Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Как правильно укладывать годовалого ребенка спать?

Здоровье ребенка

Большинство родителей новорожденных детей считают, что малыш сам знает, что и когда ему нужно. В какой-то степени это, действительно, так. Например, только что родившийся ребенок точно знает, когда он голоден. И в этом случае родители могут полностью довериться своему чаду и кормить его по требованию. Однако со сном все обстоит несколько сложнее. Как правильно укладывать годовалого ребенка спать? Читайте об этом в нашей сегодняшней статье.

3 51259

Темп жизни современного городского человека, непосредственно семьи с ребенком, очень сильно влияет на гармоничность сна.  И дело не только в том, что малышу мешают посторонние звуки (телевизор, компьютеры, стиральные машины). Одной из важнейших причин нарушения сна является режим взрослого человека, далекий от естественного. Мы любим поздно ложиться и поздно вставать (особенно, когда есть такая возможность). 

С медицинской точки зрения сон должен создавать определенные условия для состояния бодрствования. Другими словами человек должен спать не потому, что нужно, а потому, что хочется, а просыпаться потому, что выспался, но не оттого, что пора на работу или учебу. Но, увы, это все в идеале, на деле же все  не так, и человеческое общество не хочет учитывать все эти биологические особенности.

Малыши же, наоборот, предпочитают ложиться и вставать рано. Дело в том, что организм ребенка, так же как и любой другой организм живет по особым ритмам, которые определяют его потребность во сне, а так же соотношение периодов бодрствования и сна. Желание спать определенное количество времени вызывает не только биоритмы, но и погодные условия, образ жизни и состояние здоровья. Маленький ребенок не исключение.  

В первые 10 месяцев сон малыша не постоянен. Он может продолжаться всего 20-40 минут. Это не является нормой, но при условии, что ночной сон относительно непрерывен, не считается и заболеванием. Зачастую такое кратковременное время сна связано с тем, что ребенок перевозбудился во время игры или мама не заметила момент, когда малыш захотел спать. Ведь совсем не обязательно, что ребенок сможет вам «показать» свою усталость, особенно в процессе интересной игры. Но так НЕОБХОДИМО научиться подмечать изменения в поведении малыша, говорящие о его усталости. У ребенка, которого не укладывают спать, когда он уже достаточно устал, перевозбужденное состояние может стать привычным. Это в зрелом возрасте может привести к бессоницам. Маленьким детям очень нравится, когда они соблюдают определенный порядок. Это им жизненно необходимо. Поэтому эту особенность развития можно использовать для успокоения перевозбудившегося малыша. Как же ребенка можно уложить спать, тем более, если он уже перевозбудился? Самое главное здесь не вызвать у ребенка (да и у взрослого) стресс. Ведь в то время когда Вы укладываете ребенка спать, является прекрасной возможностью для установления тесного душевного контакта между родителями и самим ребенком. Установите  определенный порядок действий, который вы будете выполнять с ребенком перед сном. Например: соберите игрушки в детской и пожелайте малышу «спокойной ночи»; примите теплую ванну; спойте колыбельную и немного покачайте малыша; попрощайтесь с какой-нибудь игрушкой (лучше с самой любимой, уложите ее с ребенком). Дети очень любят исполнения определенного порядка действий, так называемых «ритуалов». Именно ритуалы помогают им ощутить комфорт и стабильность. И не важно, сколько ребенку лет или месяцев, даже месячный ребенок будет знать и засыпать быстрее, если он каждый день перед сном будет слушать сказку или колыбельную песню.

Здесь же необходимо сказать и об огромном влиянии колыбельной на жизнь ребенка. Специалисты утверждают, что дети, которым не пели колыбельные, менее успешны в жизни и чаще страдают психическими расстройствами. Основная причина этого – лишение ребенка особых эмоциональных отношений, которые складываются во время пения между ребенком и матерью. Мать, убаюкивающая малыша, лаская его, передает ему свое тепло и нежность. Это очень важно для спокойного перехода ко сну. Не удивительно, что дети, выросшие в интернатах, лишенные тепла, чувствуют незащищенность всю жизнь.   

В самом раннем возрасте малыш не понимает смысла, и главным становится ритмическое сопровождение. Кроме того, в тексте колыбельных много свистящих и шипящих звуков, помогающих убаюкать кроху: 

Тише, куры, не шумите,

Мою Шуру не будите. 

Приходит время, мальчики и девочки вырастают из колыбельных песен, но остается тепло и участие материнской любви, которую ребенок получил в младенчестве. А разве может быть что-либо сильнее материнской любви? Пойте своим детям колыбельные песни!

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (0) Новое на форуме

Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера