Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Как пережить развод?

Развод
Когда мы начинаем новые отношения, мы думаем о чём угодно, но только не о разрыве. Когда мы идём в загс, каждый из нас хочет верить, что второй раз он туда уже не вернётся. Мы склонны идеализировать себя, любимых, мир, поэтому жизнь часто преподносит не слишком приятные сюрпризы. Развод – один из них.
Многие уверены, что пережить развод с минимальными потерями невозможно. Мы не будем говорить о юридических аспектах развода, поговорим о душевном состоянии, которое в редких случаях можно назвать радужным после этого события.


10 49083
Правило №1. Не оглядываться назад.
Что сделано, то сделано и обратного пути нет. Конечно, любые отношения можно склеить, было бы желание, но кто сможет доверять этим осколкам? То время, которое было проведено в браке, может быть плохим и хорошим, разным, но оно прошло. Не стоит жить одними воспоминаниями, потому что настоящая жизнь происходит сегодня, сейчас, и её очень лёгко упустить.

Правило №2. Не выяснять отношений.

Каждому из супругов найдётся, что сказать друг другу после развода. Было много сказано и до него. Но, как известно, после драки кулаками не машут. В этот момент важно отпустить друг друга. Конечно, чужими вы так быстро не станете, но и близкими уже не являетесь. Поэтому нужно оставить все обиды, невысказанные претензии в прошлом.

Правило №3. Не увлекаться свободной жизнью.
Не стоит закатывать шумных вечеринок, искать утешения в клубах. Это отвлечёт на время, но потом станет ещё горше. Всё от того, что за время семейной жизни мы разучиваемся принадлежать только себе, мы привыкаем жить с оглядкой на кого-то, и этот неожиданный вкус свободы может ударить в голову, когда мы ещё совсем не готовы к этому.
Лучше подождать несколько недель и постепенно входить в ритм жизни счастливых холостяков.

Правило №4. Не говорить гадости о бывшем.
Наверняка, каждому захочется обсудить с друзьями бывшего супруга или супругу, переложить всю вину за крах ваших отношений на него или неё. Но этого лучше не делать. Во-первых, ваши друзья итак успели наслушаться о нём за время развода. Во-вторых, распуская сплетни и вытряхивая перед чужими людьми интимные подробности вашей жизни, вы усугубляете стресс в первую очередь себе.
Поэтому – воздержитесь от комментариев в адрес бывшего и живите своей, новой жизнью.

Правило №5. Не пытаться вернуть.
Через некоторое время вам покажется, что вы хотели бы вернуть отношения, не смотря на боль, которую причинили друг другу. Не стоит поддаваться этому порыву. История знает не мало примеров, когда супруги сходились и расходились много раз, прожив в итоге счастливую и нескучную жизни. Может быть, и ваша пара – одна из таких. Но дайте себе время остыть и хорошо подумать. Если желание попробовать ещё раз не пройдёт через полгода, сделайте попытку. Если же оно исчезнет за это время, значит, не стоило никаких усилий с вашей стороны.

Правило №6. Не заводить романов.

В первое время после развода отношения с кем бы то ни было просто противопоказаны. Вас может одолевать одиночество, мучить страх остаться без любви, причин тысячи. И ни одна из них не на столько веская, чтобы соглашаться рисковать. Вы ещё не готовы. Даже если отношения нужны вам любой ценой, подумайте о другом человеке. Он не виноват в том, что совсем недавно вы пережили травму и не заслуживает того кошмара, в который вы превратите его жизнь. А именно так и будет: вы будете сравнивать нового партнёра с бывшим, предъявлять к нему те же претензии, какие привыкли. Для того, чтобы новые отношения были в радость, должно пройти и время, и боль.

Правило №7. Поиграть в психолога.

Переживать кризис после развода можно разными способами. Почему бы не попробовать проверенные? Составьте шуточное брачное объявление, но не простое, а на основе плохих качеств тех людей, с кем у вас были серьёзные отношения. Вы получите наглядную картину, которая поможет вам понять, насколько вам повезло избавиться от такого супруга или супруги. Кроме этого, вы точно будете знать, какие качества недолжны присутствовать в следующем избраннике.

Правило №8. Высыпайтесь.

Сон и время – лучшие лекарства. Заставляйте себя заснуть, даже, если совершенно не хотите. Бессонные ночи не лучший вариант для тех, кто хочет быстрее оправиться от стресса. Принимайте ванну, пейте тёплое молоко или чай с мёдом, не смотрите и не читайте перед сном ничего, что может негативно повлиять на настроение. Чем больше вы будете спать в этот период, тем быстрее восстановитесь.

Правило «№9. Не увлекайтесь алкоголем.

Такой серьёзный перелом в судьбе как развод становится поводом для выпивки, даже если до этого вы не увлекались алкоголем. В этот – то и опасность. Временная эйфория очень быстро уступит место депрессии, которая ещё более усилится похмельем. А это значит, что вы окажетесь в ещё более худшем положении. Развод – это идеальное время для начала новой жизни. Какой эта жизнь будет- зависит только от вас.

Правило №10. Прислушиваться к себе.

Глупо наступать на горло собственной песне. Пройдёт время, и вам снова захочется хорошо выглядеть, веселиться, любить и быть любимым. Когда придут эти ощущения, придёт и полная свобода от прошлых неудач. Стоит пользоваться моментом и ловить удачу за хвост. Нет более красивого и завораживающего зрелища, чем феникс, возрождающийся из пепла. В этот момент вы похожи на него и вправе ожидать подарка от капризной судьбы.

На самом деле, пережить развод достаточно просто. Главное, вовремя взять себя в руки и ситуацию под контроль. Если долго потакать собственным слабостям, оправдывать пороки и дурное поведение, это войдёт в привычку и хороших перемен не будет. Если же, позволив себе честно пострадать пару недель, вы решаетесь приложить усилия к тому, чтобы в будущем стать счастливым человеком, эти усилия всегда оправдаются. В любом случае, спустя несколько лет, эти переживания уже будут не важны, а что успеет случиться с вами за это время – зависит только от того, что вы готовы сделать лично для себя.


С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (11) Новое на форуме

Кыс
Очень полезная статья! Прямо для меня. Я постоянно пыталась заводить романы сразу же после очередного "развода" с мужем. Пыталась забыться в объятьях других мужчин. Это помогало лишь на секунду, а потом становилось еще хуже, и одиночество никуда не исчезало. При этом я играла чувствами этих мужчин. А они ни в чем не виновны. И остальные пункты очень правильные!
Кыс 28 июня 2011 10:44 Ответить
Ромарио
Очень познавательно! Мы развелись не давно я не заглядываюсь на других девушек я бросил курить занялся спортом. Я все еще ее люблю но она не хочет ко мне возвращаться, потому что я был виноват в нашей истории теперь я очень каюсь и виню себя за это!
Ромарио 27 июля 2011 16:37 Ответить
Таня
Глупая и сухая статья от лица человека, не пережившего эту боль! Легко говорить со стороны, что "развод легко пережить". НЕЛЕГКО! Особенно, если ребенок есть, которому папа нужен не меньше, чем мама!
Таня 9 августа 2011 13:09 Ответить
Sereja
Мне очень сложно описать сложившуюся у меня на данный момент ситуацию. С супругой было всё хорошо, любили друг друга, но приехала её мама и на следующий день, когда я приехал с работы, тёща сказала что наш брак это фикция, она меня просто терпела, и что её дочь жить со мной не будет, а любимая жена просто поддакивала. Я уехал к родным. Ждал, что она позвонит, но этого не произошло. Когда я пришёл к ней за ключами, чтобы забрать вещи, она сказала мне, чтобы я не утруждал себя. Это просто резчайший удар в спину, ножом между лопатками с прокрутом по часовой стрелке. Душа омрачнела, стало очень и очень тяжело. Каждое мгновение, проведенное с этим человеком душит меня, я стараюсь не думать, но это не возможно. Хоть тёща и сказала, что наша супружеская жизнь мыльный пузырь, я всегда буду лелеять и холеять наши теплые мгновения, радости любви.
Sereja 30 августа 2011 15:05 Ответить
гость
Я еще не пережила развод, но чувствую, что наша семья рушится каждую минуту... Но я УЖЕ не могу представить как это переживу... Только ясно понимаю, что дальнейший брак просто невозможен... Мой муж посмел грубо оскорблять моих родителей, такими словами, что мне как будто разорвали все внутри, я ощущаю дикую боль и понимаю, что жить с таким человеком я не должна... Я всегда все прощала, я люблю его, но он посмел чуть ли не поднять руку на моих родных!!! Это все... Это конец... Даже я им в глаза не могу смотреть...
гость 17 октября 2011 02:20 Ответить
я
Трудно пережить, но нужно... Статья хорошая, мне понравилась. У меня было 2 брака, гражданский и официальный.. Последний ещё не закончился, но через 2 месяца мы перестанем быть семьёй... Мой муж просто любит другую девушку.
я 15 ноября 2011 19:27 Ответить
Ка
По моему очень полезная и хорошая статья. Я уже допустила несколько ошибок, от которых она предостерегает, а теперь понимаю, насколько написанное верно. Развелась 6 месяцев назад, но не выдержала и вернулась к мужу. В результате все равно отношения сошли на нет, я сделала человеку еще больнее, из-за того что вовремя не смогла отличить привычку привязанности от любви. Прислушайтесь к этим советам, вы обязательно справитесь и жизнь наладится.
Ка 28 февраля 2012 06:15 Ответить
Мю
Не могу простить. Много лет обмана. Ребенок, любимый малыш, который стал папе ненужен. Меня просто разрывает ненависть и обида.
Мю 23 сентября 2012 18:12 Ответить
Ева
Я сама пережившая развод прожив с мужем 12 лет и имея от него ребенка, казалось, что это навсегда, что он нас так любит, но... Просто надо уметь принимать все ситуации, уметь прощать и отпускать, самое главное на этом ваша жизнь не остановилась, не живите прошлым. Если человек ушел от вас, значит роль его в вашей жизни окончена, у вас есть настоящее, время идет и оно работает на нас, а соответственно вся ваша боль будет оставаться в пережитом дне и с каждым днем она будет менее ощутима и самое главное у каждого человека есть БУДУЩЕЕ. Но прежде вам надо отпустить прошлое и обязательно вы обретете свое счастья, т.к. каждый человек на него имеет право!
Ева 14 декабря 2012 11:03 Ответить
Тата
А я вчера сказала своему что наверное стоит разойтись, он согласился, собрал вещи и уехал к матери.А у нас 2 детишек, мне тяжело, но назад не пойду т.к. знаю, что встанет на круги своя, не хочу больше жить без любви, в непонимании и напряге((((
Тата 10 апреля 2013 08:12 Ответить
Таня
Тата, Знаешь я через все это прошла, но поверь мне это все ерунда, по сравнению с тем что начнется после развода, подумай, может не стоит разводиться, хотя это так тяжело. Я никому не желаю это пережить.
Таня 17 апреля 2013 23:10 Ответить
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера