Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Самые хорошие ванночки для ног

Уход за ногами

В этой статье мы расскажем вам, как сделать ванночки для ног. Каждой современной женщине нужно ухаживать за ногами, и это всем известно, на себе они несут большую нагрузку. Чтобы снять последствия от такой нагрузки, придумали много способов, и один из способов это ванночки для ног. К счастью помимо специальных лосьонов и кремов, которые снимают отёчность и усталость ног, есть и приятные народные рецепты красоты, это ванночки для ног.

18 715517

Содержание

Стопы и проблемы с ними

Стопа – это нижняя часть ноги, выполняет рессорную и опорную функции. Работа стопы не заметна, но любые нарушения превращают ходьбу  в пытку. В наше время ухоженные стоп во многом определяют внешний вид женщины и являются показателем её культуры. А если в области пальцев ног гнойная инфекция или на коже стоп грибок? Повышенная потливость ног также создаёт много проблем.

Страдает кровоснабжение ног, такое, как венозное (извилистость и варикозное расширение вен), и артериальное (сужение артерий). А разве могут быть ноги привлекательные, если на них проступают вены?

Ванночки для ног, их виды

В зависимости от того какую цель вы преследуете и что хотите получить в итоге от этой приятной процедуры, нужно выбирать вид ванночек, поскольку их множество.

Ванночки могут быть: закаливающими лечебными, тонизирующими, очищающими и так далее. Все эти процедуры должны носить систематический характер вряд ли одна ванночка для ног, может принести пользу. После ванночки хорошенько вытираем ноги, ведь влага привлекает грибок, и смазываем специальным кремом.

Контрастные ванночки для ног: как правильно делать

Очищающие ванночки

Ноги потеют, устают, на них скапливаются разные микроорганизмы, грязь и пыль. Поэтому ноги следует регулярно мыть с мылом, и чередовать с очищающими ванночками для ног. Хорошо очищает кожу стоп ванночка из соды и соли, для этого в литр воды положим 1 столовую ложку морской или поваренной соли и 2 чайные ложки хлебной соды. Продолжительность такой процедуры от 15 до 20 минут, делаем 10 процедур каждый день, а потом 2 или 3 раза в неделю. Вместо соли можно использовать жидкое мыло.

Лечебные ванночки для ног

При простудных заболеваниях или для того, чтобы предупредить простуду, делаем в течение 15 или 20 минут горячие ножные ванны, можно с добавлением сухой горчицы. Такая процедура, скорее всего, носит отвлекающий характер, способствует привлечению крови из слизистой оболочки к ногам, таким образом, уменьшается воспалительный процесс.

Дезинфицирующими свойствами обладают ванночки из календулы и ромашки, их используем при мелких ранках на ногах. Для этого 1 столовую ложку цветов календулы или ромашки зальём 1 литром кипятка, настаиваем 30 минут, потом процедим, немного остудим и делаем ванночку.

При повышенной потливости ног сделаем ванночку из отвара коры дуба. Возьмём 2 столовые ложки коры дуба зальём литром кипятка, прокипятим 10 минут, процедим, остудим, поставим ноги в ванночку, предварительно вымоем их с мылом. Продолжительность ванночки 10 или 15 минут Процедуры проводим в течение всего месяца.

Контрастные ванночки для ног

Контрастные ванночки предохраняют от простудных заболеваний, способствуют укреплению иммунитета и снимают усталость. При этом ноги ставят по очереди в холодную (на 2 – 3 секунды), потом в горячую воду на 5 – 10 секунд. Заканчиваем процедуру в холодной воде. Такие ванночки являются хорошей гимнастикой для кровеносных сосудов, они заставляют сосуды то расширяться, то суживаться.

Тонизирующие ванночки для ног

Хорошими тонизирующими свойствами характеризуется ванночка из раствора соли. Лучше возьмём морскую соль, из расчёта на 1 литр воды возьмём 2 столовые ложки с небольшим верхом. Вода должна быть немного тёплой, продолжительность ванночки 15 минут.

Тонизирующими свойствами обладают эфирные масла таких растений, как хвоя ели и сосны, эвкалипт, мята. Несколько  капель эфирного масла добавим в ванночку, в которую нальём тёплую воду, держим в ноги 15 или 20 минут.

Противопоказания для ножных ванн

Горячие ванночки для ног прежде всего противопоказаны тем людям, у которых высокая температура, склонность к кровотечениям, при гипертонической болезни. Противопоказаны ванночки при расширении вен, при почечных и сердечно-сосудистых заболеваниях.

Ванночки для ног при повышенной потливости

Ванночка из аптечной ромашки

При повышенной потливости ног ежедневно по вечерам делаем ванночки с настоем ромашки. Берём 6 столовых ложек соцветий ромашки, зальём 2 литрами кипятка, накроем посуду крышкой и настаиваем в течение часа. Процеженный настой опять подогреем и держим в нём ноги, до тех пор, пока не остынет вода. Для ванночки используем и отвар, кипятим 10 минут. После процедуры ноги припудрим смесью борной кислоты с тальком.

Если на ногах появились мозоли, ногти не ухоженные, то такие ножки нельзя назвать ухоженными. Но уход за ногами не требует больших затрат и не является сложным. Примерно раз в 2 недели нужно приводить в порядок ногти, а лучше всего это делать за 3 часа до сна. Ножки смогут отдохнуть за это время, а обувь не сможет повредить лак.

Чтобы сделать педикюр в домашних условиях может понадобиться: морская соль, крем для ног, пемза, скраб, таз с тёплой водой, пилочка, полотенце. В качестве дополнительных средств по уходу за кожей ног, понадобится щёточки для ног, палочка для удаления кутикулы, жидкость для смягчения кутикулы, мягкие полоски поролона и так далее. Кожу можно обработать при помощи пемзы, нужно втереть увлажняющий крем либо немного подогретое оливковое масло. Ванночки для ног являются хорошим средством для размягчения натоптышей на стопах.

Хорошие ванночки для ног

Ванночка с парафином

Растопим 20 грамм парафина в 1 литре воды. Температура раствора должна быть 38 градусов Цельсия. Ноги поддержим в таком растворе 10 минут. Парафин способствует уменьшению воспаления и активизирует кровообращение. Эта процедура противопоказана тем, кто страдает диабетом и варикозным расширением вен.

Ванночка с дубовой корой или с шалфеем

В литр воды добавим 1 столовую ложку отвара шалфея или дубовой коры. Подержим ступни в этой ванночке 10 или 15 минут. У коры дуба и шалфея противомикробное действие также они помогают привести в норму работу потовых желёз.

Ванночка с крапивой и зверобоем

Возьмём 2 столовые ложки смеси крапивы и зверобоя, зальём 1 литром кипятка, остудим. Погрузим ноги на четверть часа в такой настой. Эта ванночка поможет уменьшить потоотделение.

Ванночка с содой

Берём 2 чайные ложки питьевой соды и растворим в 1 литре воды, добавим немножко мыльной стружки. Подержим ноги в этом растворе, пока вода в ванночке не остынет. После ножной ванночки ноги вытрем осторожными движениями подогретым полотенцем. Круговыми движениями удалим мозоли на подушечках больших пальцев и на пятках. Те участки кожи, которые затвердели, их нужно при помощи пемзы аккуратно снять. Потом удалим при помощи педикюрных кусачек кутикулу. Наносим на неё средство для размягчения кутикулы, потом отодвинем её при помощи деревянной палочкой.

Обрежем ногти мелкими шажками, чтобы можно было, потом избежать неприятностей. Когда мы очистили ногтевой желобок, ногти аккуратно отшлифуем пилочкой. Классической формой ногтей на ногах, это когда на большом пальце ног прямой ноготь, а на других пальцах ногти более округлые. В завершение, нужно нанести сначала основу под лак, а потом цветной лак.

Содовые горячие ванночки для ног

В мыльный горячий раствор добавим 2 чайные ложки соды. Эту очищающую ванночку, перед педикюром, принимаем примерно 10 минут, пока достаточно горячая вода.

Ванночки для ног с кожурой граната

Возьмём 1/2 стакана гранатовой кожуры, зальём её горячей водой в количестве 300 мл, и поставим кипятиться на маленький огонь в маленькой мисочке. Через 15 минут отвар снимем с плиты и дадим ему в течение 30 минут настояться. Процедим и добавим в горячую воду ванночки. Принятие в течение 15 минут такую ванночку помогут вам снять тяжесть и усталость.

Ванночки для ног с ромашкой

Такие ванночки снижают потливость и снимут усталость. Они обладают дезинфицирующим свойством, и хороши будут для тех людей, у которых на пальцах ног или на стопах есть ссадины, ранки, потёртости. Одну столовую ложку цветков ромашки завариваем в литре кипятка. Через 30 минут отвар процедим и сделаем тёплую ванночку для ног, в течение 15 или 20 минут.

Ванночки для ног с морской солью и с маслом розмарина

Это прекрасный рецепт профилактической ванночки для ног, она довольно простая. Делают её утром, когда предстоит провести много времени на ногах либо же делают накануне свидания. В тёплую воду добавим несколько капель эфирного масла розмарина примерно 4 или 6 капелек и разведём в ней одну столовую ложку соли. Через 10 или 15 минут ваши ноги обретут необычайную лёгкость, и получат заряд бодрости.

Чудодейственными могут быть простые контрастные ванночки для ног, которые улучшают кровообращение. Около минуты постоим в холодной до 20 градусов воде, потом минуту в горячей воде, такие манипуляции повторим 5 раз, закончим на горячей ванночке.

Мятная ванночка для ног

Заварим мяту и сделаем ванночку для ног, подержим ноги 20 минут. После ванны пятки обработаем пемзой или скрабом. Нанесём маску или крем.

Ванночка для размягчения кожи ног

Нам понадобится твёрдое или жидкое мыло, по 1 чайной ложке пищевой соды и нашатырного спирта. Всё растворим в ванночке с тёплой водой. Подержим ноги в этой ванночке 15 минут. Потом вытрем ноги насухо и протрём пемзой либо пилкой для ног.

Специальные рецепты по уходу за ногами.

Смягчим огрубевшую кожу

Чтобы смягчить ванночку нам понадобится 3 или 4 столовые ложки белой глины, которая смягчает кожу ног и размягчает натоптыши. Всыплем в тазик с горячей водой глину. Опустим ноги в ванночку и держим в течение 15 – 20 минут в воде, потом ополоснём тёплой водой.

Хорошо смягчают кожу тёплые молочные ванночки для ног. Через 10 или 15 минут после принятия ванночек вынем ноги и промокнем их полотенцем, потом протрём стопы ломтиком лимонной цедры. Ноги станут нежными и гладкими, как у ребёнка.

Сварим 2 средние картофелины, и в теплом виде разотрём вилкой, добавим молока. Полученную пасту нанесём на ступни и обмотаем полиэтиленовой плёнкой, сверху наденем носки. Через полчаса смоем тёплой водой. Для смягчения кожи ног используем пасту из овсяных хлопьев с молоком.

Ванночки из крахмала

  1. Возьмём 1 литр тёплой воды, 50 мл соснового масла, 50 грамм крахмала. Разведём крахмал тёплой водой, добавим сосновое масло, опустим ноги на 20 минут в ванночку. После ванночки ополоснём ноги тёплой водой, потом насухо вытрем их и смажем кремом.
  2. Берём 1 литр тёплой воды, 5 мл масла шалфея, 50 грамм картофельного крахмала. Смешаем крахмал с водой, добавим масло. Опустим ноги в ванночку на 20 минут, потом ополоснём их тёплой водой.

Масляные ванночки

Хорошо устраняют мозоли и трещинки на коже.

  1. 2 мл пихтового масла, 5 мл касторового масла, 1 литр воды. Смешаем масла и вольём их в тёплую ванночку, потом опустим туда ноги. Через 15 минут ополоснём ноги тёплой водой.
  2. 3 мл масла лаванды. 20 мл оливкового масла, литр тёплой воды. Необходимо всё это смешать и опустить в ванночку ноги на 15 минут, потом ополоснуть ноги тёплой водой.
  3. 5 мл апельсинового масла, 50 мл растительного масла и 1 литр воды. Смешав масла с тёплой водой, делаем ванночку 15 минут, потом ополоснём ноги.
  4. 5 мл миндального масла, 20 мл растительного масла, литр тёплой воды. Смешаем масла, вольём их в тёплую ванночку. Делаем ванночку 15 минут, потом ополоснём ноги тёплой водой.
  5. 1 литр тёплой воды, 10 мл масла розы. Добавим масло в тёплую ванночку и опустим туда ноги. Через 10 минут закончим процедуру, ополоснём ноги тёплой водой.
  6. 5 мл хвойного масла, 2 мл масла лаванды, 1 литр тёплой воды. Смешаем масла и вольём их в тёплую ванночку. Опустим ноги на 15 минут, потом ополоснём их тёплой водой.

Теперь мы знаем, какие бывают самые хорошие ванночки для ног. Применяя эти ванночки, мы сделаем кожу ног нежной и красивой.

С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (1) Новое на форуме

Mamka
Ещё очень хорошая ванночка для ног смягчающая- с медом, цветкам ромашки. В 1 л. воды кипятим 0, 5 стакана ромашки, затем добавляем мед, охлаждаем и выливаем в таз с теплой водой.
Mamka 28 мая 2011 22:41 Ответить
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера