Подпишись и читай
самые интересные
статьи первым!

Как победить ревность?

Психология
Ревность отравляет любые отношения, это болезнь, от которой не так – то просто излечиться. Из-за ревности разрушались и продолжают разрушаться браки, страдают миллионы людей. Неужели до сих пор нет лекарства? Разве мы не можем взять себя в руки и перестать ревновать? Попробуем разобраться в причинах ревности, в её плюсах и минусов и способах борьбы с этим недугом.

7 60532
Как становятся ревнивцами?
Не всегда по человеку можно сказать, что он ревнив. И не всегда люди одинаково ревнуют разных людей, с которыми состоят в каких – либо отношениях. Но потом вдруг что-то случается, человек словно сходит с ума и превращается в Отелло в современном варианте.
Причин для ревности много и в то же время их практически нет. Патологически ревнивы только очень неуверенные в себе люди. Они с детства лишены возможности чувствовать безусловную любовь родителей, знать, что некоторые вещи принадлежат им безраздельно, или же это люди, которые раз обжегшись на молоке, просто дуют на воду.
Страх потерять любимого заставляет совершать не самые прекрасные поступки, а ревность не оставляет разуму шансов вмешаться.
Ревность может возникать совершенно на пустом месте, когда, что бы вы ни делали, партнёр будет обвинять вас в изменах или хотя бы мечтах об измене. Переделать такого человека очень сложно, а ждать, что он одумается, что вы сможете его убедить в своей верности, тем более не стоит.
Если же объективно причины для ревности нет, есть смысл задуматься, действительно ли вам так нужны отношения, в которые вы с лёгкостью допускаете кого-то третьего или возможность для его появления?
Есть ещё одно наблюдение: чаще всего без причин ревнуют те, кто регулярно изменяет сам. И это логично – человек испытывает чувство вины, он разумно полагает, что. Если способен на измену сам, то точно так же могут поступить и с ним. Обычно таких людей очень сложно вычислить – их защита- это нападение. На любой невинный вопрос они отвечают резко и начинают предъявлять самые нелепые претензии.

Как жить с ревнивцем?
Для начала, ответьте себе честно, действительно ли у вашего партнёра нет оснований для ревности. Если вы уверены в себе и знаете, что честны с любимым, твёрдо настаиваете на этом.
Если основания для ревности есть, то вы получили то, что заслуживаете. Вам придётся или как-то менять ваши отношения, или же терпеть ревность ровно столько, сколько у партнёра хватит сил терпеть ваши интрижки.

Вспышки ревности бывают у всех. Обычно погасить их очень просто – достаточно поговорить. Если же ваш партнёр страдает болезненной ревностью, которая не зависит от того, как вы себя ведёте, договориться с ним будет не так – то просто.
Тут не поможет никакая логика, никакой отчёт за время, проведённое не вместе. Да и нужно ли это? Долго ли вы сможете жить под таким контролем?
Сколько бы вы ни доказывали такому ревнивцу свою невиновность, вы не докажете ничего.
Если вы всё – таки готовы бороться за ваши отношения, вам придётся довольно жёстко поговорить с любимым. Объясните, что устали от его обвинений, что ваши отношения зависят только от того, будет ли он контролировать свои эмоции или же пустит всё на самотёк и неизбежно потеряет вас.
Хорошим выходом будет совместная работа с психологом, который поможет разобраться в причинах ревности и устранить эту болезненную тягу к подозрениям.
В том случае, если результата не будет, возможно, лучшим выходом будет расставание.

Как победить ревность в себе?
Бороться с собственными слабостями сложнее всего. Если вы чувствуете, что чрезмерно ревнивы, и это портит вам жизнь, стоит пересмотреть своё отношение к любимому человеку и кое-что поменять в себе.
Если у вас есть реальный повод для ревности, решите для себя, нужен ли вам такой ненадёжный спутник? Сможете ли вы мириться с его изменами или флиртом? Важно ли для вас быть рядом, но всегда втроём?
Если объективных поводов для ревности нет, но сомнения не покидают, начинайте работу над собой.
Честно скажите партнёру о своих чувствах, о неуверенности и о том, что собираетесь бороться с этим. Попросите его быть внимательней к вам и не создавать поводов для ревности.
Перестаньте контролировать партнёра. Если человек с вами и любит вас, это не делает его вашей собственностью. Любые ограничения только подстёгивают нарушить рамки.
Учитесь доверять. Без доверия не может быть полноценных отношений. Если у вас до сих пор не было поводов для ревности, кроме своих фантазий, то нет никаких причин считать, что что-то изменится.
Решайте проблемы по мере из поступления. Это правило поможет вам избавиться от желания загадывать наперёд и заранее переживать о том, чего не случилось.
Наблюдайте за вашими отношениями и делайте всё, чтобы они устраивали вас обоих. Обычно люди не уходят от того, что доставляет им удовольствие. То есть, от хороших отношений не убегают к другим.
Избавляйте от ревности, как от болезни. Ищите доказательства того, что партнёр вам верен, а не наоборот. И никогда не слушайте сплетен.
Важным моментом в избавлении от ревности является умение не провоцировать это чувство. Боритесь с желанием проверить карманы, телефон, записную книжку, файлы на компьютере. Это унизительно. Да и готовы ли вы, узнав что-то, продолжать отношения? Что выбудете делать с тем, что вам, возможно, не понравится?


Испортить отношения легче лёгкого. Ревность – один из проверенных способов, который действует безотказно. Если в ваши планы не входит скорое расставание с любимым, придётся учиться доверять и быть тем человеком, доверие к которому не подлежит сомнению.
С этой статьёй читают

Чуть рекламки ;) Коммент. (4) Новое на форуме

Sveta
Вот искала "как избавиться от ревности". Мой муж не ревнив. Проблема во мне. Что делать, просто не знаю((( И любим мы друг друга, только я ревную по самому мелочному поводу. И сама же от этого страдаю. И поводов он не дает, а я все равно найду к чему докопаться. Буду исправляться... Постараюсь)
Sveta 14 ноября 2012 00:21 Ответить
Ната
Вот и я и сама замучилась и мужу не даю жить спокойно.
Ната 17 марта 2013 12:46 Ответить
Иринка
sad Это такая гадость - проклятая ревность! Так трудно с ней справиться. Просто монстр, который съедает меня изнутри! С детства считала себя дурнушкой, очень низкая самооценка, родители в силу своего воспитания не показывали свою любовь ко мне - думаю, в этом вся причина. А сейчас меня полюбил хороший человек, а я всё порчу((((( Докапываюсь по всяким мелочам, расспрашиваю, выясняю... Ему это не нравится. Однажды он мне уже сказал, что я могу всё испортить, и мы не будем вместе. Никакие советы и умные книжки мне не помогают. Проблем добавляет Инет. Только увижу, что у него новая подруга в Одноклассниках появилась, ощущение, что меня сию минуту хватит удар. ЧТО ДЕЛАТЬ??? ПОМОГИТЕ!!! ПРОПАДАЮ((( recourse

Легко сказать - ПОВЕРЬ в себя, и ты перестанешь ревновать. КАК ПОВЕРИТЬ? Если за 51 год я так и не смогла, смогу ли сейчас? И теперь, когда меня полюбил хороший человек, как справиться с собой и не потерять его??? Постоянно гложут сомнения(((( Надо быть психологом, чтобы суметь внушить самой себе - ТЫ выиграла этот раунд, ведь ОН выбрал именно ТЕБЯ! Здорово сказано!!!!!??? Это я прочитала в другой статье. Может, попробовать повторять эти слова, как заклинание, вместо аутотренинга? Может, поможет?
Иринка 13 апреля 2013 15:02 Ответить
Марго.
Да очень большая неуверенность в себе. Мне кажется что невозможно избавится от ревности до тех пор пока во главе угла любимый человек. Как только он на равне тогда и легко и дышать и жить и любить. А так он прям не досягаем , хочет спит стобой хочет не спит а ты с ума сходиш от того что ты ему не нужна. А ты не получаеш ни должного внимания ни уважения и стобой спать даже не хотят , нет влечения к тебе . Как жить дальше?.
Марго. 23 июня 2016 20:29 Ответить
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера