Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Как научиться быть без комплексов в постели

Секс

Что мешает нам получать удовольствие? Собственная стесни тельность, нелюбовь к своему телу, стерео типные установки, зажатость партнера... Список ответов на этот вопрос можно перечис лять до бесконечности. Однако главная причи на неудовлетворенности кроется в нашей заком плексованности. Как научиться быть без комплексов в постели? И можно ли вообще этому научиться? Можно! Об этом читайте ниже.
3 32353

Можно долго и упорно обвинять родителей (неправильно воспита­ли, не научили чувственности), страну, в которой мы родились (в СССР, как известно, секса не было), да и вообще всю западную цивилизацию, культивировавшую идею греховности плотской любви, но факт остается фактом: мы все в той или иной мере находимся в плену стереотипов. Согласно ано­нимным опросам, 60% российских женщин хотя бы раз в жизни испы­тывали чувство вины за получен­ное удовольствие, 55% не любят заниматься любовью при свете, 30% считают порнофильмы «гряз­ным мужским развлечением», а 80% думают о своей фигуре во время полового акта... Прибавьте к социальным установкам особен­ности воспитания каждой из нас (кто-то рос в очень религиозной семье, у кого-то не было отца или матери, кто-то с детства зачитывал­ся любовными романами и сказка­ми о принцах...), и вы получите пре­тендента на посещение кушетки не только психолога и сексолога, но и психоневролога. Попробуем разо­браться, что же мешает быть без комплексов в постели и наслаждать­ся сексом именно вам...

Я себя люблю

Именно этому нас и не научили ни наши мамы, ни воспитатели, ни преподаватели. Между тем пси­хологи утверждают: приятие себя и своего тела явля­ется обязательным условием гармоничного развития любого человека. Вы не любите фотографироваться? Не позволяете покупать себе открытые вещи, на пляже постоянно кутаетесь в тряпки и полотенца, дома ходи­те в тапках на каблуках (так вы кажетесь стройнее) и даже сексом занимаетесь в бюстгальтере (в противном случае ваша грудь выглядит не столь упругой) и не смывая косметику? Если вы ответили утвердительно хотя бы на один из этих вопросов, вы явно не любите себя и свое тело, а значит, ни один мужчина не сможет оценить вас по достоинству. Банально, но факт: муж­чина думает о вас так, как вы себя позиционируете. Оставшись дома одна, походите по квартире разде­той. Только не смотритесь постоянно в зеркало, не втягивайте и не изучайте округлившийся животик. Вы должны забыть о том, что обнажены. Почувствуйте, что вам комфор­тно в вашем теле и без утягивающей одежды. Примите ванну с ароматическими маслами, намажьтесь нежны­ми кремами, лягте на кровать и пофантазируйте о сексе. Кстати, мастурбация поможет вам снять напря­жение, понять свою сексуальность и полюбить свою внешность. Следующий шаг – совместная нагота. Пусть ваши тела не идеальны – нас любят не за досто­инства, а за забавные недостатки! Еще один полезный опыт – рассказ о самой себе в третьем лице. Мысленно или на бумаге опишите себя так, как это сделал бы автор любовного романа. Превозносите свои сильные стороны (большая грудь, красивая попа, тонкая талия) и пропускайте слабые.

Правила наслаждения

Впрочем, главное, что мешает нам расслабиться, даже не неприятие собственного тела, а социаль­ные установки, навязанные обществом и родителями. Можно смириться и заниматься сексом, будто бы выполняя обязанность (во фланелевой ночнушке, без света и исключительно в миссио­нерской позе)... Можно, начитав­шись журналов, изображать из себя сексуальную львицу (страстные придыхания, стандартные кружева и латекс)... А можно попытаться найти свою золотую середину и наконец-то понять, что же нужно от секса именно вам.

Универсального рецепта хоро­шего секса не существует. И то, как научитесь быть без комплексов в постели именно вы – ваше личное дело. Поэтому глупо подстраиваться под какие-то установки. Ничего страш­ного в том, что вам нравится мис­сионерская поза, нет. Но это не повод прекращать эксперименты. Вы любите кружевное белье?  Отлично! Главное, чтобы это был ваш выбор, а не дань моде или сове­там журналов и подруг. В сексе главное – искренность и свобода. Вас только двое, вы узнаете тела друг друга и ничего не стесняе­тесь – вот главная установка.

Хуже всего, если во время секса у вас возникает чувство вины. Если вы посто­янно переживаете из-за того, что не всегда достигаете оргазма, считаете себя плохой любовницей и даже иногда во время секса думаете, что делаете что-то плохое, вам нужно серьезно поработать над собой. Лучше всего обратиться к профессионалу, поскольку, возможно, причины подобных комплексов кроются в детстве и без проработки тех давних ситуаций вам просто не обойтись. Ваша цель – осознать, что вы никому ничего не должны. Ваш оргазм во многом зависит от мастерства партнера, вы не обяза­ны каждый раз проявлять чудеса эквилибристики, а уж не позволять себе получать удовольствие и вовсе глупо! В конце концов, даже если вас воспитывали в очень традици­онной религиозной семье, ни в одной священной книге не сказано, что получать удовольствие от секса – грех!

Разрушаем стереотипы.

Попробуем порассуждать на тему самых распространенных предрассудков.

ДО БРАКА НЕЛЬЗЯ. Но если очень хочется, то можно. Вы, разумеется, нико­му ничего не должны и имеете право на убеждения, но сексологи утвержда­ют: среднестатистическая женщина может раскрыть свою сексуальность только с третьим по счету партнером!

ДЕВСТВЕННОСТЬ - ЭТО СТЫДНО. Другая невероятно глупая крайность. Вы сами вправе решать, где, когда и с кем лишиться невинности. Кстати, если европейки в основном начинают жить половой жизнью в 17-20 лет, то американки - в 25-27 лет (и ничуть не комплексуют по этому поводу).

ОРАЛЬНЫЙ СЕКС - ИЗВРАЩЕНИЕ. Если и так, то очень приятное. Между про­чим, 40% женщин испытывают оргазм только от кунилингуса, а 60% мужчин считают фелляцию лучшей формой сексуальной разрядки.

ПОСТЕЛЬ НЕ ТЕМА ДЛЯ ОБСУЖДЕНИЯ. На работе или в гостях у тети -разумеется. А вот с партнером разговаривать о сексе (как вашем, так и увиденном на экране) не только можно, но и нужно.

Азбука комплексов

КОМПЛЕКС АЛИСЫ в Стране чудес встречается у женщин, живущих в мире фантазии. Мечты об идеаль­ном союзе приводят к тому, что жен­щины не получают удовольствия от секса с реальным партнером. КОМПЛЕКС АССОЛЬ отражает пассив­ную жизненную позицию женщины, ожидающей принца из сказки, кото­рый введет ее в мир приключений, красоты, комфорта. Такие женщины мечтают о том, чтобы их обожали, замечали, выводили в большой свет. В постели им нравится покоряться.

КОМПЛЕКС МЕССАЛИНЫ присущ женщинам страстным и чувственным. Такие дамы уверены, что партнеров нужно менять как перчатки. Порой эта идея становится слишком навязчивой.

При КОМПЛЕКСЕ ТИТАНИИ женщина создает в своем воображении образ идеального мужчины, которого ищет всю жизнь. Герои романов или актеры включаются в сексуальные фантазии, в частности, во время сексуального контакта женщина представляет в качестве партнера другое лицо.

В КОМПЛЕКСЕ ТРИСТАНА И ИЗОЛЬДЫ соединяются эротизм и чувство вины. Барышни с этим комплексом, занима­ясь сексом вне брака, испытывают противоречивые чувства: с одной стороны, удовлетворение, с другой – чувство вины за нарушение признан­ной ими моральной нормы.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера