует выведению продуктов обмена веществ из организма. Рекомендуется при железодефицитной астении, артериальной гипотензии, атеросклерозе, сердечнососудистой недостаточности, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, нефритах, пилонефритах, циститах, неврозах.


Чабрец (тимьян)

Свойства

Цветущая трава чабреца богата эфирными маслами, органическими кислотами (кофейная, урсоловая, олеаноловая), минеральными солями, флавоноидами.

Обладает душистым терпким вкусом.


Рецепт

2-3 ст.л. измельченной травы дайте настояться в 2 ст. горячей воды, процедите. Пить полезно по 1/2 ст. до еды.

Польза

Обладает сильным противовоспалительным, седативным, болеутоляющим, противосудорожным действием; улучшает аппетит, нормализует работу желудочно-кишечного тракта. Рекомендуется при острых и хронических заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхиальной астме, неврозах.

Важно

Противопоказан при болезнях печени и почек, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, во время беременности.


Малина

Свойства

 Листья богаты органическими кислотами, минеральными солями, смолистыми и слизистыми соединениями, витаминами.

Настой на листьях или ягодах обладает приятным ароматом и вкусом.


Рецепт

2-3 ст.л. листьев залейте 2 ст. горячей воды, дайте настояться 30 мин., процедите.

1/2 стакана настоя хорошо выпить перед сном.

Польза

Улучшает обмен веществ в организме, обладает эффективными потогонными свойствами. Показан при острых простудных заболеваниях, гипертонической болезни и атеросклерозе.

Нельзя использовать в питании растения, вызывающие аллергические реакции или индивидуальную непереносимость.


Мята

Свойства

Это растение славится большим содержанием эфирных масел (ментол), микроэлементов (медь, марганец, стронций), а также органических кислот и витаминов (каротин).

Добавленные в чай, листья мяты насыщают его нотками бодрящей свежести.


Рецепт

1 ст.л. измельченных листьев заварите 1 ст. горячей воды, дайте настояться 10-15 мин.

Польза

Мятный настой обладает спазмолитическим и обезболивающим действием, общеукрепляющими и успокаивающими свойствами, стимулирует сердечную деятельность, улучшает пищеварение и усиливает аппетит. Рекомендуется при гипертонической болезни, атеросклерозе, гастритах, язвенной болезни, дискинезии кишечника и желчевыделительных путей, заболеваниях верхних дыхательных путей, головных болях, мигренях.

Важно

Не использовать при гипертонической болезни.


Смородина

В листьях черной смородины много витаминов (аскорбиновая кислота, витамин Р), эфирных масел, дубильных веществ.


Рецепт

2-3 ст.л. листьев заварите 2 ст. горячей воды, дайте настояться 15-20 мин. Пить лучше по 1/2 ст. 3-4 раза в день до еды.

Совет

Добавляйте сушеные листья смородины в противопростудный сбор или в чай.

Польза

Обладает общеукрепляющим, противовоспалительным, потогонным действием. Показан при гиповитаминозе, астении, плохом аппетите, простуде.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера