Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Как надолго сохранить красоту и молодость

Красота женщины

Года неумолимо пролетают, и мы всеми силами стараемся сохранить красоту и молодость. Ведь так приятно чувствовать себя молодой, полной сил и энергии, а также привлекательно. Приятно, когда тебе незнакомые люди при встрече дают на несколько лет меньше твоего реального возраста. Как надолго сохранить красоту и молодость? Этот вопрос волнует миллионы женщин на всей планете. Как всегда быть привлекательной и сексуальной? И возможно ли такое в нашем мире вообще? Ведь наша жизнь очень стремительна. Ее бешеный темп вредит нашей внешности и здоровью тела в целом, мы не успеваем нормально поесть, у нас нет времени на элементарные процедуры по уходу за лицом, тело м и волосами. Мы урываем несколько часов для похода в салон красоты, но и это удается далеко не всем.

0 16932

Так как же при такой жизни остаться красивой и привлекательной, а главное – молодой?  Успех в этом непростом деле зависит непосредственно от физического и душевного состояния организма.

Рассматривая физическую сторону вопроса, необходимо уделить внимание основным органам человека, отвечающим за работу главных систем человеческого организма – сердечно-сосудистой, пищеварительной и нервной. От правильной работы пищеварительного тракта и желудка, как основного органа этой системы, зависит настроение, аппетит, а также цвет лица и кожи. Отсутствие вредных привычек и высокая степень организованности, в сочетании с физическими упражнениями, способствует нормальной работе организма, сохранению здоровья и молодости.
Повышенная кислотность, запоры и различные воспаления, являются основными причинами подавленного настроения, быстрой утомляемости и появления серого оттенка лица.

Сердце – двигатель организма, требующий к себе особого внимания и заботы. Курение и злоупотребление алкоголем, способствует возникновению неврозов, расширений и массы других нарушений. Сердце нужно поддерживать в том состоянии, каким оно подарено матушкой-природой.
Для сохранения молодости, поддержания хорошей физической формы и укрепления состояния духа, достаточно выполнять несколько рекомендаций:
- Вести подвижный образ жизни, систематически выполнять физическую работу – посещение тренажеров, бег, плаванье и т.д.
- Следить за чистотой тела, для чего регулярно принимать ванны, выполнять обтирания. Особое внимание женщина должна уделять гигиене половых органов, от чистоты которых непосредственно зависит цвет лица. Для подмывания необходимо использовать умеренно прохладную воду и мягкое крем-мыло для интимных зон.
- Регулярно проводить дыхательные упражнения, которые особенно полезны ранним утром. Для этого необходимо открыть окно или выйти на балкон и медленно вдохнуть воздух через нос и через рот выдохнуть. Частота упражнения должна составлять три раза в минуту, в то время как обычно, мы дышим 10-15 раз в минуту. Упражнения длятся в течении 5 минут, которые сначала покажутся Вам утомительными. Но со временем Вы привыкаете и упражнение проделывается легко.
- Особое внимание следует обратить на воду, точнее на её количество в организме. Человеческий организм на70% состоящий из воды, в день теряет около 10 стаканов, которые выходят естественным путем в виде мочи и пота. В организм, для восстановления необходимого количества жидкости, рекомендуется вводить не мене двух литров жидкостей, включая воду. В противном случае может появиться нехватка слюны, застои в желудочно-кишечном тракте.
Не стоит забывать о целебных свойствах«бабушкиных» рецептов. Если у Вас есть возможность собрать такие травы как: крапива, листья одуванчика, подорожника, щавеля и тысячелистника, значит Вы сможете самостоятельно приготовить народный «эликсир» молодости.
Собранные свежие листья этих растений, необходимо промыть водой и залить на ночь таким образом, чтобы вода их только покрыла. Утром листья необходимо отжать, используя тряпочку и добавить в полученный сок, немного лимонного сока и меда. Пить нужно в небольшом количестве в течении дня. Использовать желательно только свежие травы, поэтому запасаться ими в больших количествах не следует.
Если у вас нет возможности собирать травы, можно приготовить смесь из подогретого меда, лимонного сока и прованского масла, все по одной чайной ложке .Пить следует в течение дня.
Оба эти рецепта очищают кровь, придают лицу свежесть и способствуют выведению токсинов и шлаков, загрязняющих наш организм и неблагоприятно действуя на его системы.
Дополнительное омолаживающее действие окажет употребление свежего березового сока.
В период авитаминоза, ранней весной, рекомендуется употреблять сыворотку и ограничить потребление алкоголя, сахара, кофе и жиров.
Полезно выпивать один раз в неделю стакан молока, в который в процессе кипячения, добавляются два небольших зубка чеснока. Молоко с чесноком настаивается в течении 10 минут, далее выпивается в полном объеме.
Все вышеперечисленные рекомендации, способствуют нормализации работы основных жизненно важных систем организма, продлевают жизнь и сохраняют молодость - будьте здоровы, красивы и молоды!

 

 

 

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера