Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Как вернуть груди упругость и форму

Уход за телом

В статье «Как вернуть груди упругость и форму» мы расскажем, как можно при помощи упражнений и косметических средств вернуть былую форму. Улучшить или увеличить грудь об этом мечтают многие женщины, это и женщины в возрасте, и совсем еще юные девушки. Любая грудь может потерять свою форму, независимо от первоначального ее размера. У женщин после 30 лет кожа растягивается, теряет свою эластичность, в силу каких-то возрастных изменений.

2 81689

При беременности и кормлению грудью, грудь увеличивается в размерах, расширяются протоки и ткани груди, грудь подготавливается для кормления малыша. Когда ребенка отнимают от груди, она опадает, становится полной и не такой уже упругой. И как бы вас не расстраивала форма груди, не каждая из женщин согласится исправить грудь при помощи хирургической операции. Ведь операции на груди очень опасны, приводят к осложнениям, и только больше уродуют женщину. Можно ли улучшить форму груди, без хирургической операции?

У женщины есть естественное стремление к красоте, иметь красивую форму груди, но при этом нужно трезво оценивать свои возможности и ставить вполне достижимую перед собой цель. Тогда вас не постигнет разочарование, а ваша уверенность будет подкреплена положительными результатами. Нужно проявлять терпение и последовательность в своих действиях, что будет залогом успеха.

Упражнения
Эти упражнения не увеличат размер груди, но сделают ее выше, улучшат общее впечатление от груди и вернут ей былой тонус. Укрепятся мышцы вашей спины, что только улучшит осанку, и таким образом визуально улучшится форма груди. Постарайтесь делать эти упражнения каждый день, либо через день:

1. Для укрепления мышц груди.
Спина должна быть прямой, ногти в коленях согните и станьте на колени. Для того чтобы грудные мышцы работали правильно, локти поставьте на уровне груди. Напрягите мышцы спины и живота, спину удерживайте выпрямленной. Согните ваши руки и наклоните к полу торс, почти до уровня касания пола грудью, потом вернитесь в исходное положение. Сделайте, таким образом, 3 подхода по 10 повторений. Если вы в хорошей физической форме, упражнение можно усложнить, и тогда вместо колен опирайтесь на пятки.

2. Для укрепления мышц спины
Лягте на пол, на живот, поднимите вашу выпрямленную руки, и также противоположную ногу вверх на 10 или 20 сантиметров. В таком положение подержите 10 секунд. Такое упражнение сделайте по два раза с одной и с другой стороны. Это упражнение укрепит нижние и верхние мышцы спины.

Форму груди может улучшить и хорошо укрепит осанку - плавание.

Лекарственные и косметические средства для груди
Косметические средства для груди бывают двух типов. Первый тип содержит эстрогены растительного происхождения, которые будто стимулируют рост груди, но нет достоверных доказательств увеличения размера груди, в результате применения таких эстрогенов.

Второй тип предназначен для укрепления груди. Эти средства способны удалить из верхних слоев кожи жидкость, благодаря этому грудь выглядит упругой, в течение нескольких часов. К сожалению эффект от этих средств носит временный характер. Такие средства в долгосрочном плане бесполезны.

Чтобы грудь сохраняла подольше свою форму, полезно применять питательные и увлажняющие крема и маски в области декольте и груди. Нужно знать, чем раньше вы будете заботиться о груди, тем в будущем у вас будет меньшей проблем с ней. Из народных средств, которые будут способствовать укреплению кожи груди: растирание льдом или солью, контрастные компрессы.

Эффективными способами для улучшения тонуса груди, являются грязевые обертывания (талассотерапия) и морские ванны. Чтобы восстановить былую красоту и упругость груди в домашних условиях методом талассотерапии, нужно всыпать в ванну 400 грамм крупной морской соли. Лучше будет, если вы ванну наполните теплой водой. Потому что горячая вода плохо влияет на состояние кожи, растворяется кожный, естественный жир, и кожа пересушивается. В ванне вода должна быть температура воды не более от 37 до 38 градусов, и принимать ванну нужно не дольше 15 минут.

В домашних условиях можно сделать грязевое обертывание, в последнее время в магазинах, в больших количествах появились косметические препараты с лечебными грязями.

Не думайте, что можно увеличить грудь, если принять какую-нибудь таблетку. Рекламируемые средства, содержат обычно растительный эстроген, что опасно для вашего здоровья, согласно последним медицинским исследованиям, если в организме будет большое количество эстрогена, то это приведет к раку груди. Нет и достоверной информации об эффективности и пользе вакуумных массажеров.

Бюстгальтер
Если бюстгальтер правильно подобран, он может визуально улучшить форму вашей груди. Он должен не давать груди обвисать и поддерживать ее. Объем подобранного бюстгальтера должен совпадать с объемом под грудью туловища. Грудь в чашечках бюстгальтера должна помещаться, так, чтобы бюстгальтер плотно облегал грудь и не сдавливал ее. Лучше поддерживают грудь:
- плотный, широкий бюстгальтер,
- поддерживающий бюстгальтер,
- и бюстгальтер на косточках.

При помощи бюстгальтера можно, как бы увеличить грудь, при помощи специальных поролоновых прокладок, которые визуально увеличат грудь.

Можно сделать компресс, который подойдет для любой кожи. Купите уже дрожжевое готовое тесто или сделайте его сами. Раскатайте тесто и толстым слоем положите его на зону декольте, и пока оно не затвердеет, не снимайте его. Если такой компресс делать в течение двух месяцев, через день, то можно достичь результата.

Вы теперь знаете, как вернуть груди упругость и форму, и какой бы путь вы не выбрали для улучшения своей груди, нужно знать, что красота и здоровье являются взаимосвязанными вещами, и нельзя жертвовать здоровьем, ради красоты. Прежде чем на себе пробовать то или иное средство по совету подруги, лучше посоветуйтесь с врачом, это поможет избежать вам разных проблем.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера