Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Календарный и биологический возраст человека

Психология

Замечали ли вы, что есть женщины, возраст которых невозможно определить с первого взгляда? Попробуем разобраться, что точ нее его определяет: отметка в паспорте, состояние здоровья или мироощущение? Что вообще такое календарный и биологический возраст человека? И как сохранять жизненную энергию в 20, 30, 40?
0 26379

Сколько вам лет: двадцать, тридцать, шестьдесят? Не имеет значения. Все эти цифры – условность, они лишь показывают, сколько раз вы видели, как весна сменяет зиму. Календарный возраст совсем не так важен для человека, как состояние тела и души.

Скрывать или нет?

Многие женщины считают, что задавать вопросы о возрасте просто неприлично, и часто отшу­чиваются в ответ или умалчивают конкретную цифру. Психологи полагают, что все дело в баналь­ном несоответствии нашего пси­хологического возраста и цифры в паспорте. Тем не менее, самое главное – осознать свои годы и принять их. Наша жизнь – это интересная книга с цветными кар­тинками. Каждый год, месяц, неделя, даже каждый день – новая страница. Научитесь, просыпаясь утром, примерять на себя воз­раст, как новое платье: «Ах, сегодня мне не меньше ста лет – буду валяться в постели до обеда», «А сейчас энергия бьет клю­чом, я просто не могу усидеть на месте», «Так-так, сегодня мне 30, я хороша собой, и от моего сног­сшибательного вида и гениально­го проекта все просто попада­ют».

Как выглядеть моложе?

С первого взгляда бывает трудно определить, сколько женщине лет. Бессонная ночь или неудач­ный макияж, бесформенная одеж­да или неподходящая диета могут «подростить» её возраст... К сожалению, рецепт вечной моло­дости и красоты встречается толь­ко в сказках, но есть несколько обязательных правил, позволяю­щих в любом возрасте выглядеть великолепно.

Ухаживайте   за  собой. Периодически проверяйте вашу косметичку, меняйте кремы соот­ветственно возрасту и типу кожи.

Высыпайтесь. Для сохранения здоровья и красоты наш организм нуждается хотя бы в семичасовом сне. Хроническое недосыпание негативно сказывается на обмене веществ и выработке гормонов.

Следите за имиджем. Подбирайте одежду в соответ­ствии с актуальными тенденция­ми, особенностями фигуры и соб­ственным вкусом. Многие дамы средних лет продолжают упорно держаться стиля времен своей молодости. И это неправильно: и жизнь, и мода не стоят на месте.

Грамотно используйте маки­яж. В каждом возрас­те мы реализуем стоящие перед нами задачи. Нужно почувствовать гармонию с соб­ственным возрастом, при­дать выразительность чертам лица, скрыть появившиеся морщинки.

Принимайте себя такой, какая вы есть. Используйте зеркало не для того, чтобы выис­кивать недостатки, а для того, чтобы понять, как вы выглядите. Смотрите на себя объективно, но не критически. Даже наедине с собой обращайте больше внима­ния на свои достоинства, а не на недостатки. И прекратите худеть: будьте активны физически и следите за своим весом. Худые женщины с возрастом выглядят хуже!

Хвалите себя. Всегда следует признавать свои достижения! Погладьте себя по головке и рас­скажите - прямо сегодня! - о своих успехах хотя бы одному человеку.

Реализуйте мечты. Мы посто­янно откладываем наши желания на потом: нет денег, нет времени,

нет поддержки. Почувствуйте, что у вас есть время, силы и средства для учебы или путешествий.

«Возрастные» проблемы и вопросы.

Главные враги молодости и кра­соты – стрессы и сильные пере­живания. Календарному и биологическому возрасту человека они грозят одинаково сильно. У женщин возрастные кризисы привязаны скорее не к конкретным дням рождения, а к прохождению определенных циклов семейной жизни: замуже­ство, рождение ребенка, развод, уход детей из дома...

Хочу быть старше! Такое жела­ние чаще всего посещает молодых девушек, работающих во «взрос­лом» коллективе или же находя­щихся под сильной опекой роди­телей. Кто-то пытается соответ­ствовать своим коллегам, стесняется своего маленького опыта, а кто-то старается противостоять давлению чересчур заботливых мамы и папы... Так или иначе, искусственно старящие себя девушки лишают себя самого главного - юности. Второго шанса уже не будет. В этом возрасте самое главное – осознать, что молодыми и неопытными были все (даже ваша строгая началь­ница), и потому вы имеете право на ошибку. Ну а родителям дока­зывать, что вы уже выросли, нужно не макияжем и одеждой, а взрослыми поступками! Есть ли секс в браке? Уже на первом году супружеской жизни медовый месяц может плавно перетечь в унылые будни. И тут все только в ваших руках. Следующий сложный период – беременность и первый год после рождения ребенка. И вам, и ваше­му мужу в это время скорее всего будет не до секса. Однако это не повод отдаляться друг от друга. Старайтесь вместе решать все дела и не забывайте о ласках. В возрасте за 30 у женщин может проснуться сильное сексуальное влечение. И если супруг в это время занят бизнесом или стро­ит карьеру, ему будет не до вас. Впрочем, не стоит тут же искать любовника. Ваша задача - заинте­ресовать его. В конце концов сек­суальная разрядка только помо­жет в рабочих делах. «Бунт соро­калетних мужчин» проявляется в повышенном интересе к моло­деньким девушкам. Наши мужья вдруг осознают, что жизнь про­шла, уже не случится ничего ново­го и необычного, а впереди ста­рость. Найдите в себе силы и желание вновь заинтересовать друг друга, и вы с честью выдер­жите и это испытание. Но это воз­можно только при обоюдном желании и совместных усилиях. В более старшем возрасте, когда для одного из партнеров секс не играет особой роли, а другой находится в хорошей сексуальной форме, только душевная близость, интимные ласки и полное взаимопонимание помогут избежать серьезного кризиса.

Быть или не быть? В любом воз­расте мы можем задуматься о смысле жизни. В какой-то момент вы спросите себя: «Кто я? Что я делаю? С кем живу?» И если на все вопросы вам захочется отве­тить «не знаю», ваш кризис сред­него возраста налицо. Что ж, вы на пороге великих свершений. Впрочем, вполне возможно, что, взвесив и оценив все плюсы и минусы, вы решите, что ничего менять и не нужно, профессио­нальный выбор сделан верно и рядом самый любимый человек на свете, а для ощущения абсолют­ного счастья вам не хватает толь­ко.... кусочка шоколада.

Развод – это всегда несчастье? Исследования социологов пока­зали, что три разведенные жен­щины из четырех не хотят снова выходить замуж – они начинают слишком высоко ценить обретен­ную свободу и независимость, чтобы снова жертвовать ими ради мужчины! Четыре женщины из пяти считают, что их самооценка повысилась; две из трех – что раз­вод помог им впервые взять под контроль собственную жизнь. Каждая четвертая разведенная женщина полагает, что ее сексуальная жизнь только улучшилась. Что ж, стати­стика говорит сама за себя! Да, вам может быть больно, обидно и неприятно, но ведь ваша жизнь не заканчивается?!

Я никому не нужна! Такие мысли, как правило, посещают женщин, внезапно осознавших свой воз­раст. Лицо и тело слегка измени­лись, дети выросли, а на работе, несмотря на знания и опыт, вы оказались не у дел. Да, это конец определенного жизненного этапа, но ведь за ним последует другой! Вы привыкнете к морщинкам и научитесь с ними справляться, у детей появятся семьи, и вы (бабушка) станете им очень нужны, а вместо работы у вас будет много новых и интересных занятий и увлечений... В общем, что бы ни происходило, жизнь продолжа­ется, и все, что случается, - к лучшему! 

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера